感受小小排球 體會運動快樂(體育課心得體會)

感受小小排球體會運動快樂

---觀看教職工排球賽有感

五月的城院已經(jīng)讓人感覺到夏天的腳步，不過炎炎的夏日卻擋不住大家的熱情，我院教職工排球賽就在這激情的季節(jié)里如火如荼的開幕了。

觀看教職工們激烈的排球比賽，使我產(chǎn)生了無數(shù)感受。

第一，體育精神的發(fā)揚需要訓練有素的體育健將，更需要高素質(zhì)的群眾的參與。體育運動一直是我的弱項，尤其是競技體育，我?guī)缀跏菑膩頉]有參與過，甚至是去作為觀眾也沒有看過幾次，所以對于競技體育我可以說完全是一個外行，連一個基本的愛好者也算不得。但這年選修了這門排球課，我不得不前來觀看，結(jié)果給我的感覺是喜出望外，在體育比賽中我看到了青春、看到了活力，看到了帥氣，看到了作為普通人身上所不具有的許多特點，讓我深深地感受到，體育作為一項活動的重要性，更讓我堅定了自己在以后生活中應該多加關(guān)注體育事業(yè)，讓自己也在體育的競技中去感受陽光、快樂、活力和帥氣。作為拉拉隊，我只是在努力地做我自己可以做到的事情，那就是在隊員們有一個漂亮的動作或者是經(jīng)過頑強地拼搏獲得分數(shù)時不由自主的一聲鼓勵，或者是帶著拉拉隊的其他成員一起為隊員加油，但即使是這樣的工作，我在其中也感受到了一種作為隊員一員的快樂，我把自己很久都沒有喊出來的聲音，在這里得到了釋放，在不由自主中使自己得到了輕松和愉悅。但同時我們應該看到，作為一位啦啦隊隊員，我們還是需要高素質(zhì)的群眾的參與，如果沒有群眾的參與，這樣的活動只能算著是一種作秀，對于群眾而言沒有參與，對于隊員而言，沒有激情也沒有快樂，這樣的比賽我想對于誰來講都是無意義的。

第二，體育活動的廣泛參與，需要盡可能多的宣傳。這也是我這次觀看排球賽的一個深深的體驗，以前我從來或者很少去參加這些活動，但今天作為一種責任和工作的要求，我必須去參加這樣的活動，而且從中我也感受到了很多無法在平時感到的快樂，這樣的原因就是一種責任，如果沒有這樣的責任恐怕運動會永遠是屬于參與者本人的，與我們沒有關(guān)系，我親身的感受就是我們必須進行廣泛的宣傳，讓大家都了解此類活動，讓大家都參與到此類活動中去，而宣傳的方式我們也是應該探索其中的技巧，以我們所宣傳對象的興奮點和興趣點為出發(fā)點，讓我們的宣傳工作做到擲地有聲，讓宣傳對象能從中看到自己的興趣之所在。其

實每一場的體育比賽他都是有自己的看點，作為一個宣傳工作者，你應該找準他的看點，在自己的宣傳稿中，做到有的放矢，這樣的結(jié)果就要比我們泛泛地做宣傳要好的多，所以，應該加強宣傳活動，加強進一步吸引學生眼球的活動力度。

第三，體育意識對參與者的重要性。長期以來，我只注重知識的學習，對于體育運動的參與興趣很低，社會科學的學生，對于體育活動的興趣相對好點，但也是不盡人意的。原因何在？作為一個善于思考的人，我的思考不一定正確，但作為我自己，我認為主要是體育意識不夠，比如我自己，對于體育的認識就帶有很大的偏見性，我從來不認為體育運動是屬于學者型人的愛好，而我一直堅持的是學者型的人是應該坐得住冷板凳的人，我同時也不否認鍛煉的重要性，我覺得學者型的人的鍛煉方式可以選擇柔性強、安全性好的鍛煉項目，諸如舞劍、游泳、太極、慢跑等之類的運動項目，因為這些運動項目沒有危險性，對于健康有益，對于我們自身的學習和工作也不會有什么影響，相反其他的運動我則不是完全認可，一場激烈的比賽下來，許多人需要很久的恢復期，但對于經(jīng)常運動的人來說，恢復期短點，但同樣是很耽擱其他事情。其實我們從許多成功的體育競技者身上看到的并不是這樣的結(jié)果，其實反過來我們也可以看到很多令我們感到并不完全滿意的地方，這些同樣需要我們自己認真的思考。

作為一個觀眾，我從體育競技中不只是看到了競技者本身，我更看到了自己，而且兩者比較起來，我絕對對于自己的關(guān)注和對自己的體悟我覺得要更多一些，體育競技者他們身上的特點是需要經(jīng)過長時間的聯(lián)系才可以得到，甚至要經(jīng)過很久的積淀才可以展現(xiàn)，但對于我們普通人，我們則不需要這樣的經(jīng)過認真嚴格的訓練，我們只需要的是用我們自己的眼睛在生活中去認真地觀察體育之美就可以了，這樣的結(jié)果既熏陶了自己，又使自己得到了美的享受，何樂而不為哉。我得出一個對人生具有重要意義的結(jié)論哪就是，參與，只有你參與了，你才會在其中去分享快樂，你才會在其中得到美的感受，這是我們應該矢志不渝地追求和奉行的原則，參與，參與到一切自己可以參與的活動中去；其次是思考，思考一切可以思考的內(nèi)容，思考所有發(fā)生在我們身邊的事情，從中我們?nèi)ジ惺芸鞓罚�去分享快樂，去提升我們自己，用思考的結(jié)果去指導我們的下一步。

擴展閱讀：體育課(排球)學習感想

排球課感想

張韶英201*201*19

本學期的體育課我選修了排球，一學期里有初次接觸的新奇，有掌握不好的焦急，有當眾墊球的緊張，也有取得進步的興奮。在老師的督促與鼓勵、技術(shù)好的同學的帶動與示范、搭檔的配合與幫助下，我在排球課上逐漸成長起來由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個球；由連續(xù)好多節(jié)課發(fā)球不過網(wǎng)到最后開竅，每節(jié)課都有進步與收獲。整個學期中有許多事情和瞬間記憶猶新，它們或者促使我掌握了這項技術(shù)，或者幫我鍛煉出了穩(wěn)定的心態(tài)，或者讓我享受到了其中的快樂。在此，我想通過排球課上的幾件點滴小事來記錄它帶給我寶貴財富。

“老師說你行，你就行”

剛開始的幾節(jié)課我對從未接觸過的排球非常不熟悉，而且看到很多同學都技術(shù)那么好，心里既著急又郁悶，雖然每節(jié)課都認真練習還是沒有顯著的成效，只能勉勉強強完成任務，而且一緊張還發(fā)揮不穩(wěn)定，所以對自己特別沒有信心。

記得某節(jié)課老師讓大家自墊球，基礎好的同學練習行進間的，基礎相對不好的同學練習原地的，我當然就老老實實原地墊了。練了一段時間之后覺得熟悉了，也開始嘗試行進間墊，發(fā)現(xiàn)確實難很多。結(jié)果大家輪流展示的時候老師也讓我加入了行進間墊球的行列。我覺得

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自己肯定墊不好，而且又緊張，就說我肯定不行，但老師堅持讓我墊。于是我咬緊牙關(guān)控制球，終于有驚無險的成功到達了終點。這時候老師說：“你看，我說你行，你就行！”那一刻我突然對自己有了信心，從那以后就相信自己可以做好每一個動作，完成每一項任務。

一學期里還有很多次因為老師的鼓勵而產(chǎn)生了動力，使我不斷努力和進步。尤其是當一項技術(shù)剛開始掌握不好的時候，老師總會適時的再重復一遍要點并且多給一次機會，讓我們有一個適應的過程，鼓勵我們放開發(fā)揮，最終達到老師要求的目標，成功完成任務。

每一組輪流展示

我在以前的體育課上從來沒有經(jīng)歷過每組同學輪流到前面做其他同學看的練習環(huán)節(jié)，開始時它對我來說是一個大挑戰(zhàn)。因為自己技術(shù)比較弱，怕在同學們面前出丑，所以很緊張，總是發(fā)揮不好。但是經(jīng)過一次次的嘗試我漸漸適應了這個特別的項目，并且發(fā)現(xiàn)它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。

首先，它使同學們之間彼此更加熟悉，大家根本就不會笑話彼此，反而會互相幫助找出不足，更會對每位同學的優(yōu)秀表現(xiàn)給予贊同和鼓勵，是我們在歡樂的氣氛中掌握好技術(shù)。另外，它還鍛煉了我們調(diào)節(jié)心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開始顯然會慌亂和不適應，但是經(jīng)常演練之后，我們漸漸熟悉了這種方式，即使在同學們前面做也可以發(fā)揮出自己練習的水平。它給我?guī)�來的心理素質(zhì)的提高，使我在學習、生活中也受益匪淺。

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搭檔配合墊球

課上的一項重要內(nèi)容墊球是要兩人搭檔來做的，它讓我明白了配合的重要性，我也因此結(jié)識了一個好朋友。

我屬于領悟比較慢的孩子，開始時我的搭檔比我做的好，墊的穩(wěn)，所以幾乎都是我發(fā)過去的球都一左一右的，她要來回跑幫我墊正，很是辛苦。我在練習中也注意學習她的技巧，并且努力摸索門道，隨著課程的進展越墊越穩(wěn)，她終于不用那么累了。可以說整個課程中我與搭檔的接觸最多，她對我的幫助也最直接，我們就是在互相鼓勵與督促中共同進步的。

另外，配合墊球時間一長就與搭檔彼此適應和熟悉，風格都很相像。當我們共同數(shù)著墊的最多的記錄，當我們救起一個危險的球，當我們互相可以感受到對方狀態(tài)的好壞，默契與日俱增。就像最后考試時老師說的，我墊那么高的球別人都不一定能適應，但我的搭檔卻每一個都接的很穩(wěn)很好。這正是我們練習的成果，也是我們默契的見證。

發(fā)球的質(zhì)變

發(fā)球無疑是整個排球課最令我頭疼的項目了，當其他同學已經(jīng)可以在發(fā)球線后輕松過網(wǎng)甚至直逼底線，我連往前站幾步發(fā)都很是困難。必須承認在這方面我實在是沒有悟性，好幾節(jié)課都不得要領，著急卻完全沒有辦法。老師講的要點都聽明白了，可就是轉(zhuǎn)化不成自己的動作。我能做的就是每節(jié)課不停地摸索與嘗試，體會怎么樣可以把球“弄”到網(wǎng)的那邊去。到了后半學期大多數(shù)同學都發(fā)得很嫻熟我卻毫無進展，

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眼看考試逼近卻毫無頭緒，既害怕又著急。我所能做的就是每節(jié)課不停地練習，嘗試，不放棄。

在離考試還有兩節(jié)課的時候，我偶然一粒發(fā)球感覺用上了身體的力氣，順利過網(wǎng)了。我就依照那種方法和姿勢不斷重復，終于可以保證大多數(shù)發(fā)球成功。雖然最后還是發(fā)揮不夠穩(wěn)定，但這個結(jié)果對我來說實屬不易，我已經(jīng)看到了自己努力的成果。這個艱難而痛苦的過程也使我明白了量變終歸會積累成質(zhì)變，堅持到最后不放棄，就一定可以獲得質(zhì)的飛躍。

對于這學期的排球課，還有許多瞬間記在腦中，許多收獲存在心里。感謝它讓我熟悉了排球這項有趣的運動，也感謝它使我在運動之外得到了那么多快樂和啟迪！

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