心馨語社團活動主持稿

心馨語社團第一期心里拓展游戲主持稿開場白：

（女）尊敬的各位領導（男）各位嘉賓（女）敬愛的老師、（男）親愛的同學們：（合）大家上午好！

（女）花開的日子，我們走進大學校園這個快樂的地方，在平安校園里愉快歌唱

（男）雪飛的日子，我們遨游在大學校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想

（女）歌唱著希望，夢想著曙光

（男）我們愿意用心情的音符譜寫校園的歡快樂章（女）十月的校園里，樂曲飄揚，歌聲回蕩（男）十月的同學們，笑臉綻放，心情舒暢

（女）今天，我們歡聚在這里，一起敞開心扉，釋放激情，盡情的參與心理拓展游戲，享受緣分帶給我們的歡樂，享受這段美好時光（男）出席今天慶�；顒拥募钨e有：學生處處長張民平、學生處副處

長謝紅嶺

工程技術學院學工辦主任廖長青、大學生心理健康教育與咨詢中

心李純麗老師、王晨雪、趙毓敏、社團理事會理事長鄂佳楠以及其他兄弟姐妹社

團負責人，

讓我們以熱烈的掌聲歡迎和感謝他們的到來！

（女）在我們的成長過程中，有老師的錚錚教誨，有領導的殷切關懷，現(xiàn)在由請某某為我們講話，讓我們以熱烈的掌聲歡迎。(男）感謝某某的講話現(xiàn)在我們宣布：

（合）心馨語社團第一期山丹杯心理拓展游戲現(xiàn)在開始（女）首先請心馨語社團的成員發(fā)放社團書簽

（男）在發(fā)放社團書簽的時候呢，我們先來做個小游戲，熱一下身。舉起你的左手，再舉起你的右手，然后兩只手使勁拍。好，謝謝大家為我們鼓掌。

（女）下面宣布游戲規(guī)則及名稱今天我們主要進行的游戲有（1）穿越電網(wǎng)（簡述游戲1規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（2）同心協(xié)力（簡述游戲2規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（3）穿越雷區(qū)（簡述游戲3規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（4）大風吹（簡述游戲4規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（5）吹動乒乓球（簡述游戲5規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（6）踩報紙（簡述游戲6規(guī)則）

（點評結果，并讓參賽者談談游戲后的感想）（男）請大家耐心等待，激動人心的時刻要來臨了

（女）一直以來，心理健康問題就困擾著人們，無論是工作，生活，學習還是其他的，我們都會有許多的事情所心煩，又找不到合適的東西來發(fā)泄，不過，你不用著急，現(xiàn)在我們請來了心理方面的老師，讓她們來幫助我們解決各種問題

(男)下面請同學們把各自存在的問題、困惑都寫成小條塞進箱子里，我們會隨機收取，當場幫你解決由某某老師為大家排憂解難。(男)快快拿起你的筆，把心中的話寫出來吧！結束語

（男）本次活動成果累累，取得非常喜人的成績，特別是、、以及,,,,。（女）到這里，今天的活動就要結束了.```活動終于告一段落。這次活動讓很多愛好者`````，我們再次感謝本次活動的舉辦單位山丹攝影的大力支持，感謝各位領導老師的頂力支持，感謝此次活動的每一位參與者與關注者。雖然大賽結束了，但是，我們熱情期待下一屆`活動的開辦。

（男）朋友們，帶上此刻這份愉悅的心情，帶上我們真摯的祝福，去迎接美好的明天吧！

（女）因為相聚，讓我們分享了這快樂的時光，（男）因為緣分，讓我們承載無盡的祝福。

（合）讓我們舉起杯，為美好的明天祝福！愿世界美好，生活更美好！最后祝愿大家身體健康萬事如意！祝愿201*屆新生在大學有一個新的起點，在這個新的起跑點上大家盡情的展示自己發(fā)揮自己的才能，爭分奪秒、珍惜每一天，過好每一天!

（合）好，本次活動到此結束，謝謝各位朋友的參加。

結束語要求

一場活動的結束必須有精彩動人的主持人結束語才算畫上完美的句號。因此與主持人的開場白遙相呼應是必要的，對整個晚會的精彩及肯定是必要的，對美好的今宵贊頌及充滿燦爛的明朝渴望也是必要的。對于主辦單位的祝愿也是必要的。感謝之余，說一些可人溫婉的話語，拉近所有人的距離之外，也讓人對整個活動留下深深的回味。

擴展閱讀：馨語第4期

馨語201*秋第4期總第4期出版日期：201*年4月1日

主辦：德化五中政教處馨語小屋

【卷首語】一滴水，可以折射太陽的光輝；一份報紙，可以滋養(yǎng)你我的心靈“馨語”心理報，與你同行！

歡迎給我們來信：德化五中馨語小屋心理咨詢室E-mail:896622311@qq.com

國有一句話：活到老，學到老。這就說明了學習的重要重要性。一生中無時無刻不處于學習之中，學習之前要明白，學中習的目的是什么？有人說學習是為了掙更多的錢，我個人認

為學習是為了解決明天的問題而學習。學習猶如一水行舟，不進則退。

無論是老板還是在打工都要做到每會必到，每到必全，每會必用，學要用到，還要講速度，生意場上有這樣一句話：一偷二搶，偷信息，搶時間；學習他人長處彌補自己短處，多向成功人士靠近。要想自己成功，富有，那么你得向富人學習。從前有一個窮人，看見一個富人生活得很好，于是對富人說，先生，我愿意為你打3年，不求一分錢，只是有吃有住就行了，這位富人覺得很劃算，立即答應了。三年過去了，窮人就離開了，不知去向

10年過去了，那個昔日的窮人變得非常富有了，而以前那個富人相比之下，就顯得寒酸了，于是昔日的富人向昔日的窮人說：我愿意出50萬買你成功經(jīng)驗.那位窮人說，我是在你那兒學到的呀，我學到了《經(jīng)驗》，賺上了大筆錢，而如今你要買我的成功經(jīng)驗。這個故事告訴我們，智慧源于學習，觀察和思考，變成富人的捷徑是向富人學習。在富人的言傳身教中，能學到富人的經(jīng)驗和智慧，有一句話說得好，要想變得富有，必須向富人學習；即使在富人堆里站一會兒也能夠聞到富人的氣息。

過去的失敗不等于現(xiàn)在失敗，過去的輝煌不等于現(xiàn)在輝煌。所以說過去的成功與失

敗不重要，因為那些都過去了，重要的是現(xiàn)在和將來，在學習的過程中要說講究方式方法，要明白，時間與成功不成正比。日本之所以強大，是因為他們很好學，有這樣一個故事，中國一位學者去美國會見一位朋友，路過富翁區(qū)，中國學者對美國人說，朋友你看，這些富人住高樓，開豪華轎車。你有什么感受？美國朋友說，你沒有什么，也不羨慕他們，只不過是他們得到了一個好的信息，把握了一次好的機會罷了，

如果那一天我把握了一次機會，或許比他們生活得更好。同樣這位學者去了日本考查市場，同樣去了日本富翁區(qū)，日本人則說：我不羨慕他們，更不嫉妒他們，反而我要找機會靠近他們，學習他們如何掙的錢，從而超過他們。當這位學者回國后，去了廣東，同

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樣和一位朋友路過富翁區(qū)，學者同樣問廣州朋友，你看到這些有錢人，你心中是如何想的呢？廣州的朋友說，我恨不得拿把刀砍死他們。我們不難看出中國為什么落后了，為什么外國人看不起中國人，我有一位朋友是臺資公司高級主管，有次他代表公司請一位臺灣朋友進餐，酒過三巡，這位臺灣老板有點醉了，拍得他肩膀說，小包啊，你們大陸人長得賤，這時他也不能做什么？只好聽著。臺灣老板接說，小包啊，你不要生氣，你好好的想想你們大陸人，在20歲之前的人有理想，有抱負�？墒墙�(jīng)過社會磨練之后，理想沒有了，抱負沒有了，也就相當于20歲死了，80歲才埋罷了。這件事值得我們去深思啊！當我三年后再見這位朋友，他已經(jīng)在廣東開了工廠，成為了一個小老板。你多學少挫，少學多挫，少挫多學，多挫少學，所以說失敗與學習有很大的聯(lián)系，要想有一個好的學習，那么必須有一個空杯和歸零的心態(tài)。想吸收到更多更多知識，有更多更多的智慧那么我們要做到：1、首先要像一塊海綿吸水；

2、如果要想成為最好的教練，必須跟最好的教練學習；

堅持你新學到的東西來指導我們的行動,并讓這新的行動成為我們習慣!!久而久之，我們就會改變我們命運！讓學習成為一種習慣，讓思考成為一種習慣，讓堅持成為一種習慣，讓改變成為一種習慣，我們必須做到�。�！

花在學習上的時間越多并不等同于學會的越多。

如果從一開始用的學習方法就錯了那么你花再多的時間也是徒勞，下面是一些在學習中的一些小方法。

整體性掌握

聰明的人不僅學的好，而且他們學到的知識也不同。當許多同學在記憶一些問題的細節(jié)時，聰明的學習者明白他們只需掌握使各個知識點聯(lián)系起來的知識結構圖就可以了。這種形式的學習我稱之為整體性掌握。

整體性學習與死記硬背是兩個相互對立的學習方式。整體性掌握的學習方法不需要背誦知識列表、公式，它需要的是讓你整合各個知識點，將你所學的代數(shù)、幾何、歷史等所有的科目的知識連接起來，找出它們的結合點，形成自己的知識結構體系，然后掌握它們。

繁雜冗余的知識點學習表明你還沒有把握住整體性學習的要領。當你將你的知識聯(lián)絡起來，形成一個知識網(wǎng)絡結構時，學習將會是快樂清晰而且更有效。

如何改善我們的學習習慣？

整體性掌握學習法不是讓你動腦筋想技巧或構建意識圖譜。它首先要改變你的是掌握知識、接受信息的過程。不過，這里沒有所謂的便捷十步法讓你可以迅速掌握它。我們這里可以提供一些讓你有效轉變學習習慣的方法供您參考：

1.知覺記憶：你或許聽說過形象記憶。知覺記憶是指將你的感覺與知識聯(lián)接起來。研究表明，人們更容易記憶那些能引起情緒變化的形象生動的內容。因為它將感覺、成像和枯燥的概念結合起來了。比如你在數(shù)數(shù)的時候，可能會借助手指的幫助，那么學習的

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時候為什么不也這么做呢。

2.隱喻：使用隱喻的方法記憶那些復雜難懂的知識。（比如我們常用的使用諧音詞句來記憶一些難記的歷史事件）

3.聯(lián)接各個知識點：丟開課本，從一個知識點想起，追溯與它有聯(lián)系的知識，以此想開去，直到你將所學的知識都串聯(lián)起來。

4.復習瀏覽：復查你的課本，注意每一個你不曾注意到或沒完全掌握的知識點，使用知覺記憶及隱喻類比的方法迅速地將它們加入你的知識結構網(wǎng)絡中。

5.壓縮信息：并不是所有的信息都是有效的，壓縮整合那些重復的內容。比如你在許多課程上學的同一類知識。

6.總結：在一張紙上寫下你所組織的知識結構，修改其中不當?shù)倪B接，用不同的模型重組信息，直到得出一個最恰當?shù)闹�識結構圖。

音樂是什么?似乎是一不太容易回答的問題。也有人認為音樂是我們生活不可缺少的一部分。在我的現(xiàn)實生活中似乎都充了音樂，我

在商店、市場、街頭、影院、家庭、學校等無數(shù)的合，音樂都會劈頭蓋臉得涌來，有意識與無意識中，音樂與我的生活交織在一起。而音樂也是

一完整的世界，是一特殊的世界，每天都以一種特殊的方式與我構成和諧的世界。音樂可以使人興奮，給人以刺激，使人運動神經(jīng)產(chǎn)生運動，搏跳動加快；也可以使人安抑制，使呼吸和搏跳動緩慢，運動神經(jīng)得到平衡。實驗證明，我可以利用音樂調節(jié)我的情緒。

音樂存在于我們生活的每一角落，它是一聲音的世界，一聽覺的世界，一每天與我相伴的世界。我學習它，欣它，研究它，利用它，對它進行著思考，且不斷完善它。那就來看看哪些音樂調節(jié)我們的情緒，讓我在音樂的世界中，生活變得得更加美好！

1.緩解疲勞《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海頓的組曲《水上音樂》、《十五的月亮》、京劇《八月十五月光明》等。

2.幫助睡眠《平湖秋月》、《燭影搖紅》、孟德爾頌的《仲夏夜之夢》、莫札特的《催眠曲》、德布西《鋼琴前奏曲》、《二泉映月》，《銀河會》、《軍港之夜》、《春思》3.平息躁狂《梅花三弄》、《平沙落雁》、《韃靼人的舞蹈》、《幽蘭》、《塞上曲》、《空中鳥語》、《仙女牧羊》4.平靜心情《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。5.讓我們神采奕奕《三六》、《步步高》、西貝柳斯的《芬蘭頌》、莫札特的《第四十交響曲B小調》、蓋希文《藍色狂想曲》組曲、德布西的管弦樂組曲《�！�、《黃鶯吟》、《百鳥行》、現(xiàn)代京劇《蝶戀花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春風得意》、《春天來了》、《啊，莫愁》、西柳貝斯的《悲愴圓舞曲》、莫扎特《D小調第十四交響曲》。6.神經(jīng)衰弱《喜洋洋》、《瑤族舞曲》、海頓的《G大調三重奏》。7.增強食欲《歡樂舞曲》、《花好月圓》、《嬉游曲》、穆索爾斯基的鋼

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琴組曲、《圖畫展覽會》。穆素爾斯基的鋼琴曲《圖畫展覽會》、巴赫的音樂作品。8.紓緩壓力：艾爾加《威風凜凜》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。9.振奮精神：貝多芬的交響曲《命運交響曲》、博克里尼的大提琴《A大調查第六奏鳴曲》、《娛樂升平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞曲》。10.緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》、貝多芬第五交響樂《命運》。11.降血壓：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》、小提琴協(xié)秦曲。

每期心理小故事

有一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。

這時鑰匙來了，他瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而

你卻輕而易舉地就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解他的心�！�

每個人的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。唯有關懷，才能把自己變成一只細膩的鑰匙，進入別人的心中，了解別人。

馨語小屋以此為信念，對待每一個來訪者。

在你感到困惑、迷惘、無助、孤獨、苦悶、委屈時，我可以和你一起，走出這些心靈的困惑

我的地址：舊綜合樓五樓心理咨詢室（旗臺后，初一17班隔壁）開放時間：周一~周五(下午3:305：30)

如果你覺得有一種莫名的壓力而不愿與我謀面，如果你覺得用口頭語言無法表達你內心的感受，或者更愿意用你手中的筆或用手指敲擊鍵盤來發(fā)泄你心中的憂愁與苦楚時，你可以：

把信放入：心理咨詢室門口我們的QQ:896622311

E-MAIL:896622311@qq.com我們的服務原則：

我們馨語小屋心理咨詢室的原則是保密的，除非經(jīng)過來訪者同意，否則不會泄露咨詢過程中所有發(fā)生的事情。

我們要做到的在一個平等的位置上咨詢，相互信任，認識自我，助人自助。師生平等，為成才之路把脈導航。

我們的服務目標：

點亮你心燈，輕解你心結；認識自我，助人自助。

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