體育總結(jié)(健美操)

體育總結(jié)

說真心話，我一直是一個對于舞蹈、對于音樂有著無限熱愛的女孩。記得小的時候，只要一有音樂響起，我就會高興的亂蹦亂跳，手之足之，舞之蹈之。當然，那時候沒經(jīng)過什么專業(yè)的訓練，完全就是憑著自己的愛好和一點點的天賦（如果說自己還算有一點點舞蹈天賦的話）。后來，上了學，仍然對于舞蹈和音樂很癡迷，參加過學校里的舞蹈團，初、高中的時候也選修過有關(guān)健美操的課程。但那時的健美操，可能由于學校條件和老師自身水平的限制，都是非�；�礎(chǔ)的大眾標準。有些時候，但到電視里拿些充滿激情、浪漫而又富有活力的拉丁表演，那桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強勁，牛仔的逗趣真的特別特別的有感覺，也特別特別的羨慕，并且總是希望著自己有一天，也能夠像那些專業(yè)的拉丁舞者一樣，在曼妙的舞姿里，盡情享受舞蹈帶給自己的快樂和滿足。

或許上帝總是給予虔誠的追夢者一個實現(xiàn)她夢想的機會。大二的上學期，我有幸的選上了胡老師的健美操課，有幸的開始了自己一直以來就期望著的拉丁的學習。真的很開心，ADIDAS的音樂聲一響起，自己全身就涌動著一種難以言說的激情和快樂�；蛟S自己還不能夠很好的找到拉丁的那種感覺，有時候也由于自己的放不開而使得動作不那么張揚和充滿活力，亦或是有些動作做的不夠標準，但自己真的很努力的想要跳好，每次老師做示范的時候也都很認真專心的去聽，去模仿，然后慢慢的消化，慢慢的轉(zhuǎn)變成真正屬于自己的東西。一節(jié)課下來，往往汗流浹背，但卻總不會感到疲憊，而是一種快樂，一種滿足，一種發(fā)自內(nèi)心里的興奮。有這么專業(yè)的老師，這么專業(yè)的指導，有一群跟自己一樣對于舞蹈充滿向往和喜愛的同學，真的覺得自己很幸福，很快樂。這種快樂是那么淳樸，那么真摯，有時想來，自己還會有些感動。呵呵，被自己感動，真的是一件很神奇的事情，難道不是嗎？

當然，這學期除了進行拉丁健美操的學習，還進行了大眾三級以及踏板的學習。踏板自己以前也從沒有接觸過，這次又是一個“第一次”，很欣慰。對于大眾三級的學習，我覺得自己收獲最大的就是老師交給我們的一種學習的方法和態(tài)度。每一個動作都要精益求精，上下肢分開分別練習，每一拍都要求做到位，要很好的和節(jié)拍。一開始，自己對于只進行上肢的練習還很不習慣，總是不連貫，一開始還埋怨老師怎么會進行這么無聊的練習。后來，慢慢的才意識到，其實老師這其中的用意。為什么自己單獨做上肢動作會不連貫呢？不恰恰是因為自己對動作還不熟練嗎？不恰恰是因為對于每一個動作的節(jié)拍沒有很好的把握嗎？只有每一個動作都精益求精，整套的動作才能夠流暢而又精致，而這，又往往是我們平時所不曾意識到的。

還有一點收獲就是老師要求的口令練習，這看似很簡單，自己在課下練習也并不困難，但難就難在在老師面前，自己一個人邊喊口令邊做動作。往往這時候聲音就小的可笑。在這方面自己確實做的不怎么好，可能是自己性格上有點靦腆吧，總是有些緊張，喊口令的時候聲音不大穩(wěn)。呵呵，不過這也是一個不斷進步的過程，謝謝老師給我們這樣的機會來鍛煉自己，相信自己會做的越來越好。

總體來說，這學期的體育課很快樂，收獲也很多。圓了自己從小的夢，也確實發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足。剛剛選課我又選了老師的健美操課，真的特別希望下學期繼續(xù)跟老師一起學習拉丁，并挑戰(zhàn)一下大眾五級。祝福自己選課成功。最后，要特別的感謝老師，一學期來對于自己的教導和培養(yǎng)，并且更增進了自己對于拉丁、對于舞蹈的熱情。新年快到了，在這里給老師拜個早年，祝老師在新的一年里，萬事如意，心想事成。

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體育總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，大一已經(jīng)接近尾聲了。

通過本學期的體育課堂鍛煉，并在蘇文彩老師的悉心教導下，我從笨拙走向協(xié)調(diào)，慢慢的動作也舒展了，信心的增加了，體會到美在身體里蔓延。

在練習二級健美操的標準動作后，我懂得健美這種舞蹈有力道才有美！然而舞蹈也有柔美和激情，我又感受到拉丁套路的健美操，更是別樣風情啊。再難記難做的動作在反復練習后都有美感了，每個人都做出了自己的味道。這就是張揚個性吧！在老師的引導下，我們用創(chuàng)意和靈感拼湊出一隊又一隊精彩絕倫的隊形，這里面有汗水辛勤，也有團結(jié)協(xié)作。看到期末考試時大家的表現(xiàn)真是一種享受啊!

我在感受健美操的同時，也想提出自己的幾個小建議：

希望調(diào)動課堂氣氛，拉丁這么活躍的舞種，教授時的氣氛很沉悶呆板。建議從第一堂課就組隊練習，這樣大家能更熟悉協(xié)調(diào)。引領(lǐng)大家進入更有深度的健美操領(lǐng)域。給大家鼓勵與信心，這樣我們會做的更好。

主教師講授，輔教師私下糾正同學動作，加以指導。在課余里，老師還會耐心的講解怎么在體育活動力保護自己避免受傷。在最后的幾次課上，老師對我們很幼稚的動作編排做了簡要的點評和講析，頭頭是道，萌生了對健美操的更多的了解和興趣，并對下學期的健美操課的抱有更大的渴望。希望健美操課的未來更加繪聲繪色！

也許正如一些人所說的，體育課時大學生活的調(diào)味劑，帶給我們快樂，在緊張的學業(yè)之余給了我們一個交流和競爭新平臺，給了我們用體育展示自己的機會。但，體育課真正帶給我們的，遠遠不止這些。體育可以給人活力，給人激情，讓人變得更健美，變得更有魅力，讓創(chuàng)編的火花燃燒，讓師生間更加協(xié)作情深。

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