鄒海峰的原動(dòng)力健身俱樂部實(shí)訓(xùn)總結(jié)

原動(dòng)力健身俱樂部實(shí)訓(xùn)總結(jié)

201*年4月13、14日,我們體服一班的17個(gè)小組成員到原動(dòng)力健身俱樂部進(jìn)行了兩天的課程實(shí)訓(xùn),在這短暫的兩天時(shí)間里,我學(xué)到了許多在學(xué)校學(xué)不到的知識(shí),我接觸了俱樂部的總經(jīng)理和一部分俱樂部職員,在他們身上我看到了我們就業(yè)之后的縮影,是很典型的老板和員工的相互合作.

第一天來(lái)到，總經(jīng)理和原動(dòng)力的員工都給大家自我介紹，給大家培訓(xùn)和解答有關(guān)健身俱樂部的問(wèn)題，之后我們的工作是俱樂部派傳單工作,從看起來(lái)很見到的派傳單,我體驗(yàn)到的是人人交流的技巧,微笑,禮貌,語(yǔ)言,動(dòng)作,儀容,很多講究,很多細(xì)節(jié),要想做好這份看起來(lái)簡(jiǎn)單的工作也不是很容易的.

第二天的工作是俱樂部的接待介紹工作,這份工作要求你的語(yǔ)言表達(dá)能力要好,從最基本的禮貌和文字,講究也很多,對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)能力還不錯(cuò)的我來(lái)說(shuō),我們17人分成3個(gè)人小組，最后派出一個(gè)代表參加比賽，我們拿了一等獎(jiǎng)，一人獎(jiǎng)了一個(gè)足球。.

實(shí)訓(xùn)的最后,總經(jīng)理和我們開了一個(gè)總結(jié)小會(huì)議,在會(huì)議上給我們3組人頒獎(jiǎng)，還有師兄們的忠言，最后俱樂部選了6個(gè)人可以直接在實(shí)習(xí)期間留在俱樂部，其中也包括我，這次實(shí)訓(xùn)讓我受益匪淺。

11體服1班鄒海鋒201*年4月15日

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關(guān)于動(dòng)力培訓(xùn)的體驗(yàn)總結(jié)

12月23日公司開展動(dòng)力培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我有很大的體會(huì)和感觸。雖然培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但培訓(xùn)帶給我的深刻體會(huì)讓我能夠更有力量的工作和生活。李東升總是這次培訓(xùn)的導(dǎo)師，同時(shí)也是我的直接領(lǐng)導(dǎo)，培訓(xùn)前期準(zhǔn)備活動(dòng)我也參與了一些，非常感謝他一直讓我保持與培訓(xùn)內(nèi)容的距離，使我能夠完全以新人的角色參與其中。

一整天的體驗(yàn)式培訓(xùn)中有很多小環(huán)節(jié)，包括用吸管插土豆、兩個(gè)人解紅繩、與搭檔對(duì)視、為搭檔導(dǎo)航、選隊(duì)長(zhǎng)取隊(duì)名喊口號(hào)、背摔、傳遞號(hào)碼、靜心、紅加黑、咖啡與閱讀、向團(tuán)隊(duì)鞠躬、人生錦囊。相信參加培訓(xùn)的每個(gè)成員在每個(gè)環(huán)節(jié)都有很多體驗(yàn)，我也不例外。通過(guò)這些體驗(yàn)和感觸，我對(duì)工作和生活有了更深入的思考，對(duì)人生也有了新的感悟。

第一個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)是用吸管穿透土豆。有的人說(shuō)用15分鐘可以讓吸管穿透土豆，有的人說(shuō)需要3分鐘，有的人說(shuō)需要10分鐘。每個(gè)人都很努力試圖用吸管穿透土豆，有的人不停地用吸管扎土豆，有的人一邊打量土豆一邊思考，有的人一邊看著旁邊穿透土豆的同事一邊很焦急的扎著土豆，有的人穿透土豆后意猶未盡，在細(xì)細(xì)品味著自己的體驗(yàn)。在穿透土豆后，有人說(shuō)感到很震撼，有人說(shuō)感到很驚喜，有人說(shuō)感到很意外，有人說(shuō)感到很自豪。

當(dāng)看到李老師用3秒的時(shí)間就穿透土豆時(shí)，我感到很意外和驚奇，感觸很多。很多人常常停留在自己的感覺里，讓自己的感覺束縛著自己的行動(dòng)，束縛著自己的生活，束縛著自己的理想和目標(biāo)。但人生是實(shí)踐出來(lái)的，如果只有計(jì)劃和想法，不去行動(dòng)，我們就永遠(yuǎn)停留在原點(diǎn)，自己內(nèi)耗，虛度人生，就如克里希那穆提說(shuō)的“只要你僅是用腦子里的那些東西填滿你的心，人生就注定是空虛和丑陋的”。我們要相信一切皆有可能，要用智慧生活。相信站在臺(tái)上的有些人能隱約察覺穿透土豆的方法，但可能由于站在臺(tái)上的緊張、焦慮不安，不能完全靜下來(lái)思考，沒有跟著心和智慧走，被內(nèi)、外在的因素?cái)_亂了思維。生活中我們要學(xué)會(huì)靜心思考，學(xué)會(huì)跟心和智慧相處，讓自己有更清晰的目標(biāo)朝向，然后踏實(shí)向前。

第二個(gè)體驗(yàn)活動(dòng)是解紅繩，兩個(gè)人一組，每人有一條紅繩，分別在紅繩的兩頭系上活結(jié)，中間打上死結(jié)，雙方交叉著手，套上紅繩。李老師在講臺(tái)上和他的搭檔示范如何解開雙方的紅繩，看著李老師在臺(tái)上又是穿搭檔的手又是讓搭檔跨過(guò)紅繩，做了很多動(dòng)作，但我在臺(tái)下始終沒有看清楚他是如何解開紅繩。

我和我的搭檔不斷嘗試解開紅繩，嘗試幾次后，我發(fā)現(xiàn)如果一直這樣下去98%解不開紅繩，我開始停下來(lái)思考，當(dāng)我向搭檔提出我想出來(lái)的解法時(shí)，搭檔說(shuō)我的解法不可能，而且也違反了游戲規(guī)則，最后，我的想法被埋沒。之后我和搭檔又做了很多嘗試，但最終還是沒有解開紅繩。隨后，當(dāng)看到李老師在臺(tái)上一步一步的示范解開紅繩的方法時(shí)，我很懊悔我沒有堅(jiān)持我的想法。其實(shí)我前面想到的解法與李老師的解法是很接近的，如果我堅(jiān)持我的想法，然后冷靜思考，再探索幾次就能成功了。我只是擁有想法，卻沒有付出想法的行動(dòng)，這與吸管穿透土豆的啟示一樣。其實(shí)李老師沒有講那么多的規(guī)則，我們只是被自己臆想出來(lái)的規(guī)則束縛，也是被自己的想象束縛，沒有將想法付諸行動(dòng)。

很多人說(shuō)李老師造假，但都被李老師一一點(diǎn)破，我們都是成年人，要為自己的行為負(fù)責(zé)。每個(gè)人都應(yīng)該帶著一份責(zé)任，就如凈空法師，就如他為湯池小鎮(zhèn)付出的那份對(duì)世人的虔誠(chéng)。

我感覺，很多時(shí)候?qū)τ诤芏嗍虑椋�每個(gè)人都可能是知道答案，但往往在問(wèn)題和答案中間就像還隔了著一些河水，我們和問(wèn)題在河的這頭，答案在河的另一岸，我們可以看到或是感知答案就在河對(duì)岸，但是因?yàn)榇嬖诤铀�這些外在因素，讓我們不愿意嘗試渡過(guò)河水到對(duì)岸尋找答案，最后導(dǎo)致行為和結(jié)果相背離。所以，我們需要做的還是要學(xué)會(huì)讓自己沉淀下來(lái)，懂得臣服。只有懂得臣服于生活，把結(jié)果是什么交給比我們大的那個(gè)整體去做，我們才能獲得更大的能量。在紅加黑游戲開始前，李老師宣讀了游戲規(guī)則�？赡芤�?yàn)樽蛲淼搅璩?點(diǎn)多才睡，加上當(dāng)天中午沒有休息，我的精神和注意力沒有聚焦到李老師宣讀的游戲規(guī)則，只是清晰的記得李老師讀的第一句話“游戲的目標(biāo)是贏”。游戲中我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都在思考，大家有很多想法，都想拿高分戰(zhàn)勝另一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我感到有一些東西一直在困惑著我，我站起來(lái)問(wèn)大家沒有人聽到贏的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)時(shí)沒有人能說(shuō)出贏的標(biāo)準(zhǔn)。這個(gè)贏的標(biāo)準(zhǔn)一直在困惑我，也在困惑大家，我們開始找贏的標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)過(guò)商討，大家一致通過(guò)從一開始就使用的贏的標(biāo)準(zhǔn)，而我由剛開始的一直糾結(jié)于怎樣才是贏的標(biāo)準(zhǔn)，到最后我選擇相信我在的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的力量有很大感召能量，將我與團(tuán)隊(duì)緊密捆綁。

作為團(tuán)隊(duì)里的成員，要相互依存、同舟共濟(jì)、互敬互重，彼此寬容和尊重個(gè)性的差異，彼此間形成一種信任的關(guān)系，相互幫助和共同提高，良好的合作氛圍是高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)。就如公司決議時(shí)，經(jīng)常使用“頭腦風(fēng)暴”的方式研討，集思廣益，讓每個(gè)人貢獻(xiàn)自己的想法。其實(shí)我們每個(gè)人的心智都是一個(gè)獨(dú)立的能量體，而我們的潛意識(shí)則是一種磁體，當(dāng)你去行動(dòng)時(shí)，你的磁力就產(chǎn)生了，能將能量吸引過(guò)來(lái)。如果你一個(gè)人的心靈力量，與更多的磁力相同的人結(jié)合在一起，就形成一個(gè)強(qiáng)大的磁力場(chǎng)，而這個(gè)磁力場(chǎng)的創(chuàng)造力量將是是不可估量的。

在游戲中，我比較執(zhí)著，一直在設(shè)想各種贏的標(biāo)準(zhǔn)的可能性，幸好當(dāng)時(shí)能夠及時(shí)放下這份執(zhí)著。因?yàn)榉畔铝诉@份執(zhí)著，我感受到了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量；因?yàn)榉畔铝诉@份執(zhí)著，我得到了對(duì)自身的欣賞；因?yàn)榉畔铝诉@份執(zhí)著，我得到了更多的體驗(yàn)。游戲結(jié)束后，我在臺(tái)下久久不能平靜。我們隨機(jī)站成U形，然后依次與站在我們對(duì)面的人結(jié)成搭檔，我的身體和感知帶著我挑選一個(gè)角落和我的搭檔坐下，然后隨著李老師的語(yǔ)言導(dǎo)引，緩緩的與我的搭檔建立起連接。當(dāng)我睜開眼睛，我看到我的搭檔眼眶里都是淚水，這讓我感到震撼和感動(dòng)。從我搭檔身上，我好像隱約看到了大學(xué)時(shí)候的自己，有很多不確定，沒有力量。我看著淚流的搭檔，看著她的雙肩，想給她力量。

培訓(xùn)中，每個(gè)人都卸下了工作中的焦躁，帶著真實(shí)、平靜、安寧的心去感受、體驗(yàn)。其實(shí)每個(gè)人可以變得真實(shí)、單純、有靈性，只是被太多的欲望掩蓋，只要我們靜心去體味，我們可以找回自我。我不知道我的搭檔當(dāng)時(shí)為什么流淚，但我能感覺到她感覺到了當(dāng)下她自己的真實(shí)感受。

在人生錦囊環(huán)節(jié)中，我收到了很多同事對(duì)我的欣賞彩紙，看著同事對(duì)我的欣賞和評(píng)價(jià)，我為自己感到驕傲和自豪，同時(shí)非常感謝同事們對(duì)我的欣賞和認(rèn)可。如果我們

尊重我們的位置，專注于工作，專注于我們目前需要做的事情，我們會(huì)形成一種氣場(chǎng)和能力，自己也能夠更有力量去面對(duì)工作壓力。

我在這次的培訓(xùn)中有太多的體驗(yàn)和感受，甚至有一些感受無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。在培訓(xùn)中我看到了公司正在努力打造的文化，我看到了人與人之間的和諧，非常感謝公司組織的這項(xiàng)培訓(xùn)，讓我收獲這么多。相信每個(gè)人在這次培訓(xùn)中的都有很多體會(huì)，讓我們把這些體驗(yàn)帶到我們的工作和生活中，讓我們用心和智慧生活吧。

Miantangbear

二○一一年十二月二十八日

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