12級新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃案

認(rèn)識我，喜歡我，表達(dá)我12教育新生團(tuán)體輔導(dǎo)總結(jié)

初入大學(xué)，每個人都會有些忐忑。新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，不熟悉的同學(xué)，對于新生們來說都是未知的。通過本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓每個成員充分展示自己，并認(rèn)識他人，使同學(xué)們從開學(xué)伊始便能充分建立自信，相互熟悉了解，為建立一個充滿凝聚力的班集體打下基礎(chǔ)。

一、輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、新生間彼此認(rèn)識、熟悉。2、在言語及肢體交流中提升感情。二、輔導(dǎo)對象：大一新生三、輔導(dǎo)簡案：

1、開場游戲：認(rèn)朋友；小細(xì)節(jié)

2、心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練游戲：戴高帽；心有千千結(jié)3、后備游戲：神秘世界

4、總結(jié)：讓主持人引領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行討論，總結(jié)心得體會。四、輔導(dǎo)時間：2-3小時

五、輔導(dǎo)操作指南（1）、認(rèn)識朋友：

1、場地要求：選擇一間桌椅可移動的大教室，將桌椅移至四周

或墻角，留出足夠的活動空間。

2、活動詳解：

目的：記住同班同學(xué)的名字，加深了解。加強(qiáng)團(tuán)隊合作能力。時間：2030分鐘操作程序：

全體圍坐成圈，分為兩組，分三輪。（一）

由左邊開始第一個說出自己的名字（A），第二個說我是(A)旁邊的(B)然后一個一個的依次說下去。每一組分別記下時間，比哪一組誰先完成。

（二）（三）（四）

（2）、小細(xì)節(jié)

目的：消除兩組人員的陌生感，更深刻的了解對方，活躍氣氛。時間：（15分鐘）操作程序：

（一）兩組人員站成兩豎排，面對面一對一凝視30秒。記住對方的外貌。

（二）一組同學(xué)轉(zhuǎn)過身去，另一組在身上作三個小改變。（三）一分鐘后讓對方來找出三個不同點(diǎn)。

把說名字改成說來自哪個省，其余與第一輪相同。把說名字改成說”我是來自a省的（A）。最后看哪組用的時間短就哪一組贏，贏的有獎品。

（四）做兩組，分別記下哪一組沒有找出不同點(diǎn)的如數(shù)少就贏了。贏了的有獎品。（3）戴高帽

活動目的：加強(qiáng)同學(xué)之間的深入了解，發(fā)現(xiàn)自己和同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，提高自信。

活動時間：20分鐘三、操作程序：

（一）請一位同學(xué)先站在前面，下面所有的同學(xué)來贊美（戴高帽）（二）站在前面的同學(xué)說感想和一些對班級的建議。

（4）、心有千千結(jié)一、活動目的

1．通過心理游戲“心有千千結(jié)”，讓學(xué)生體驗(yàn)溝通的必要性。2．通過小組交流，讓學(xué)生感悟人際中交往理解、合作、認(rèn)同的重要性。

3．在體驗(yàn)和分享中學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往的能力。二、活動時間

大約需要20分鐘。三、活動程序

1、主持人組織同學(xué)們圍成一個大圈，手牽手站好，并且記住自己左右兩邊的同學(xué)。

2．然后支持人讓同學(xué)們放開手，閉上眼睛，隨意走動。主持人

可以來個調(diào)整，打亂順序。

3．主持人發(fā)出停止的指令后，同學(xué)們停止走動，并且伸手牽住一開始時自己左右兩邊的同學(xué)的手。

4．然后同學(xué)們在手不松開的前提下，想盡一切辦法將打成的節(jié)解開。

5、重復(fù)2-3次。

（注：做為一個貼身游戲，難免會有些摩擦，既要注意尊重他人，又要隱忍別人一些無意間的動作。無論有什么不愉快，學(xué)習(xí)和友誼都是第一位的，應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒。）

五、神秘世界

活動目的：讓同學(xué)們放松，更深入的了解自己的內(nèi)心世界，明白自己想要的到底是什么。

時間：15分鐘操作程序：（一）

讓同學(xué)們都安靜下來，播放輕音樂，帶同學(xué)們進(jìn)入一個寧靜的世界。

（二）

通過主持人的引領(lǐng)，讓大家冥想一個世界，如從海邊走到森林再到自己想象的小房子，然后遇到了一些什么人。

（三）

每個人想象的都會是不一樣的，說出同學(xué)們心中所想的，再由主持人進(jìn)行解讀。

總結(jié)：

通過一個個的團(tuán)輔小游戲，首先，讓同學(xué)們了解到什么是團(tuán)輔，然后，在游戲中“認(rèn)識我，喜歡我，表達(dá)我”，這樣，加

深了對彼此的了解又提高了團(tuán)隊合作能力。

首先，記名字這樣的游戲既好玩又還得相互合作，不知不覺中就把班上的人都記住了。通過戴高帽的游戲，讓每個同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，更全面的認(rèn)識自我，提高自信。然后是“心有千千結(jié)”的游戲，每個人彼此手拉手，使我們心與心的距離更近，通過解開生活中實(shí)際存在的結(jié)也解開了心中的結(jié)。在進(jìn)入“神秘世界”后我們對自己也了解的更多了。所以，活動是成功的，因?yàn)樵诟鱾�游戲中，不僅提高了我們動手創(chuàng)作能力和上臺演講能力而且提高了我們的合作能力和班級凝聚力。

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團(tuán)體心理輔導(dǎo)

策劃書

201*年2月策劃人：11級黃璇

一．活動目的：

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識，同時也成為他人的社會支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

二．設(shè)計思路

1、在心理游戲活動的初期，就營造一種“家”的存在感和溫情；2、經(jīng)過熱身使各個成員身心舒展，以更好地進(jìn)入狀態(tài)；3、肢體的接觸是達(dá)到破冰的最佳方法，起到很好的過渡效果；

4、信任到不信任，再到重新信任，連續(xù)的思想變化使團(tuán)隊之間的信任建立得更加鞏固，從而是團(tuán)隊的凝聚力上升（用信任后仰來調(diào)節(jié)未上船成員的消極情緒，用行動更能超過言語分享的效果）；

5、接下來，便是需要通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練游戲，達(dá)到隊伍的團(tuán)隊意識的目的，同時考驗(yàn)其默契及協(xié)作能力；

5、在輕柔的音樂中達(dá)到更好的心情釋放的效果，一個整體的心使整個團(tuán)隊的凝聚力更加高漲，使大家感受到明顯的團(tuán)隊歸屬感，升華活動的主題。

三．指導(dǎo)思想

個人的存在感、價值感和安全感團(tuán)隊的溝通力、凝聚力和執(zhí)行力

四．活動對象：數(shù)學(xué)與計算機(jī)科學(xué)學(xué)院全體同學(xué)（各班2-3人）

五．活動時間：待定

六．活動地點(diǎn)：待定

七．活動負(fù)責(zé)人：兩名（一人主持活動，一人助理）

八．活動流程：

1.由負(fù)責(zé)人向活動成員對本次活動進(jìn)行簡要介紹，并帶領(lǐng)活動成員建立團(tuán)體契約：

我愿意真誠的遵守下列團(tuán)體契約，若有違背愿無條件接受自我檢討，我絕不：無故退出活動。

我可以：在活動中盡情地放開自己我能夠：真誠互動、積極投入。字串7我期待：建立互助友愛的團(tuán)隊。我相信：我們一定會成功。時間：5分鐘

2.由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)活動成員進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動活動一：雨點(diǎn)變奏曲

目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。步驟：由負(fù)責(zé)人報出天氣類型，活動人員通過規(guī)定動作來表示。規(guī)則：1）起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。

2）下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。

3）中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。4）下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。5）暴雨：雙手快速拍，跺腳。

6）雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。時間：１０分鐘

活動二：分組

目的：將活動人員分組，方便游戲更好的進(jìn)行

步驟：1）由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備不同顏色卡片，每種顏色卡片數(shù)目相同，總數(shù)目與顏色種類由活動人員人數(shù)決定；

2）讓活動人員每人隨即抽取一張卡片；3）持相同顏色卡片者為同一組。時間：5分鐘

活動三：我的優(yōu)點(diǎn)你來說游戲

目的：1）學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納；2)增加個人自信心；3)認(rèn)識他人；步驟：1）7人一組圍圈坐

2）請一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名，個性，愛好等；

3）其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。規(guī)則：1）必須說優(yōu)點(diǎn)；

2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會傷害別人；

3）參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；時間：３０分鐘

活動四：大風(fēng)吹

目的：活躍氣氛，舒展身體；促進(jìn)團(tuán)隊成員彼此之間的關(guān)系，培養(yǎng)大家的認(rèn)同感和團(tuán)隊和合作精神，調(diào)動大家的積極性，提高團(tuán)體凝聚力。所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個）步驟：１）參加人員圍坐成一個圓圈；

２）從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個；

３）活動開始時，組織者喊:“大風(fēng)吹”，參加者問：“吹什么？”。組織者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運(yùn)動鞋的人，短頭發(fā)的人等。）”這時“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合組織者所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團(tuán)體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。時間：２０分鐘

３.由負(fù)責(zé)人組織大家坐下來談?wù)勄懊鎺讉�熱身活動的一些體會和心理感受，相互之間進(jìn)行適度的溝通和交流；由前面熱身環(huán)節(jié)需要表演節(jié)目的組員，表演1-2

個比較簡短而有意思的節(jié)目，活躍氣氛，也是作為一個游戲的小懲罰措施。時間：２０分鐘

４.由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)活動人員接著進(jìn)行活動活動五：解開千千結(jié)

目的：這個練習(xí)需要隊員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗(yàn)到團(tuán)隊互助、團(tuán)隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團(tuán)結(jié)一心，依靠團(tuán)體的力量，問題總會得到解決。

步驟：1）站大圈（任選２０人）你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）

2）松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點(diǎn)頭。

3）不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。時間：１５分鐘

５.總結(jié)與分享

1）各個小組分組討論，并選出代表發(fā)言，2）由負(fù)責(zé)人導(dǎo)者總結(jié)陳詞；

3）圍成一個完整的圓，相互握手擁抱。時間：２５分鐘

九．備用活動

快樂動物園

目的：情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

步驟：這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。１）下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱Ａ--Ｆ獅子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ熱帶鳥

２）現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少１秒鐘。

點(diǎn)評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機(jī)一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

時間：５分鐘

猜五官

目的：擁有愛心，增強(qiáng)愛的智慧，促進(jìn)內(nèi)心的平和。步驟：1）兩人面對面

2）先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3）對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4）如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。時間：１０分鐘

可憐的小貓

目的：擁有愛心，增強(qiáng)愛的智慧，促進(jìn)內(nèi)心的平和。步驟：1）全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

2）小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

4）當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。時間：１０分鐘

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