10.25心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)策劃

10.25心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)策劃

一．活動(dòng)名稱

201*年數(shù)計(jì)學(xué)院10.25心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)二競(jìng)賽主題邀請(qǐng)您來(lái)關(guān)愛(ài)我三．競(jìng)賽目的

為營(yíng)造良好的校園心理健康氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，熱愛(ài)生活，奉獻(xiàn)愛(ài)心。特舉辦這次活動(dòng)，讓選手們?cè)诹私鈱W(xué)習(xí)心理知識(shí)的同時(shí)，感受到青春的活力，和生活的美好。四．時(shí)間地點(diǎn)

1、比賽時(shí)間地點(diǎn)：201*年10月22日晚上7:008:00，在花津校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心就業(yè)報(bào)告廳舉行初賽。預(yù)賽以筆試形式進(jìn)行，參賽選手憑學(xué)生證參加

2、舉辦單位：數(shù)計(jì)學(xué)院心理部

3、比賽對(duì)象：在校本科學(xué)生（心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生除外）五．獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

大賽設(shè)置團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，一等獎(jiǎng)1個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)5個(gè)。

六．競(jìng)賽要求

參賽選手以誠(chéng)心的態(tài)度面對(duì)這次競(jìng)賽參賽選手有一定心理知識(shí)了解參賽選手普通話標(biāo)準(zhǔn)參賽選手著裝整齊，得體參賽選手講話流利，站姿得體

參賽選手可以提前做好準(zhǔn)備參考資料：《大學(xué)生心理健康教程》和心理健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)（在心理健康教育中心網(wǎng)站下載專區(qū)下載）。

六．競(jìng)賽須知

1、參賽者需提前半小時(shí)入場(chǎng)。

2、參賽者請(qǐng)保持安靜有序，不得大聲喧嘩，以任何理由干擾比賽進(jìn)行，一切服從工作人員安排。

3、參賽者在比賽期間如無(wú)特殊情況不得提前離場(chǎng)。5、每名參賽者可帶親友團(tuán)來(lái)觀賽。

七．競(jìng)賽前準(zhǔn)備工作

1．提前申請(qǐng)好活動(dòng)場(chǎng)所及活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

2.工作人員提前一小時(shí)入場(chǎng)，提前布置會(huì)場(chǎng)，做好登記工作3.工作人員需帶齊比賽所需物品如：紙筆獎(jiǎng)品獎(jiǎng)狀等

八．活動(dòng)細(xì)則

1.候場(chǎng)：工作人員于活動(dòng)前一個(gè)小時(shí)到達(dá)會(huì)場(chǎng)，進(jìn)行會(huì)場(chǎng)布置，對(duì)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行裝飾及擺放相應(yīng)道具等，登記人員負(fù)責(zé)登記選手登記工作，秩序人員引導(dǎo)選手及嘉賓就坐，并按照學(xué)院為單位，對(duì)選手進(jìn)行編號(hào)。再由主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。2比賽

初賽：初賽以筆試形式進(jìn)行，選手進(jìn)入報(bào)告廳出示學(xué)生證給工作人員，由工作帶入筆試地點(diǎn)，工作人員進(jìn)行監(jiān)考，考試期間選手要保持安靜，不得東張西望，一旦發(fā)現(xiàn)有抄襲現(xiàn)象，終止該名學(xué)生考試資格。團(tuán)隊(duì)總分前8名代表隊(duì)進(jìn)入決賽

決賽：前八名代表隊(duì)成員進(jìn)入決賽，進(jìn)入答題環(huán)節(jié)必答題環(huán)節(jié)：主持人讀題目，選手回答相應(yīng)的題目，答對(duì)加分，答錯(cuò)不扣分。由工作人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)分，統(tǒng)分結(jié)束后主持人匯報(bào)結(jié)果接著進(jìn)行搶答題環(huán)節(jié)：依舊是主持人讀題目，現(xiàn)場(chǎng)有搶答器，先搶到者回答題目，答對(duì)加分，答錯(cuò)扣分。答題過(guò)程中穿插了主持人與觀眾互動(dòng)的環(huán)節(jié)，觀眾答對(duì)有小禮品相送。

3評(píng)分：工作人員在每輪比賽環(huán)節(jié)結(jié)束之前把各選手成績(jī)統(tǒng)計(jì)出來(lái)，在每輪比賽結(jié)束后交給主持人匯報(bào)分?jǐn)?shù)

4頒獎(jiǎng)：在所有項(xiàng)目結(jié)束之后統(tǒng)計(jì)出總分最高者由主持人宣布一、二、三等獎(jiǎng)并由評(píng)委頒獎(jiǎng)

5、退場(chǎng)：頒獎(jiǎng)結(jié)束后主持人說(shuō)結(jié)語(yǔ)，然后恭送評(píng)委，接著在秩序組安排下所有人員離場(chǎng)，工作人員善后。九．活動(dòng)后總結(jié)工作：比賽結(jié)束后由拍照人員將比賽過(guò)程中記錄拍攝下的精彩片段整理分析，由采集人員將得獎(jiǎng)情況統(tǒng)計(jì)出來(lái)交給主席團(tuán)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)貼出比賽結(jié)果十．注意事項(xiàng)

1.比賽秉著公平公正的原則，選手務(wù)必誠(chéng)實(shí)面對(duì)比賽2.工作人員不得給予參賽選手有關(guān)比賽內(nèi)容的幫助3.選手不得干擾比賽進(jìn)行，違者取消比賽資格4.比賽期間保持會(huì)場(chǎng)安靜

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心理健康知識(shí)競(jìng)賽策劃

一、活動(dòng)背景及目的：

心理健康是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要內(nèi)容，同時(shí)也是大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。此外，心理健康是時(shí)代的主題，心理健康不容忽視。為了提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理素質(zhì)，響應(yīng)即將到來(lái)的“525”大學(xué)生心理健康周的宣傳活動(dòng)，特此開(kāi)展心理健康知識(shí)競(jìng)賽

二、活動(dòng)目的及意義

讓同學(xué)們了解心理方面的知識(shí)，了解我校及我院心理健康教育工作的情況，以及遇到心理或非心理問(wèn)題時(shí)的主要解決途徑，并同時(shí)加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。

三、活動(dòng)對(duì)象

管理學(xué)院10級(jí)、11級(jí)級(jí)全體同學(xué)

四、活動(dòng)主辦方

管理學(xué)院學(xué)工辦心理健康部

五、活動(dòng)的展開(kāi)

活動(dòng)地點(diǎn)：一教508、二教604

活動(dòng)時(shí)間：201*年5月11日201*年5月25日

六、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、前期準(zhǔn)備

1）5月4日前完成競(jìng)賽試卷的編制、審定2）5月8日前安排專人負(fù)責(zé)活動(dòng)審批工作

3）5月5日下發(fā)試卷及說(shuō)明相關(guān)的要求（班長(zhǎng)例會(huì)）4）5月11日組織考試

5）5月12日5月16日心理部進(jìn)行試卷評(píng)分得出排名等級(jí)6）5月28日進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式及相關(guān)娛樂(lè)活動(dòng)2、后期準(zhǔn)備

1）布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及相關(guān)注意事項(xiàng)2）購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需用品

七、活動(dòng)流程

1)在規(guī)定的時(shí)間統(tǒng)一發(fā)放試卷2)全體人員共同完成試卷3)張榜公布獲獎(jiǎng)人員名單4）進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

管理學(xué)院學(xué)工辦心理健康部

201*年5月5日

附一：

心理健康知識(shí)競(jìng)賽

一、單項(xiàng)選擇題（20*2）

1．《夢(mèng)的解析》的作者是()。

A．弗洛伊德B．羅杰斯C．詹姆斯D．埃森克2．有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會(huì)掉下來(lái)？”，這是強(qiáng)迫癥中的（）。A.強(qiáng)迫行為B.強(qiáng)迫觀念C.強(qiáng)迫情緒D.強(qiáng)迫情結(jié)3.自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中()。A.厭食癥B.強(qiáng)迫癥C.抑郁癥D.貪食癥4．某人失戀時(shí)用寫(xiě)詩(shī)來(lái)抒發(fā)心中的苦悶，最后卻因此成為一名優(yōu)秀的詩(shī)人，這是（）作用。

A．反向作用B．合理化作用C．升華作用D．潛抑作用5.關(guān)于自卑感，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的（）。

A、自卑的人熱衷于與人比較，而對(duì)自己的期待卻很低。B、自卑的人往往對(duì)自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，無(wú)法悅納自己。C、自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定。

D、對(duì)成敗進(jìn)行正確的歸因是處理自卑問(wèn)題的方法之一。6．針對(duì)“孤僻”的個(gè)體，最好的方法是建議他（）。

A．胸懷寬闊B．要有堅(jiān)定的信念C．淡化個(gè)人得失D．主動(dòng)與人交往E．不斷體驗(yàn)成功7．不屬于失眠的表現(xiàn)是（）。

A．入睡困難B．睡眠中途轉(zhuǎn)醒后入睡難C．早醒后想睡睡不著

專業(yè)班級(jí)學(xué)號(hào)姓名

D．起得早E．睡眠失調(diào)

8．關(guān)于對(duì)錯(cuò)覺(jué)的理解，以下哪些是正確的()

A．是歪曲的知覺(jué)B．只在病人中存在C．病理性錯(cuò)覺(jué)多持續(xù)時(shí)間較短D．錯(cuò)覺(jué)存在時(shí)間較短9．心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為()

A．經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人D．接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

10．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指()

A．人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力11．當(dāng)患者對(duì)各種一般強(qiáng)度的刺激感受性增高，我們稱為()

A．感覺(jué)過(guò)敏B．錯(cuò)覺(jué)C．幻覺(jué)D．感覺(jué)減弱12．以下哪種癥狀屬于思維障礙()

A．錯(cuò)覺(jué)B．虛構(gòu)C．注意增強(qiáng)D．妄想13．妄想是指()

A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。

B．是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問(wèn)題形成新概念的能力。D．一種病理性的記憶錯(cuò)誤。14．強(qiáng)迫觀念是指()

A．一種在病理上產(chǎn)生的歪曲的信念，發(fā)生在意識(shí)清晰的情況下，是病態(tài)的推理和判斷。

B．是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念，其發(fā)生一般均有事實(shí)根據(jù)。此觀念

片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對(duì)既往獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)用，用以解決問(wèn)題形成新概念的能力。D．某一固定的觀念在腦子里反復(fù)出現(xiàn)，這些觀念是患者不愿意想的，且伴有主觀的被迫感覺(jué)和痛苦感覺(jué)

15．大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為()

A.情緒健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整16.我們常見(jiàn)的嫉妒心理屬于（）。

輕微的心理失調(diào)B.輕度的心理障礙C.中度的心理障礙D.嚴(yán)重的心理疾病

17．心境是指()

A．一種較擻弱而持續(xù)的情撼狀態(tài)B．個(gè)體對(duì)需要是否滿足而產(chǎn)生的反應(yīng)C．一段時(shí)間內(nèi)個(gè)體精神活動(dòng)的基本背景D．對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)18．虛構(gòu)屬于()

A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙19．幻覺(jué)屬于()

A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙20.最能體現(xiàn)和反映人的心理調(diào)節(jié)能力和心理健康狀況的是（）。

A.環(huán)境適應(yīng)B.自我評(píng)價(jià)C.人際關(guān)系狀況D.情緒健康

二、多項(xiàng)選擇題（10*2）

1、通過(guò)心理咨詢，我們可以在（）等問(wèn)題上得到幫助。

A．學(xué)習(xí)問(wèn)題B、情緒壓力問(wèn)題C、人際交往問(wèn)題D、戀愛(ài)問(wèn)題2、影響人際吸引的因素有（）。

A.個(gè)人特質(zhì)：熱情、能力、外表的吸引力B.相似性：態(tài)度、價(jià)值觀的相似尤為重

C.互補(bǔ)性：相似與互補(bǔ)的重要性問(wèn)題一般需要同角色作用聯(lián)系D.熟悉性

E.接近性：空間的鄰近性是導(dǎo)致人際吸引的重要條件3．對(duì)于有自殺意圖和行為的來(lái)訪者的輔導(dǎo)應(yīng)對(duì)是（）A向來(lái)訪者提供支持，及時(shí)想出建設(shè)性的處理方法

B爭(zhēng)取來(lái)訪者家屬和朋友的協(xié)助C盡可能不服用有關(guān)藥物

D幫助來(lái)訪者安然渡過(guò)最危險(xiǎn)的時(shí)期E考慮住院?jiǎn)栴}，但須以來(lái)訪者利益為重。4．情緒急救的二個(gè)階段是（）

A言辭B冷處理C觸摸D激勵(lì)E置之不理

5.大學(xué)生的愛(ài)情具有（）的特點(diǎn)。

A.擇偶標(biāo)準(zhǔn)的理性化B.戀愛(ài)的自我中心化C.戀愛(ài)態(tài)度的輕率化D.性觀念變化的顯性化6、影響職業(yè)生涯發(fā)展的個(gè)人目標(biāo)選擇因素包括（）

A設(shè)定改目標(biāo)的原B達(dá)到該目標(biāo)的途徑C達(dá)到該目標(biāo)所需要的能力、訓(xùn)練及其教育D達(dá)到該目標(biāo)可能遇到的阻力、助力

7.赫洛克認(rèn)為，從性意識(shí)的萌芽到愛(ài)情的產(chǎn)生和發(fā)展，大致分為四個(gè)階段；即向往年長(zhǎng)異性的牛犢戀期、（）

A.疏遠(yuǎn)異性的性否定期B.異性接近期C.積極接近異性的額狂熱期D.浪漫的戀愛(ài)期8.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（）。

A、避免從眾心理B、確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C、避免理想主義D、克服依賴心理

9.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現(xiàn)在（）。

A適應(yīng)功能B動(dòng)機(jī)功能C組織功能D信號(hào)功能

10.大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙包括（）。

A.焦慮癥B.強(qiáng)迫癥C.恐怖癥D.精神分裂癥

三、填空題（10*2）

1．記憶障礙是

2.大學(xué)生維護(hù)心理健康的基本原則和要求是3.形成自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵是4.湖南科技大學(xué)心理健康教育中心的預(yù)約咨詢電話是5.目前我們進(jìn)行預(yù)約的方式有三種6．心理健康教育中心的網(wǎng)址是7.湖南科技大學(xué)心理健康教育中心共有三個(gè)咨詢室，地點(diǎn)分別是8在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)預(yù)約時(shí)，登陸的用戶名和密碼是9.心理健康教育中心的心理咨詢?nèi)藛T的有兩種，分別是10.弗洛伊德認(rèn)為人格是一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，由三個(gè)心理結(jié)構(gòu)組成。

四、簡(jiǎn)答題(4*5)

1、什么人需要心理咨詢？

2.某位大一學(xué)生小明發(fā)現(xiàn)某理想中的自己和現(xiàn)實(shí)中的自己相差太大，他很苦惱，面對(duì)這種矛盾狀況，小明應(yīng)該采取什么途徑來(lái)解決?

3.大學(xué)生在人際交往中有那些心理障礙，應(yīng)如何克服？

4、羅杰斯倡導(dǎo)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？附二：

心理健康知識(shí)競(jìng)賽答案

一、單項(xiàng)選擇題

15ABCCA610DDACA1115ADADB1620AAABC

二、多項(xiàng)選擇題（少選計(jì)1分，全選對(duì)計(jì)2分，選錯(cuò)一個(gè)計(jì)0分）1.ABCD2.ABCDE3.ABDE4.AC5.ABCD6.ABCD7.ACD8.ABCD9.ABCD10.ABC三、填空題

1．一種病理性的記憶錯(cuò)誤2健全自我意識(shí)3.自我統(tǒng)合40731-_58291687___5_電話預(yù)約、網(wǎng)上預(yù)約、主動(dòng)上門(mén)預(yù)約6．:8086/7．電信路口的心理健康教育中心、第八教學(xué)樓508室、第五教學(xué)樓515室8．用戶名和密碼都是預(yù)約者自己的學(xué)號(hào)

9．心理咨詢師和朋輩個(gè)體輔導(dǎo)組10、本我、自我和超我四、問(wèn)答題第一題：

1.各種原因引起的焦慮情緒、抑郁情緒及情緒不穩(wěn)定，時(shí)間超過(guò)兩周不能緩解。2.恐怖情緒：對(duì)一種特定的情景、物體或人產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的恐懼或緊張，從而不得不回避。

3.強(qiáng)迫狀態(tài)：指一種明知不必要，但又無(wú)法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為。

4.長(zhǎng)期軀體不適，軀體檢查未能發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性病變。

5.厭食癥：以過(guò)分節(jié)食、消瘦、內(nèi)分泌紊亂、虛弱為特點(diǎn)的心理疾病。多見(jiàn)于青少年女性。

6.性心理問(wèn)題：包括陽(yáng)痿、早泄、性冷淡、異裝癖、戀物癖等。7.失眠：連續(xù)失眠超過(guò)一個(gè)月自己不能調(diào)節(jié)。8.人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。9．自覺(jué)生活壓力過(guò)大。10.生活遭遇重大挫折。11.長(zhǎng)期家庭糾紛。12．學(xué)習(xí)困難

第二題：答：可以從以下兩個(gè)途徑來(lái)解決：（1）堅(jiān)持自己理想中的自我標(biāo)準(zhǔn)，努力改善現(xiàn)實(shí)的自我，使之與理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善現(xiàn)實(shí)的自我第三題：

（1）人際交往自卑感

克服：要客觀地進(jìn)行自我分析；要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)；要積極與他人交往

（2）人際交往嫉妒感

克服：正確看待別人的長(zhǎng)處和目標(biāo)；善于調(diào)整目標(biāo)；善于轉(zhuǎn)移注意力；保持良好的心態(tài)；常思考自己有無(wú)妒忌心（3）人際交往猜疑心

克服：學(xué)會(huì)正確的人際認(rèn)知方法；加強(qiáng)溝通，多做調(diào)查研究；學(xué)會(huì)“冷處理”；（4）人際交往孤獨(dú)感

克服：把自己融入集體之中；積極參與社交活動(dòng)；改正不良的性格；培養(yǎng)慎獨(dú)的功夫

第四題：1．具有開(kāi)朗、開(kāi)放的人生態(tài)度

他們對(duì)世界(個(gè)人內(nèi)在、外在世界)、對(duì)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)開(kāi)朗、開(kāi)放，不固執(zhí)己見(jiàn)、冷漠、呆板和閉鎖，有嶄新的視野與生活，有嶄新的觀念與思想，不斷有新鮮的鑒賞力。在生命歷程中他們不斷尋求生命的意義，希望超越小我。

2．不重視物質(zhì)享受，重視生命的過(guò)程

能清楚地覺(jué)察人生是一個(gè)過(guò)程，經(jīng)常在變化，而且深知在這變化的過(guò)程中存在困難和冒險(xiǎn)，但卻充滿活力。能面對(duì)生活中許多的不肯定，不會(huì)驚惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所帶來(lái)的疑慮，認(rèn)為失敗和挫折是生命的一部分，具有勇敢和在遭受失敗時(shí)的復(fù)原力，他們的人生是自信的。他們不在乎物質(zhì)享受與報(bào)酬。金錢(qián)，名與位等都不是他們的人生目的。對(duì)現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的洞察力并與現(xiàn)實(shí)有較良好的關(guān)系，對(duì)周?chē)�環(huán)境中的人和事物都有較高的警覺(jué)。3．渴望人生能達(dá)到寧?kù)o致遠(yuǎn)，平衡與進(jìn)退有度

生活是均衡的，任何事上很少是過(guò)度的；他們與宇宙大地和諧與融合一致，與大自然和諧共處，感到親切。他們關(guān)注生態(tài)并照顧生態(tài)，能從大自然的動(dòng)力中獲得歡愉，無(wú)意征服大自然。反對(duì)將科技用來(lái)片面征服自然世界、控制人類(lèi)。另一方面，他們很愿意支持用科技促進(jìn)人的發(fā)展。

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