少年宮花樣跳繩工作計(jì)劃

嵐水鄉(xiāng)嵐水村少年宮“花樣跳繩”活動方案

一、指導(dǎo)思想：

堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動學(xué)校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動方案。二、創(chuàng)建理念：

通過實(shí)踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長；

2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感；

4、青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。三、具體措施

（第一階段）：準(zhǔn)備階段

1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。（第二階段）：設(shè)施階段

1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動時間開展跳繩教學(xué)活動

并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

2、充分利用各休息時段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動。

3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動內(nèi)

容。

（第三階段）：普及總結(jié)階段

1、定時對花樣跳繩活動實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。2、舉行花樣跳繩活動普及階段成果展示。3、花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃。四、加強(qiáng)安全教育

要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。

擴(kuò)展閱讀：金莊明德小學(xué)少年宮檔案建設(shè)手冊

金莊明德小學(xué)少年宮檔案建設(shè)手冊

201*.12

序號檔案盒名稱010203040506070809101112131415161718

檔案目錄各級來文學(xué)校少年宮及各活動組活動計(jì)劃各項(xiàng)管理制度及崗位職責(zé)1、項(xiàng)目設(shè)置2、考勤登記3、活動評價(jià)少年宮上級來文少年宮計(jì)劃總結(jié)少年宮制度建設(shè)少年宮活動項(xiàng)目管理少年宮財(cái)務(wù)管理少年宮輔導(dǎo)員管理少年宮器材配備少年宮安全管理少年宮籃球組檔案資料少年宮排球組檔案資料少年宮羽毛球組檔案資料少年宮乒乓球組檔案資料少年宮花樣跳繩組檔案資料少年宮滾鐵環(huán)組檔案資料少年宮經(jīng)典誦讀組檔案資料少年宮棋藝組檔案資料少年宮書法組檔案資料少年宮古箏組檔案資料器材購置清單，修繕記錄1、輔導(dǎo)員配備2、輔導(dǎo)員管理制度3、輔導(dǎo)員考核激勵機(jī)制制度4、輔導(dǎo)員培訓(xùn)計(jì)劃各類器材配備表重大活動安全預(yù)案、少年宮日�；顒影踩�制度輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片輔導(dǎo)教師及成員名單、計(jì)劃、活動記錄、活動圖片

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