教練員學(xué)術(shù)交流學(xué)習(xí)心得體會2

教練員學(xué)術(shù)交流學(xué)習(xí)心得體會（二）

在體校舉辦的教練員學(xué)術(shù)交流會的第二堂課的內(nèi)容是“簡易的生理指標(biāo)在田徑運動員選材及訓(xùn)練中的應(yīng)用”，由體校副校長羅世勛進行授課，通過學(xué)習(xí)，使我進一步了解和增長了在運動員選材方面的知識，頗受體會。下面就課中“簡易的生理指標(biāo)在田徑運動員選材及訓(xùn)練中的應(yīng)用”作幾點體會：

一、在課中熟悉和學(xué)習(xí)到了“運動員選材”的概念。運動員選材是運動訓(xùn)練的前提或初始階段，是挑選具有良好運動天賦及競爭潛力的兒童少年或后備力量參加運動訓(xùn)練的考察、測試和選拔過程。運動員選材是把先天條件優(yōu)越、適合從事某項運動的人材從小選拔出來，進行系統(tǒng)的、有目的的培養(yǎng)，以便取得優(yōu)異的運動成績。選材必須利用一切手段來預(yù)測一個少年能否通過訓(xùn)練取得成績。這種預(yù)測需要依靠遺傳學(xué)、形態(tài)學(xué)、生理學(xué)和統(tǒng)計學(xué)等多方面的材料綜合地加以判斷，是運動醫(yī)學(xué)的一個重要研究課題。所以“生理學(xué)”正是選材關(guān)鍵內(nèi)容之一，屬于重點部分，我們作為“龍身”的基層體校，科學(xué)合理運用生理指標(biāo)的選材，正是我們必須掌握的知識和方法。

二、在課中，羅副闡述了通過親身經(jīng)歷對不同的運動員進行的選材和訓(xùn)練再到參賽的生理指標(biāo)統(tǒng)計和對比，充分說明：作為田徑運動員尤其是中長跑運動員選材，挑選運動員具有良好身體條件和身體素質(zhì)固然重要，但尋找具有良好的內(nèi)在功能對日后培養(yǎng)成為高水平運動員方向發(fā)展更加重要，而實現(xiàn)科學(xué)選材選出適合項目發(fā)展相具天賦的苗子的目標(biāo)單憑簡單的身體形態(tài)和素質(zhì)測試是不完善，不夠全面的，難以實現(xiàn)的，必須要求教練員進行全面的指標(biāo)測試，恰當(dāng)?shù)剡\用科學(xué)，實用有效的生理、生化指標(biāo)于選材中，精挑細(xì)選才能選出更有發(fā)展?jié)撡|(zhì)的優(yōu)苗，唯有這樣才能為培養(yǎng)高水平運動員打好基礎(chǔ)。

通過學(xué)習(xí)，得知了：1、簡易的勝利指標(biāo)測試在田徑運動員選材中的應(yīng)用：①、心率測試方法；②、如何利用心率的變化來評價運動員心肺功能的優(yōu)劣；③、心率測試在選材時指標(biāo)對運動員評價；④、心率測試在選材實踐中的運用；⑤、利用簡易的生理指標(biāo)測試來指導(dǎo)訓(xùn)練：簡單、實用指標(biāo)一是心率；二是血乳酸�！白鳛閷ｍ椨�(xùn)練，如你采用比賽強度以下即血乳酸值＜2mol／ml，心率（HR）＜70%（脈搏22次10〃以下）的訓(xùn)練都是垃圾訓(xùn)練，是徒勞的，不管你采用訓(xùn)練量有多大，都不肯能提高成績，要相處成績必須在強度上下功夫”，我覺得這點是不容無視，是我們教練員務(wù)必掌握的重中之重的要素和提醒。三、通過學(xué)習(xí)，懂得科學(xué)合理借鑒了短跑項目運動時間短、強度大、單位時間內(nèi)能量消耗多，要求運動員身體健康而強壯，并有較強的心肺功能和無氧代謝能力。血色素男子12.0～14.0克以上，女子10.5～12.5克以上，比肺活量≥75，臺階指數(shù)105～115。的特點，結(jié)合其他項目的運動員選材吸取這方面的經(jīng)驗和彌補選材是知識要素。

培養(yǎng)出一個優(yōu)秀的運動員，在選材的第一步工作上如果能科學(xué)應(yīng)用了生理指標(biāo)進行選材，那就減輕了過去目測、簡單測試的傳統(tǒng)選材方法而選到的運動員過后多次又篩選的工作環(huán)節(jié)，通過科學(xué)運用生理指標(biāo)的應(yīng)用給我們教練員在選材工作方面帶來了很好的保障，做好了這一步，對今后訓(xùn)練培養(yǎng)的環(huán)節(jié)打下了牢靠的基礎(chǔ)，起到了事半功倍的作用。以上是我這節(jié)課所學(xué)到的知識和體會。

201*年3月25日

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教練員學(xué)術(shù)交流心得體會（八）

聽“我是怎樣當(dāng)好一名業(yè)訓(xùn)教練員”

專題講座有感

在我校開展的教練員業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)交流會的第八堂課上，聆聽了我市優(yōu)秀教練黃福合的專題講座，讓我體會深刻。通過學(xué)習(xí)，我覺得：

一名優(yōu)秀運動員的成長，是一項長期、復(fù)雜、細(xì)致的系統(tǒng)培養(yǎng)工程。教練員執(zhí)教水平的高低，是一名優(yōu)秀運動員成敗的關(guān)鍵所在。衡量一名合格教練員的依據(jù)，主要通過運動員自身的主、客觀努力拼搏和教練員正確的教學(xué)訓(xùn)練及科學(xué)管理。

怎樣當(dāng)好一名業(yè)訓(xùn)教練員，首先要明確自身任務(wù)，日常的訓(xùn)練是關(guān)鍵，就是要把自身的技術(shù)水平轉(zhuǎn)化成運動員的本領(lǐng)，幫助運動員學(xué)會各種技能，提高成績，充分發(fā)揮他們的潛力。當(dāng)好一名稱職的教練員，其次應(yīng)該了解自己、了解運動員和該項目運動，觀察和了解最常用的訓(xùn)練方法。要具有客觀地觀察自己的能力，“貴有自知之明”。對運動員的了解，需要教練員應(yīng)該弄清楚他們的責(zé)任感、他們的追求與期望、他們的背景、他們的戰(zhàn)術(shù)能力、體能和心理狀態(tài)等。此外，教練員還應(yīng)該理解他們的思想和情感，考慮影響他們的外界因素。另外，一名合格的教練還必須了解運動項目的基本特征和發(fā)展態(tài)勢。了解技術(shù)、規(guī)則和該體育項目運動的結(jié)構(gòu)等專業(yè)知識。

我覺得，要想當(dāng)好一名合格的業(yè)訓(xùn)教練還必須兼任多面化的角色：一是指導(dǎo)員，對活動進行指導(dǎo)；二是教師，傳授新的知識和思想；三是班主任，讓運動員學(xué)會做人、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練�！白鹁锤改浮�師長、團結(jié)同學(xué)”，積極思維，高質(zhì)量地處理問題；四是訓(xùn)導(dǎo)員，賞罰分明；五是領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)并指導(dǎo)比賽；六是管理員，有效地處理訓(xùn)練文書檔案和組織工作；七是朋友，與運動員建立良好的關(guān)系；八是學(xué)生，傾聽意見、學(xué)習(xí)、自我反省，為自我完善而不斷探索。在訓(xùn)練時所有這些任務(wù)相互交叉，有機結(jié)合。

在管理中，作為基層體校業(yè)訓(xùn)教練員的交流技巧尤為重要，訓(xùn)練的精髓就是交流，教練員成功的大小，關(guān)鍵在于交流的技巧。訓(xùn)練中，教練員試圖傳授的東西與運動員能理解的東西之間出現(xiàn)差異是司空見怪的，為此需要有效地交流。運動員和教練員之間的真正目的就是相互了解、相得益彰。作為一名教練員，你必須認(rèn)識到，交流對你，對你的運動員和對你的訓(xùn)練都是重要的，使用一種對你來說是自然的、平易的交流方式，訓(xùn)練的效果就會更加突出。所以教練員在訓(xùn)練中要向運動員顯示，他樂于交流思想和感情、推心置腹的交流不是競爭，而是一項理解的運動。因此在平時的訓(xùn)練中，逐漸提高自身的交流技巧，對訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)各項技能有著很大的輔助作用。教練員在訓(xùn)練過程中的反饋和獎勵也很重要。要正面地處理問題，慎用消極的批評告訴運動員具體要做什么，不說不要做什么。獎勵要及時，不要光獎勵比賽結(jié)果。運動員對其才能感到高興，并使他們對其努力和刻苦訓(xùn)練感到驕傲。獎勵不僅給予運動成績好的，也要對學(xué)會和運用技能的隊員給予獎勵。當(dāng)運動員犯了錯誤時，要及時鼓勵。原則上一般教練員多對啟蒙階段的小隊員多加獎勵和鼓勵，逐漸使他們對運動技能、運動成績、完成一項技能任務(wù)增強自己的自信心。

最后還要說的是要想真正的成為一名合格的業(yè)訓(xùn)教練員，就要在當(dāng)前技戰(zhàn)術(shù)不斷革新的情況下，要不斷地提高自身的訓(xùn)練水平，用新的知識武裝自己，盡自己最大的能力讓自己的訓(xùn)練科學(xué)化合理化，因為一個運動員潛力挖掘和最佳技能狀況的發(fā)揮=運動員自身主、客觀的努力+教練員正確的教學(xué)訓(xùn)練及科學(xué)的管理。

201*年5月13日

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