心理主題班會(huì)策劃書

關(guān)于舉辦心理健康主題班會(huì)的策劃書

為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下：一、活動(dòng)主題

繪人生藍(lán)圖圓青春夢(mèng)想二、活動(dòng)時(shí)間

三、活動(dòng)地點(diǎn)

四、參于人員

08數(shù)本1班五、前期準(zhǔn)備

1、心里委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；

2、召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理委員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。六、活動(dòng)流程：1、前期準(zhǔn)備

設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓返耐瑫r(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。2、班會(huì)序幕

做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲，既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì)的主題，使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。3、班會(huì)開始

講解此次班會(huì)的意義，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結(jié)，把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解，做好心理準(zhǔn)備。

4、疑惑解答

討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí)，增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，幫助做好人生規(guī)劃。5、游戲階段

（1）心理測(cè)試。在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龍。以分組為單位，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩�體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。6、班會(huì)總結(jié)

與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的問題做一些分析，并提出個(gè)人的見解，對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。7、班會(huì)結(jié)束

班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。七、后期工作

心里委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃！

班會(huì)策劃人：08

數(shù)本1班班委

二0一0年十一月二十四日

擴(kuò)展閱讀：大學(xué)心理主題班會(huì)策劃書(1)

“做最好的自己，擁抱大學(xué)生活”

主題心理班會(huì)

系別、班別：水利工程系11級(jí)水利工程2班

活動(dòng)名稱：___________________

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：___________________

指導(dǎo)教師：____________________

聯(lián)系人：____________________

聯(lián)系方式（手機(jī)）：________________

201*年月日

大學(xué)心理主題班會(huì)策劃書

為宣傳心理健康知識(shí)，引導(dǎo)廣大學(xué)生正確處理人際關(guān)系，廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院水利工程2班積極響應(yīng)校心理委員的號(hào)召，深入學(xué)生，定于201*年12月13號(hào)在教學(xué)樓413教室舉辦“關(guān)于做最好的自己，擁抱大學(xué)生活”為主題的心理班會(huì)。

一、主題心理班會(huì)活動(dòng)名稱：水利工程系水工2班“做最好的自己，

擁抱大學(xué)生活”主題心理班會(huì)活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題（口號(hào)）：做最好的自己，擁抱大學(xué)生活。三、活動(dòng)時(shí)間：201*年12月13日四、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓413教室五、活動(dòng)內(nèi)容：

1、主持人開講，介紹本次心理主題班會(huì)的活動(dòng)目的

2、通過故事、事例分析引出此次班會(huì)主題，注意加強(qiáng)與在場(chǎng)同學(xué)的互動(dòng)3、進(jìn)行心理知識(shí)競(jìng)賽4、開展班會(huì)中的相關(guān)娛樂性活動(dòng)和游戲。

六、活動(dòng)方式：心理主題班會(huì)，心理知識(shí)競(jìng)賽，“猜猜他（她）是誰”游

戲，《男生女生向右轉(zhuǎn)》，心理A與B，分享總結(jié)。

七、活動(dòng)要點(diǎn)：

（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解，消除彼此間的隔閡

（2）合理安排活動(dòng)環(huán)節(jié)，積極調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，使班級(jí)每個(gè)成員融入活動(dòng)，以便于讓同學(xué)們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)的措施，使活動(dòng)井然有序的進(jìn)行。

八、設(shè)計(jì)思路：在“心理主題班會(huì)”活動(dòng)中，由輔導(dǎo)員、班主任或者心

理委員組織同學(xué)們圍繞班風(fēng)建設(shè)、校風(fēng)建設(shè)、生涯規(guī)劃等主題，通過心理知識(shí)競(jìng)賽、討論、玩游戲，等形式，讓同學(xué)們?cè)谳p松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)、認(rèn)識(shí)自我、明確人生目標(biāo)、增加心靈感悟、增進(jìn)溝通和交流，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的形成。更能通過這次活動(dòng)放松同學(xué)們的心情，勞逸結(jié)合，更好的應(yīng)對(duì)期末考試。

九、實(shí)施條件：多媒體教室、獎(jiǎng)品、氣球、糖果、PPT十、活動(dòng)過程記錄：（1）準(zhǔn)備階段：確定活動(dòng)主題、口號(hào)，安排好活動(dòng)內(nèi)容，熟悉活動(dòng)流程，在同學(xué)間作好宣傳工作。

（2）展開活動(dòng)：時(shí)間201*年12月13日晚上7點(diǎn)半，地點(diǎn)教學(xué)樓413教室。

【步驟：

1、開場(chǎng)白及暖身活動(dòng)：“猜猜他（她）是誰”游戲目的：促進(jìn)溝通交流，活躍氣氛，加深彼此的印象。規(guī)則：將全班分成6個(gè)小組，每個(gè)小組派出兩位小組成員，一名同學(xué)背對(duì)著幻燈片向另一個(gè)提問，根據(jù)另一個(gè)同學(xué)的回答說出幻燈片放映的那位同學(xué)的名字。在規(guī)定時(shí)間，猜到人數(shù)最多組為勝。在緊張、幽默的氛圍下，快速搜尋每位同學(xué)的相應(yīng)信息，不失為一種加深相互之間印象的絕招。2、進(jìn)行心理知識(shí)競(jìng)賽，讓同學(xué)們進(jìn)行搶答，答對(duì)者給予獎(jiǎng)勵(lì)。（知識(shí)競(jìng)賽題目見附屬表二）

3、比賽游戲：男生女生向右轉(zhuǎn)，規(guī)則是：隨便派請(qǐng)四名女生，四名男生上臺(tái)。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。（如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級(jí)。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。）

4、心理測(cè)試：通過心理A與B反映了個(gè)人心理，通過對(duì)測(cè)試題（見附屬表一）的選擇分析同學(xué)們的心理。操作方式：首先由主持人提出問題，下面的同學(xué)們?cè)?0秒內(nèi)做出選擇；接著由各組的同學(xué)們進(jìn)行搶答；最后主持人給予分析。5、討論與分享：圍繞預(yù)定的心理主題展開討論，再此基礎(chǔ)上總結(jié)討論、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。

6、活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)：在大學(xué)里，生活需要度過三年、四年、或是五年，在不斷的學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大學(xué)生，這些方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)困難，前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)的專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)班級(jí)。

現(xiàn)將這次心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)如下：

一、向同學(xué)們介紹本次心理主題班會(huì)的活動(dòng)目的。

二、對(duì)一些典型案例的思考及討論。1.藥家鑫事件相關(guān)視頻的觀看2.同學(xué)

們針對(duì)案例自由發(fā)言。

三、開展班會(huì)中的娛樂性節(jié)目及游戲，以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)

的了解，消除彼此間的隔閡，增進(jìn)彼此間的友誼。

四、讓同學(xué)們做心理測(cè)試題，以便同學(xué)們了解自己的心理狀況。五、討論活動(dòng)心得。

通過這樣的班會(huì)，這樣有意義的活動(dòng)，不僅增進(jìn)了我們同學(xué)之間的友誼，也釋放了同學(xué)們心中的壓力，揭開了一直困擾他們的心結(jié)，還可以感受到大家庭的溫暖，讓我們以后的日子里不再孤單，讓我們更加的團(tuán)結(jié)，不再是一個(gè)分散的“集體”。同時(shí)也提高了我們班的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理健康保健意識(shí)。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。并且在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多人對(duì)心理健康引起足夠的重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

心理的健康很重要，一個(gè)人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

附屬表一：

１、你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？

A、站在隔壁班的同學(xué)面前大喊（給我麥香魚和小可！）B、在麥當(dāng)勞柜臺(tái)前大喊（我要臺(tái)北到高雄的自強(qiáng)號(hào)兩張�。�

【解答】：你的小孩個(gè)性如何？

A、你將來小孩的個(gè)性非常乖巧、服從，不過就是有點(diǎn)太內(nèi)向了，總是給人軟弱好欺負(fù)的感覺。

B、將來你的孩子非常活潑好動(dòng)，對(duì)你來說，教育孩子的工作會(huì)相當(dāng)辛苦，你經(jīng)常要扯著喉嚨罵他們。

２、你會(huì)選擇下列哪一種錄像機(jī)？A、只能快速放映的錄像機(jī)。B、只能慢速播放的錄像機(jī)。

【解答】：你會(huì)在何時(shí)結(jié)婚？

A、你是超積極的行動(dòng)派，只要找到意中人，就會(huì)馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在２２歲左右就嫁為人婦了。

B、你是屬于小心謹(jǐn)慎派，就算已經(jīng)有了心上人，也不會(huì)馬上急著結(jié)婚。你認(rèn)為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會(huì)錯(cuò)過好機(jī)會(huì)。

３、以下兩種情形，你會(huì)選擇哪一種？A、一個(gè)星期都動(dòng)彈不得。B、整整失眠一個(gè)星期。

【解答】：你是自由戀愛派？還是相親派？A、你是屬于相親派，因?yàn)槟愫芘侣闊�，覺得靠自己找對(duì)象不保險(xiǎn)，萬一被騙了，受傷的人還是自己，透過相親的話至少能掌握對(duì)方的狀況和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。

B、你是標(biāo)準(zhǔn)的自由戀愛派，認(rèn)為只有自己才清楚自己喜歡什么樣的人，你會(huì)努力的尋找人生伴侶，就連睡覺做夢(mèng)時(shí)也會(huì)想這件事。一旦發(fā)現(xiàn)理想對(duì)象馬上展開行動(dòng)，俘獲他的心。

４、你會(huì)選擇哪個(gè)游戲玩？A、在火山巖漿中沖浪。B、撐遮陽傘從高空降落。

【解答】：你們的休閑活動(dòng)是？

A、你們都喜歡運(yùn)動(dòng)式的休閑活動(dòng)，平常會(huì)相諧去打打網(wǎng)球、游游泳或開車兜風(fēng)，很喜歡做戶外的休閑活動(dòng)。

B、你們兩人都喜歡室內(nèi)休閑活動(dòng)，假日一到就相諧去聽演唱會(huì)或音樂會(huì)，有空時(shí)就一起去看個(gè)午夜場(chǎng)電影。

附屬表二：

1．下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個(gè)人的需要B．對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感

2．許又新提出心理健康的操作標(biāo)準(zhǔn)為(B)

A．著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向發(fā)展考察分析

B．通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施

3．許又新提出心理健康的體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)為(C)A．著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向發(fā)展考察分析

B．通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施

4．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒B．不愿與人交往

C．經(jīng)常感覺自己無能D．遇到困難時(shí)，能積極克服困難5．心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為(C)

A．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

6．從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為(C)

A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)的穩(wěn)定性C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力8．心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為(C)

A．過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折D．對(duì)于同事外入的議論并不在意

9．下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍(D)

A．見人都熱情相待B．見什么人說什么話C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)10．郭念鋒認(rèn)為，對(duì)突然強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力稱為(B)A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力11．郭念鋒認(rèn)為，對(duì)長期精神刺激的抵抗能力稱為(A)A．心理活動(dòng)的耐受力B．心理活動(dòng)強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力

12．觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出被觀察對(duì)象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對(duì)象為心理異常(C)

A．醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)B．統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)C．內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)D．社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

13．潛意識(shí)與意識(shí)或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來自(A)

A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

14．人的心理健康的破壞是人與環(huán)境相互作用過程中學(xué)習(xí)的結(jié)果，這一理論來自(C)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

15．郭念鋒認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人遇到一件愉快的事情時(shí)手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個(gè)人（A)A．心理活動(dòng)內(nèi)在一致性B．人格相對(duì)穩(wěn)定性

C．心理活動(dòng)主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D．心理活動(dòng)協(xié)調(diào)性

16．心理健康的破壞就在于潛能的發(fā)展受到阻礙．這一理論來自(B)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

17．不合理信念對(duì)人的認(rèn)知產(chǎn)生巨大的影響，用不合理的認(rèn)知模式來評(píng)價(jià)環(huán)境或自我，便會(huì)產(chǎn)生心理障礙，這一理論來自(D)

A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)派C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

18．郭念鋒認(rèn)為，心理活動(dòng)在時(shí)間性方面有近期發(fā)生而不太可能持久的特點(diǎn)，內(nèi)容只局限在事件本身，反應(yīng)強(qiáng)度不強(qiáng)烈，沒有影響思維邏輯性，稱為(D)A．神經(jīng)癥B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．心理問題

19．郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時(shí)間較長，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性的心理活動(dòng)屬

于(B)

A．心理問題B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．神經(jīng)癥

20．郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時(shí)間，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性，但無法納入精神病學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能屬于(C)

A．心理問題B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．神經(jīng)癥

友情提示：本文中關(guān)于《心理主題班會(huì)策劃書》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，心理主題班會(huì)策劃書：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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