私人教練帶給您的好處

私人教練可以帶給你的好處：動力

私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心，作為示范楷模，給您重要的動力及鼓勵。

持續(xù)性

私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時間表，可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口。

個別指導(dǎo)

根據(jù)您的體能及目標(biāo)，私人教練員會設(shè)計出最佳及最適合您的課程。監(jiān)察及安全

在進行練習(xí)時私人教練員會專注您做運動的過程，而且會緊密觀察協(xié)助及糾正錯誤，更會及早防止可能的意外，確保您的安全。

體育項目集中訓(xùn)練

無論您基望在高爾夫球場上揮出萬眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場上打敗朋友，私人教練都可以針對您選擇的體育項目，為您設(shè)計最佳課程。

特殊需要訓(xùn)練

我們的私人教練員很多都具備設(shè)計針對個別身體有毛病的健身課程的經(jīng)驗，例如：糖尿病、哮喘、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。

增強信心

健美令您充滿自信。周全的訓(xùn)練計劃看來神采飛揚之外更充滿自信、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。

擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過，這是一個令您可以最快、最安全最享受的過程下達到健身目標(biāo)的途徑，不要再考慮，立即開始親身體驗私人教練課程無可比擬的好處。

私人教練服務(wù)：

1.一對一的貼身服務(wù)2.適合您需求的體適能運動處方3.量身定造專屬飲食健身計劃4.全程激勵式指導(dǎo)陪練5.嚴格執(zhí)行訓(xùn)練計劃6.迅速達到運動目標(biāo)7.實現(xiàn)身心合一健康境界私人教練可以幫助您：1.減重／減低體脂肪2.雕塑曲線

3.增加肌力／重力訓(xùn)練指導(dǎo)4.緊實／結(jié)實肌肉5.增強肌耐力與心肺功能6.進行康復(fù)運動7.提升活力與自信8.紓解壓力／情緒9.預(yù)防運動損傷

這種個性化設(shè)計的運動套餐可以使你在健身房的鍛煉成為一種省時、省力、省心的享受。而且，私人教練的服務(wù)遠遠不止是充當(dāng)健身時的教練，他在制定健身計劃時還將對你的運動技術(shù)、生理、營養(yǎng)、飲食、休閑等進行全方位的“保駕護航”。正如量體裁衣，針對性很強的健身服務(wù)里，包括只適合被服務(wù)人的系統(tǒng)健身計劃和切實可行的科學(xué)飲食方案。與此同時，私人教練還腰觀察和跟蹤記錄客戶每次訓(xùn)練的反映與狀況，并建立完成詳細的個人檔案。為了保證健身效果，在私人教練接手一位服務(wù)對象時，都要為他進行一次全方位的體適能評估，然后根據(jù)體適能評估的相關(guān)數(shù)據(jù)做出專業(yè)的訓(xùn)練計劃�？傊�，和私人教練一起訓(xùn)練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰(zhàn)，您的整體健康及精神狀態(tài)將達到您自己從未到達的新的水平。

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