足球課總結

11041066-武利明周四第6節(jié)

這個學期，我很榮幸地選到了足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。這個學期我們原計劃先進行一部分技術課的指導，然后進行兩次課的考試，緊接著是一次理論課，最后，我們將進行教學比賽。按照計劃我們已經(jīng)完成了技術課的教學，并進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側踢球、腳背外側踢球。如何接球：腳內(nèi)側接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內(nèi)側運球。我自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的項目就是踢球。

踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無路對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

我認為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學期假期比較多有關吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術課的教學，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進的足球戰(zhàn)術，畢竟足球是11個人的運動，我們只有團結合作，才能獲得勝利！才能充分的體會到足球的樂趣與激情！才能真正的享受足球給我們帶來的快樂！我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球；還有一些守門員技術和假動作；個人戰(zhàn)術：傳球跑位；二過一配合：傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護二過一、回傳反切二過一；選位與盯人；保護與補位；中路進攻、邊路進攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術：任意球攻防戰(zhàn)術、角球攻防戰(zhàn)術；等等。我們想學的不僅僅是這么一點點，還有很多很多。希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。

我在初中時就開始踢球了，但是在高中的時候因為參加班級的比賽，不行被鏟傷，休息了長達半年的時間，上好之后一直不敢參加班級的比賽，有些時候甚至認為足球是一項極為野蠻的運動。每次被邀請參加比賽都會有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點點恐懼。但是經(jīng)過將近一個學期的足球課，看著這么多熱愛足球的同學們在我們新建成的體育場上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！

雖然我對中國足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國足球可以強大起來�，F(xiàn)在看到我們的每一個同學都真真正正的投入到足球之中，我看到了中國足球的未來，隨著中國足球在我國的普及，中國足球的現(xiàn)狀一定能得到解決！

足球課就要結束了，我學到了很多很多，同時認識了很多不在同一個學院的同學，真是受益匪淺�。�

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足球課總結

本學期足球課，雖然教的內(nèi)容不是太多，但是每點都是足球的精要，使我獲益匪淺。腳內(nèi)側傳球

踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球側約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側部對準來球，當膝關節(jié)至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側擊球的后中部。

踢地滾球時，要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地擺踢發(fā)力。

腳內(nèi)側盤球

較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。

腳外側盤球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。

正腳背盤球

普通人不大愿意嘗試的盤球技術，原因是多數(shù)人習慣腳內(nèi)側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮球員最高的跑動速度。

接球(控球):一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現(xiàn)傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的重要性。

▲第一腳控球的質(zhì)素好與壞十分重要，愈簡單的▲控球技術其實大有學問。

▲球員應以足球的來勢決定自己采用何種控球技術。▲控球方向選擇正確，對往后的動作非常重要。

▲將球控往遠離對手的一邊，可令對手難于搶截自己的皮球。

斜傳直插

2過1的一種，傳球隊員向斜前方傳球，跑動隊員向正前方插入。

2過1配合英文叫\(zhòng)"onetwo\"通常是指由兩名隊員配合作出的過人動作！做這種配合一般需要配合的兩名隊員有很好的默契！這樣作出的動作才能擺脫對手。而且onetwo在足球場上經(jīng)常用到！直傳斜插

足球術語，2過一的一種，進攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插。

在課上，老師教會的不光是技術，還有足球精神和足球意識。足球不是一個人的比賽，它需要十一個的齊心協(xié)力與配合。十一個人的足球才是真正的足球，擁有集體精神的球員都是優(yōu)秀的球員。

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