心理健康培訓心得

提升人格素養(yǎng)做學生的知心人

中小學教師心理健康教育培訓心得

二00一一年三月十一日至三月十九日本人非常榮幸參加了鄒平縣教育局組織的中小學教師心理健康培訓班，在北京進行了十天的緊張培訓，聽取了七位教授專家的講座，受益匪淺，引起了本人心靈的震撼，作為一名教育工作者，在自己的工作崗位上勤勤懇懇的工作了三十余年，可是教師和學生的心理健康卻始終沒有引起重視，通過這次培訓感覺自己有點頓開茅塞感覺，心里豁然開朗，特別是在中小學階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校里一名兼職的心理教師，常常面對各種各樣學生的心理困惑，也就常常感到自己知識與能力的欠缺，下面我就把本次學習的收獲向各位領導和老師們做一匯報。

首先聽取的報告是上海市晉元高級中學德育主任，特級教師，全國優(yōu)秀班主任丁如許老師的《打造魅力班會課》，讓在座的所有班主任老師都感到耳目一新，眼前為之一亮。原來，班會課也可以上得如此精彩，如此充滿魅力！

在擔任多年的班主任工作中，丁老師憑著“終生學習，不斷創(chuàng)新”的信念，創(chuàng)造了“人無我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我特，人特我久”的班主任工作特色，為全國的班主任老師樹立了光輝的典范，指名了前進的道路和方向，把我們領向了最具魅力的班會課這一新奇的班主任工作領域，為我們的教學工作奠定了堅實的基礎。

報告伊始，丁老師就指出，班會課是最有魅力的課堂，班會課的活動是學生美好生活的起點，是學生終生難忘的亮點，是學生幸福生活的回憶。而后，整整一個上午，丁老師用平實樸素的語言，大量生動詳實的班會課案例，從班會課的界定、分類，怎樣上好班會課，如何提高班會課質(zhì)量以及班會課的評價標準等方面，向老師們進行了多方面、多角度的分析與闡述，讓我們對班會課有了一個全面的了解和全新的認識。丁老師的講座清晰詳實，具有很強的邏輯性和可操作性，很多東西是我們老師拿過來就可以運用到教學中去的。他像一位和藹可親的長者，手把手地從班會的選題、內(nèi)容、形式、創(chuàng)新等各個細節(jié)教給我們，令我們十分感動。結(jié)束之際，丁老師又告誡班主任老師一定要遵循班會課的“五實”標準，把班會課上成“有意義的切實課，有效率的充實課，有生成的扎實課，常態(tài)下的平實課，需完善的真實課”。

聽完丁老師上午的報告，在慶幸自己又學到了新的專業(yè)知識之外，還有更多的遺憾和愧疚�；叵肫鹨郧拔覀兯�上的所謂的班會課，真令人感到羞慚，更感到了深深的自責。是啊，我們何止是沒有上好班會課，甚至在此之前連班會課的基本界定和怎樣上都不知道，想當然地以為班會課就是抓好班級紀律的課，就是表揚或批評某種現(xiàn)象或某些人的課，根本就沒有根據(jù)班級實際情況進行選材過，更沒有像丁老師這樣通過多種形式、多個活動達到教育學生的目的。今天，聽了丁老師的一席談話，方如夢中驚醒，恍然大悟原來，班會課也可以上得如此精彩，如此魅力無窮！

今后，有了丁老師《打造魅力班會課》的具體理論和實際操作的詳細指導，并秉承著丁老師“終生學習，不斷創(chuàng)新”的工作態(tài)度，相信我們的班會課也一樣會上得精致、精彩，魅力無窮！

第二天我們聽取了上海七寶中學楊敏毅老師的講座《教師心理和諧發(fā)展》楊老師談到了很多方面，我選擇其中印象較深刻地記錄了下來：

一、人生如五球

生命、家庭、事業(yè)、財富、生活，這是楊老師總結(jié)的人生的五大追求。楊敏毅老師對于很多會議現(xiàn)場的老師沒有第一個說出財富這個追求很是贊賞，說也許這就能體現(xiàn)我們的高尚吧？其實我覺得更重要的原因是下面她所說的：老師能拿多少錢跟老師自身努力的大小關系不大。其實，在我想來，老師能夠獲得的財富最大值基本已經(jīng)確定并不足以值得去期待，所以，老師的人生，實際上對財富的追求極其淡泊。

楊老師有一個自己的“五求五球”理論：財富就如果橄欖球，兩頭小中間大，需要努力去拼搶；事業(yè)就像橡皮球，用了多大力就能彈到多高；生活就像水晶球，豐富多彩；生命就像熱氣球，需要不斷補充能量；家庭就像玻璃球，看似美麗，其實易碎。

二、幸福人生四有

心中有盼頭，手中有事做，身邊有親人，家中有積蓄。

現(xiàn)如今老師的地位高了，可是面臨的壓力更大了�，F(xiàn)在的學生大部分是獨生子女，他們在奶奶爺爺?shù)暮亲o下，在外公外婆的疼喜下，在爸爸媽媽的溺愛中，已經(jīng)養(yǎng)成了唯我獨尊的個性，稍一不順心，就施小性子。他們?nèi)鄙俪钥嗄蛣诘木?/p>

神，缺少主動關心他人的品質(zhì)，更缺乏為他人著想的魄力。作為教師的我們面臨著如何正確引導他們，教會他們做人的嚴峻問題，急需自我心態(tài)的調(diào)整。楊敏毅老師的報告可以說是一場及時的春雨，給我們以啟發(fā)與引導。首先，我們每一位教師如果能做到心理的和諧、追求完美與接納不足的和諧、堅持與放棄的和諧、缺陷與痛苦的和諧、物質(zhì)與精神的和諧、工作與休閑的和諧。那么，老師的榜樣力量勢必會影響到學生，潛移默化，學生就會融入到生活的集體中。他們的心理會在老師的影響下健康發(fā)展。

面對學生問題的鑒別與干預，楊老師深入淺出地指出了病因與解決辦法。只有讀懂學生的心，才能了解學生的心理需求，才能懂得學生的情感表達，才能因勢利導解決學生生活中的問題。當學生茫無頭緒時，教師能給他們以啟迪；當學生沒有信心時，教師能喚起他們的力量。老師的引導，無疑是讓學生走出心理困境的明燈。在這盞明燈的導引下學生會充滿朝氣，走向成功。

楊老師的報告，給我很大的啟發(fā)與教益。我深刻體會到做一個幸福地老師會是多么幸福的事，我一定要努力充實自己的教育智慧與真情，做一個幸福的老師！

讓我們在平凡的工作中保持一個平常的心，用愛與寬容去面對生活中的一切。讓學生在張揚個性中健康、快樂的成長。

隨后幾天我們陸續(xù)聽取了陳洪老師、王寶祥教授、劉翔平教授、趙立平老師的報告

使我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

為此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒，保持心理的平衡；要善于建立良好的人際關系；要樂于為工作奉獻，并合理安排時間；要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有

這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。

總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。

這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，并將所學運用到自己的工作實際中。

我希望自己成為雖不耀眼，但足以照徹孩子心靈的一束光！

我們教師的責任就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外，還要針對學生心理健康教育，才能使學生形成健康的心理。因此我非常珍惜這一次難得的學習機會，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際工作之中！

總之,教師的目的就是教書育人。首先,為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展

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心理健康教育培訓心得體會

201*年的10月24日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學心理健康教育培訓，通過十天培訓，我學到了許多關于心理學方面的知識，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：

（一）教師心理健康學習意義深遠

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關系到學生的心理健康、學業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響.因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

（二）課程學習中的收獲以及不足

在學習的過程中，我對發(fā)展性心理問題、適應性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學習和訓練，我對自卑，自負，焦慮，抑郁，沖動等教師心理問題有了更全面的了解，并且學習到了許多實用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學習。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學過程中有意識的進行自我調(diào)節(jié)，遠離倦怠，做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外，通過學習我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學習，比如教師課堂行為問題，學生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學習。只有這樣我們才能吧我們所學的心理學知識更好的糅合到我們的課堂之中去。

（三）教師學會情緒管理的必要性

學習教師情緒管理這一課，我意識到了情緒管理的重要性，等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學習機會。老師說：“情緒沒有對錯，它只是癥狀而不是問題，問題的關鍵在于如何管理情緒如何處理情緒。”這句話給我留下了很深的印象，使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。

總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

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