武術培訓心得

中小學體育教師武術培訓心得

交口縣城關第三小學梁偉

我們全體學員在山西省武術協會的組織下，于201*年11月12日在太原市成成中學參加了體育教師武術培訓，學習中我們感到受益匪淺。學習中，我們了解到中華武術體育運動中的重要性，我們能參加今年的武術體育指導員的首批培訓，不僅僅是個幸運者，更為重要的是，它將成為我們人生史上的一個亮點。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我們了解了武術發(fā)展史，更明確了我國體育運動發(fā)展的方向，作為一名體育工作者應具備哪些素質、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果�，F將我們的學習心得匯報如下：

一、領導重視、組織得力、培訓成功

這次培訓班的圓滿成功，離不開省武術協會及成成中學各位領導的重視和關懷，在協會領導的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課，親臨學習班動員、指導、督陣，現場解決問題，使培訓班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時間緊、任務重、培訓效果好的業(yè)績。

通過各位領導在培訓班上的動員和講解，使我們知曉如此重視培訓工作，就是加強對武術運動的理解，要學生通過比賽申報相應武術等級，掌握武術基本理論知識、技術和技能，提高教學能力和管理水平，達到《標準》中各級武術套路體育指導員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應的等級職業(yè)技能鑒定考試做好準備。

二、教學嚴禁、內容充實、生動有趣

為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實的理論知識，又有豐富的實踐經驗，面對我們這樣的特殊學員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學習內容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學的互動在培訓班上發(fā)揮到了極致。實踐課上，各位老師，直到每個學員完全掌握要領為止。老師的這種精神，不時地感染著我們、激勵著我們鍥而不舍的學習和操練。參加這樣的培訓，使我們又一次感受到教育的重要，學習的難得，為人師表的崇高。學習決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們如何傳承中華武術精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范本。

三、學員刻苦、精神飽滿、效果顯著

我們這些學員年齡參差不齊，所學專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標，走到了一起。是武術體育指導員職業(yè)技能培訓，使我們結下了同桌再學習的這份緣。在我們人生的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個培訓班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓，有完備的教學大綱，有充實地學習內容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領導支持下的強有力的組織者的無私奉獻，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責任，是我們必須肩負起的義務。在培訓期間，每一位學員，都認認真真地上好每一堂理論課和實踐課，忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學習，學到真知識、學會真本領。

培訓班雖然結束了，但學習不會終止。武術文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育指導員一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國大眾體育運動蓬勃發(fā)展的美好明天。

山西省中小學體育教師武術培訓

心得體梁偉

會

交口縣城關第三小學

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參加武術健身操學習體會

這次我很榮幸被學校選派參加了昌吉州“中小學生系列武術健身操”體育教師培訓班學習。在短短的幾天學習與交流中使我感受很深。

一、領會精神、克服困難、認真練習

武術操的推廣使我們體育教師聚到了一起，我們這些教師年齡參差不齊，所學專業(yè)也各不相同，但為了一個共同的目標，為了學生的健康成長，肩負起這次培訓的重任，完成這次培訓，按期對學生進行推廣，迎接州檢查。我們大家真切地意識到，這個次培訓不能敷衍，武術操是解放以來的第一套豐富大課間活動操，每個人都必有所得、有所悟。這次培訓，教師有嚴格學習紀律和克服生活困難的思想、轉換工作和生活角色，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領導的關心支持和后勤工作組織者的無私奉獻。在培訓期間，每一位教師，都認認真真地練好每一個動作、每一節(jié)操，忘記了炎熱流汗，忘記了疲勞，忘記了休息，唯一不忘的是如何學會武術健身操。

二、熟悉教材

本次培訓班我學習了小學篇全國中小學生系列武術健身操《旭日東升》，這套操是教育部和國家體育總局聯合創(chuàng)編的。

本套操以長拳基本動作為主，針對小學生的身心發(fā)展特點，編入了“虎爪發(fā)聲”等武術象形動作和象聲發(fā)音，注重對小學生武術興趣和自強不息的培養(yǎng)，形成了簡潔、歡快、有趣的特點。本套操音樂剛柔相濟，寓意小學生像初升的太陽，冉冉升起，茁壯成長。

本套操分九節(jié)：以抱拳禮為開始，第一節(jié)、起勢（虎顧鷹盼）體現了精、氣、神，動作有力，精神飽滿，神態(tài)威武。第二節(jié)、伸拉運動（手領征袍）動作舒緩但不缺乏力度。第三節(jié)、開合運動（虎嘯生威）馬步沖拳發(fā)“哈哈”的氣勢讓人置身于少林寺。第四節(jié)、踢腿運動（猛虎蹬山）爪、推、蹬的動作配以“�！钡陌l(fā)聲感受老虎的威武，有一種氣勢咄咄逼人的感覺。第五節(jié)、側展運動（摜撞金鐘）讓你感受到武術的博大精深。第六節(jié)、擰轉運動（鷂子爪肩）擰、砍、沖的動作讓練習者體會鷂子的飛快兇猛，讓你體會用力。第七節(jié)、俯仰運動（鯤鵬亮翅）讓你能感受到到武術的速度之美。第八節(jié)、跳躍運動（百鳥蹬枝）動作歡躍有力。第九節(jié)、收勢（抖袖撣塵）柔緩的動作讓身心得以放松。

三、虛心學習不恥下問

參加這次培訓班我認識許多學校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學到了許多東西，同時也了解其他學校的體育活動開展的情況。通過這次的相識，以后可以了解到其他學校的體育活動開展動向，從而取長補短。

通過這次學習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成功的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的方法；責任，是我們必須肩負起的義務。

培訓班雖然結束了，但學習不會終止。武術文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國學校體育運動蓬勃發(fā)展的美好明天。

李飛

201*年3月

參加武術健身操

學習體會

李飛201*年3月

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