心理 班會 記錄 總結(jié)

陽光生活，快樂啟航

主題班會

一、班會時間

201*年5月14日

二、班會地點(diǎn)

主教602

三、參加人員

四、班會主題

快樂生活，心靈起航

五、活動形式

主題班會

六、班會內(nèi)容

1、班會的前期準(zhǔn)備

①給班委和班上同學(xué)分配任務(wù)，準(zhǔn)備發(fā)言稿、視頻、歌曲等②由班委去主樓找教室，并及時通知同學(xué)們按時到教室開班會③事先策劃好本次班會的流程，準(zhǔn)備必要的道具，電腦、相機(jī)等2、班會的詳細(xì)步驟

①由全班同學(xué)合唱班歌《愛，因為在心中》②給班上同學(xué)展示上次雙學(xué)活動時的照片

③由班長先發(fā)言，闡明本次班會主題“快樂生活，心靈起航”

④從學(xué)習(xí)的角度，由XXX和XXX與大家分享入學(xué)一年來自我的狀況和所遇到的心靈問題

XXX同學(xué)發(fā)言:“進(jìn)入大學(xué)，我認(rèn)為首先要明確學(xué)習(xí)是你大學(xué)生活里最重要的事情，它是你的核心任務(wù)。在這個日新月異的時代，要想生存下去，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了一個人的終身習(xí)慣。也許大學(xué)是你高中時心目中的天堂，但現(xiàn)實(shí)并非如此。大學(xué)不是一個你在高考勝利后一個自我陶醉的領(lǐng)獎臺，也不是一個高考失利過后的思過崖。這是一個新的起點(diǎn)，以前的一切都成為歷史，一切都將從零開始。在這里競爭無處不在，無論是你將來找工作還是考研，成績都將是你最有分量的奠基時。所以，要珍惜你的大學(xué)生活，抓緊你的大學(xué)時間�！�

XXX發(fā)言:“在高中時總是很向往大學(xué)的生活，可是當(dāng)我真正進(jìn)入大學(xué)的時候才發(fā)現(xiàn)大學(xué)并沒有自己想象的那么好，因此有一段時間的失望以及對大學(xué)的抱怨。大學(xué)生活，并不向我們之前的高中生活，因為前者側(cè)重的是生活，當(dāng)然，學(xué)習(xí)也是很重要的，而后者更多的是讀書與考試。在這里，沒有整天盯著你學(xué)習(xí)的老師，沒有照料你生活的父母，你得開始為自己去負(fù)責(zé)，你得學(xué)著如何去適應(yīng)這個環(huán)境，接受他的規(guī)則，然后好好的定位自己，并為之努力。大學(xué)是一個充滿才華、學(xué)問，同時又是一個充滿競爭、挑戰(zhàn)的小舞臺、小社會，我們每個人在這個舞臺上扮演著不同的角色。在這里你得到的不僅是知識，更是人生的財富�！�

⑤從交際的角度，由XXX寢室成員闡述入學(xué)一年來寢室成員之間的交往和自我對朋友的感悟。

XXX、XXX、XXX、XXX各自發(fā)言：“和其他人交往最重要的是，用希望別人對待自己的方式去對待別人，而不是自己如何對待別人，就要求別人如何對待自己，還有的就是要真誠。有時候我們真的無法做到人人都喜歡的時候，但至少，我們不能做到被每個人都討厭。你所不喜歡的，別人不一定就不喜歡，在這之前，對于此道理，我是無視的，總以為自己所想的，別人也一定會想得一樣，說白了，就是有些以自我為中心，沒有想到其他人的感受，沒有學(xué)會換位思考。到了大學(xué)之后，我才懂得這個道理的重要性。在大學(xué)里，大家都來自五湖四海，不同的地方、不同的家庭環(huán)境、不同的文化背景，思考和行為風(fēng)格都不盡相同。在同一個宿舍里，因為大家性格各不相同，時間久了，你可能會看不慣某個舍友的某些不好的行為和習(xí)慣，甚至對其產(chǎn)生厭惡情感。其實(shí)，由于諸多因素，他自身的習(xí)慣和行為已經(jīng)根深蒂固了，而且很難改得了，你說他，他也不一定會改的，所以，既然住同一宿舍，我覺得彼此之間還是多一些理解和尊重，多一些寬容。同為舍友，每天低頭不見抬頭見的，能遷就的就多遷就一點(diǎn)，營造和諧的宿舍氛圍，再者，與其注意舍友的不良習(xí)慣，不如多關(guān)注他們的優(yōu)點(diǎn)所在，多多學(xué)習(xí)，改變關(guān)注的焦點(diǎn)。還有的就是，在大學(xué)里，在與人相處的時候，不要事事都由著自己的性子來，要懂得換位思考，多站在別人的立場來想問題，不要想怎樣就怎樣，否則的話會傷害別人的自尊心，遭人討厭，給他人留下不好的印象。雖然有時候會讓人覺得很有主見，但是做得太過的話，就會適得其反，畫虎不成反類犬，出現(xiàn)反效果。但是，在有自己的想法和意見，又必須提出來時，就要果斷地說出來，不要考慮太多，顧慮其他人，換位思考多了，會使人太過于在意別人的看法，而變得沒有主見。”⑥由XXX、XXX、XXX為大家演唱歌曲《朋友》，并觀看MV，由XXX作為歌曲旁白，總結(jié)同學(xué)之間的友誼

⑦觀看心理教育視頻《天堂的懺悔》⑧由班長對此次班會進(jìn)行總結(jié)

班長發(fā)言：“心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，是自己能夠做到最好�！�

⑨由班主任XX老師為同學(xué)們發(fā)表感言，對班會進(jìn)行總結(jié)

XX老師發(fā)言：“很多大學(xué)生不能正確地評價自己、認(rèn)識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到“導(dǎo)火線”就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力，培養(yǎng)學(xué)生自信、開放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時代機(jī)遇和社會挑戰(zhàn)，同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對溝通能力的培養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高�！�

七、班會效果

此次班會是以“快樂生活，心靈起航”為主題，通過交際步入大學(xué)以來的人際交往這一方面，生活步入大學(xué)以來寢室生活和個人發(fā)展這一方面，學(xué)習(xí)步入大學(xué)以來學(xué)習(xí)上遇到的困難及自我狀況這一方面；共三方面來分享大家的心跡故事和感受，并通過歌曲、視頻、及名人名言和真實(shí)故事來解決大家的心理問題。

八、班會意義

感受一份純真，感受自己的青春激情，讓大家能正確感受到大學(xué)生活的氣息，從而有一個明確的目標(biāo)，留下一片美好的回憶，美化自己心靈，讓大家互通心靈，傾吐心事，互相感受彼此，提高團(tuán)隊凝聚力，快樂生活，啟迪心靈。

擴(kuò)展閱讀：心理班會班會總結(jié)

心理班會總結(jié)

系別：自動化工程系班級：電氣自動化0901日期：201*年5月14日

心理主題班會總結(jié)

時間：5月12日下午地點(diǎn)：東南體育場

對象：電氣自動化0901全班學(xué)員組織者：電氣自動化0901班委

本次班會總體而言比較成功，整個活動時間控制得當(dāng)，在兩個小時內(nèi)完成了預(yù)定計劃。準(zhǔn)備時張羅時間有限，同時有些同學(xué)因為個別原因而不能預(yù)期的參加心理班會。剛開始時有些混亂，秩序沒有控制好，沒有很好的調(diào)動同學(xué)們的積極性，但隨著活動的深入，同學(xué)們的情緒被極大的調(diào)動了起來，在我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下，同學(xué)們開始逐個發(fā)表看法和感想，層次由淺入深，對班級同學(xué)有了重新的認(rèn)識，這也達(dá)到了我們本次心理主題班會的活動目的，甚至在一定程度上超出了我們的預(yù)期。

開展此次活動，意在讓同學(xué)們更好的適應(yīng)大學(xué)生活，消除困惑，走出誤區(qū)，感受人生的歡樂和幸福，充盈地度過大學(xué)生活。雖然，大一的生活即將結(jié)束，但根據(jù)我和同學(xué)們交談中、以及從大二的學(xué)哥學(xué)姐中了解到，好多同學(xué)還存在許多的問題。因此，此次班會的舉辦，在一定程度上起到了一定的積極作用。同時，也讓大家了解“進(jìn)行心理咨詢”并不是一件什么丟人的事情（好多同學(xué)認(rèn)為心理咨詢有損自己的的形象）。讓大家了解我院的心理健康的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容，以便更好的、及時的幫助同學(xué)們解決困惑，擁有一顆健康的

心靈。此次班會的舉辦，營造了一個更加和諧的班級氛圍，使同學(xué)們在了解心理知識的同時增強(qiáng)了心理素質(zhì)，也使班級同學(xué)更加團(tuán)結(jié)友愛，從而使班級的凝聚力得到了更進(jìn)一步的提高，更想通過此項活動向全校師生展示電氣自動化0901班的朝氣蓬勃與堅忍不拔的凝聚力。

第一個內(nèi)容：介紹我院的心理健康的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容。讓每一位學(xué)員了解我員的心理健康的機(jī)構(gòu)、服務(wù)內(nèi)容、地址、以及聯(lián)系方式，以便及時的解除學(xué)生的心理困惑以及其他的問題。

第二個內(nèi)容：學(xué)生論壇，有同學(xué)們自由發(fā)言，談?wù)勛约簞傔M(jìn)入大學(xué)后的感想，以及今后的“（如何）適應(yīng)大學(xué)生生活”，同時，當(dāng)自己面對生活中的困難時，是給自己的找理由，還是勇敢的去接受呢？自己找了理由，但是生活是否相信理由呢？不僅如此，當(dāng)我們面對大學(xué)的友情，一旦產(chǎn)生了沖突怎么辦？種種在大學(xué)中遇到的問題該如何解決？通過學(xué)生的發(fā)言及議論，我們又給學(xué)生讀了一些素材和解決的方案，及時的引導(dǎo)大家有一個正確積極的人生觀、社會觀，為今后自己的處事、交際也起到了一定的價值作用。

第三個內(nèi)容：心理游戲，反應(yīng)能力大PK和從容淡定的人際交際來往，通過游戲來鍛煉同學(xué)們的反應(yīng)能力、思維能力、交際能力，游戲進(jìn)展順利，也起到了調(diào)動氣氛的效果。大家踴躍參加，可以說將活動的氣氛推向了高潮，體育場上一片歡聲不斷，激情的青春在這里彰

顯了一覽無余。在大家娛樂的同時，也了解了游戲的意義所在，為同學(xué)們在將來的人生挑戰(zhàn)中奠定了一定的基礎(chǔ)。

第四個內(nèi)容：歌曲對接。大學(xué)階段是一個展現(xiàn)自我、表現(xiàn)自我的階段，積極的參與可以使自己的大學(xué)生活更加的充實(shí)，生趣。同時，又可以提高學(xué)習(xí)的效率。這樣大學(xué)的生活才更加的有意義，有活力。第五個內(nèi)容：組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。這樣可以讓我班學(xué)生進(jìn)一步的了解對方，這對今后我班的管理與團(tuán)結(jié)的凝聚力有一定的推動作用。同時，我們都要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)，我們才會有一個更好的人際交際圈，才會對自己今后的發(fā)展起到一定的積極、有利的作用。

第六個內(nèi)容：心理測試，通過心理測試讓同學(xué)認(rèn)識自己的各種人生觀，同時幫助同學(xué)矯正一些不正確的觀念。并為同學(xué)們健全正確的人生觀、價值觀和世界觀，以便在日后的學(xué)習(xí)工作起到引導(dǎo)幫助作用。班會小結(jié):

本次班會以“（如何）適應(yīng)大學(xué)生活”為主題。通過舉辦此次心理班會，使我們內(nèi)部合作更默契更團(tuán)結(jié)，提高了同學(xué)們的協(xié)作能力、認(rèn)知能力、交際能力，為日后班級管理奠定，也在活動中發(fā)現(xiàn)了同學(xué)們各個才華橫溢,加強(qiáng)了同學(xué)們對心理知識的了解，提高同學(xué)的心理素質(zhì)，健全了心理，對我們班級發(fā)展起到了積極的推動作用，為同學(xué)的將來發(fā)展打下了基礎(chǔ)。許多同學(xué)都談到這次活動讓他們對整個班級的認(rèn)識達(dá)到了新的高度，對班級的以后是信心百倍，并表示將十分珍

惜與同學(xué)相處的時光。通過此次班會看到的進(jìn)步：

1.組織和協(xié)調(diào)能力有了一定程度的提高2.學(xué)會了適當(dāng)?shù)慕槿胫笇?dǎo)和鼓勵3.學(xué)會有意識地參與組織游戲4自我認(rèn)知效果明顯

5、為今后班級更加團(tuán)結(jié)奠定了基礎(chǔ)不足之處：

1.因為個別同學(xué)的請假或個別的原因沒有及時的到達(dá)，而讓他們錯過了此次參與的機(jī)會

2.心理游戲由于活動規(guī)則的生疏，特別是“笑容可掬”游戲，效果不是太好。

3.心理測試題只能解決同學(xué)的某些問題，不是太全面。

自動化工程系電氣自動化0901班201*年5月14日

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