政法系10歷史班201*年心理健康主題班會(huì)會(huì)議總結(jié)

201*年10歷史班“集聚正能量，放飛新夢(mèng)想”心理健康主題班會(huì)總結(jié)為了響應(yīng)學(xué)院“關(guān)愛學(xué)生，關(guān)注學(xué)生心理健康”的宗旨，貫徹教育廳、學(xué)院提倡的以“集聚正能量，放飛新夢(mèng)想”為主題的教育活動(dòng)，加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我的了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、生活、情感、學(xué)習(xí)、就業(yè)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而我們班在學(xué)院的大力支持下，開展了此次心理主題班會(huì)。

本次心理班會(huì)的主題是“集聚正能量，放飛新夢(mèng)想”。從接到學(xué)院、系辦的通知開始，我們班心理健康主題班會(huì)的準(zhǔn)備活動(dòng)就如火如荼的開展起來。

總的來說，這次班會(huì)開展得非常成功，整個(gè)班會(huì)時(shí)間安排很得當(dāng)�；顒�(dòng)一開始，同學(xué)們情緒激昂，充滿了學(xué)習(xí)的氣氛，歡聲笑語，完全體驗(yàn)不到壓力的存在。

首先，說明了本次班會(huì)的主題是“集聚正能量，放飛新夢(mèng)想。”解釋了“正能量”一詞的由來，“正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國(guó)心理學(xué)家理查德懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢�能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國(guó)人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我

們的期待�！罢�能量”是一個(gè)在201*年經(jīng)常被引用的一個(gè)詞。起初，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國(guó)走紅。

接著，宣讀了本次班會(huì)的活動(dòng)背景和活動(dòng)的目的、意義。活動(dòng)背景，大學(xué)生群體，看似輕松，事實(shí)上承擔(dān)著巨大的壓力。我們處在學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下。大學(xué)生的心理健康問題越來越突出，受到全社會(huì)的普遍關(guān)注。借開學(xué)之初，我班特舉辦此次大學(xué)生心理健康活動(dòng)，希望可以解決同學(xué)們的心理問題，創(chuàng)建和諧的班級(jí)環(huán)境。活動(dòng)目的和意義，從發(fā)展的角度培養(yǎng)大學(xué)生的毅力、感恩、樂觀和愛的能力等積極的心理品質(zhì)。為學(xué)生厘清夢(mèng)想、規(guī)劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想。讓大學(xué)生通過自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達(dá)到全面健康成長(zhǎng)成才的目標(biāo)。緊緊抓住與大學(xué)生密切相關(guān)的學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)環(huán)節(jié)，讓大學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)思想和情感的互動(dòng)，體驗(yàn)緩解心理壓力的辦法和技巧，增強(qiáng)自身力量，通過奉獻(xiàn)和傳遞愛心，提升心理健康水平。

為學(xué)生搭建鍛煉心理素質(zhì)的平臺(tái)，讓我們意識(shí)到心理健康的重要性。心理健康活動(dòng)可以讓同學(xué)們打開心扉，感受社會(huì)的美好，班級(jí)的溫暖，家庭的愛，同學(xué)的友誼，未來的希望。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折與困難，更深入地探索人生的價(jià)值與意義。

然后,進(jìn)入了趣味提問階段，提問的問題以學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情感、

就業(yè)為主，問題主要采取開放性，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。目的在于讓同學(xué)們直面現(xiàn)實(shí)的困惑和煩惱，打開心扉，解決或者緩解心理壓力�？偟膩碚f，同學(xué)們積極主動(dòng)地回答了所有問題，但覺得大家喜愛回答有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題，而不喜愛回答開放性的問題。從這里可以看出來，我們的應(yīng)試教育的弊端，孩子從小習(xí)慣回答標(biāo)準(zhǔn)答案，不喜歡表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法。從提問的效果和意義來看，我對(duì)大家的回答并不滿意，很多生活、情感問題，大家不懂得如何回答，或者回答得沒有創(chuàng)意。前面兩題在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常接觸，且有標(biāo)準(zhǔn)答案，但還是沒有人能回答出來。這些現(xiàn)象說明同學(xué)們并不認(rèn)真對(duì)待生活、情感等現(xiàn)實(shí)問題。

最后，趣味游戲階段，第一個(gè)游戲，聽聲音，辨別人。由一人上講臺(tái)，背對(duì)大家，再由臺(tái)下的一個(gè)人隨口說一句話，上講臺(tái)者說出臺(tái)下說話的人名。這個(gè)游戲大家做得很好，積極踴躍上講臺(tái)參與游戲，臺(tái)下的同學(xué)也積極發(fā)言。也許是經(jīng)過三年的同窗歲月，彼此之間關(guān)系密切，臺(tái)下的同學(xué)有的用方言，有的用英語，有的捏著鼻子說話，更有甚者刻意改變聲音，但不幸的是臺(tái)上者總能猜出臺(tái)下者是誰。這說明同學(xué)們珍惜友誼，樂于交際，同學(xué)關(guān)系融洽。通過這個(gè)游戲，進(jìn)一步拉近了同學(xué)之間的友誼，近一步了解了同學(xué)，有助于同學(xué)們今后的學(xué)習(xí)和交際。

第二個(gè)游戲，猜謎。心理班會(huì)進(jìn)入了尾聲階段，猜謎游戲似乎深受歡迎，游戲一開始，大家躍躍欲試，說出謎語時(shí)，場(chǎng)下一片沸騰，爭(zhēng)著搶答，否定全部答案后，全場(chǎng)寂靜，場(chǎng)下開始竊竊私語，最后在主持人提示下，終于答對(duì)了。這個(gè)游戲是非常成功的，既讓同學(xué)思考問題，又能讓同學(xué)相互合作，達(dá)到讓大家理性思考問題和團(tuán)結(jié)合作的效果。

本次班會(huì)，不是像以往教條式的講說，或是滿堂灌似的給學(xué)生注入心理講課知識(shí)，而是以比較輕快和諧的方式，讓同學(xué)們很自然的參與其中，了解到心理健康對(duì)大學(xué)生的重要性，總體而言還是頗有成效的。

總之，通過本次班會(huì)，使我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平的能力有所提高，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，懂得了人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性。同時(shí)在院校里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起了足夠的重視。最后愿大家身心健康，快樂生活！

擴(kuò)展閱讀：心理健康班會(huì)策劃、記錄、總結(jié) 201*

石河子大學(xué)

心理健康教育月主題班會(huì)

策劃、記錄、總結(jié)

學(xué)院：動(dòng)物科技學(xué)院班級(jí)：11級(jí)動(dòng)物科學(xué)2班策劃人：聯(lián)系方式：

1

健康心靈幸福人生

心理健康教育主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)背景

大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。因此我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

四月的天空，格外地空靈而高遠(yuǎn)，格外地明凈而湛藍(lán)，頭頂一片蔚藍(lán)延伸向遙遠(yuǎn)的蒼穹；四月的大地，格外地綠，大片大片的綠放肆而自由地鋪向看不見的盡頭，嫩綠的草原，碧綠的稻田，翠綠的樹葉，層層疊疊，連綿的綠意叫人寧?kù)o、淡泊、塵濾頓消。在這和煦的春風(fēng)里，讓我們張開雙臂，擁有健康心靈，體會(huì)幸福人生。

二、活動(dòng)目的

1．通過一系列的游戲，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們幽默樂觀的心態(tài)，加深同學(xué)間的友誼。

2．感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)主題

健康心靈幸福人生

四、活動(dòng)形式

召開心理健康主題團(tuán)會(huì)

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間：201*年4月11號(hào)地點(diǎn)：北區(qū)田徑場(chǎng)

六、活動(dòng)過程：

主持人致開場(chǎng)白。開始團(tuán)體小游戲1可憐的小貓游戲說明

*全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

*小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說{哦！可憐的小貓}。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。*撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

*當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。2.訓(xùn)練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負(fù)性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲說明：

*要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：

你姓氏漢語拼音的第一字母動(dòng)物名稱Ａ--Ｆ獅子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ--Ｒ猩猩Ｓ--Ｚ熱帶鳥

*現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少１０秒鐘。

*啟示在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服，很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。3.扯龍尾活動(dòng)說明

道具：色帶或繩或報(bào)紙條或類似之條狀物體

*將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）

*每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

*游戲開始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

*若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，變成一條較長(zhǎng)的“龍”。*游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。排在這條長(zhǎng)龍的最尾的一組，是贏家。4.猜猜是誰？活動(dòng)說明

道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆

*給每個(gè)人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；*心理委員收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個(gè)人背后（不能是同一個(gè)名字貼在同個(gè)人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；*游戲開始，每個(gè)人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。5.殺手游戲：

這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒有主見就會(huì)正中“殺手”下懷。活動(dòng)說明

道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

*人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其

中3張A，6張普通牌和3張K。眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。*法官開始主持游戲，眾人要聽從法官的口令，不可作弊。

法官說：“黑夜來臨，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺�！敝挥蟹ü僖蝗四芸吹酱蠹业那闆r。等大家都閉好眼睛后，法官又說：“殺手睜開眼睛，可以出來殺人了�！甭牭酱嗣�令后，只有抽到黑色牌的3個(gè)殺手可以睜開眼睛，3殺手此時(shí)可以互相認(rèn)識(shí)一下，成為本輪游戲中最先達(dá)成同盟的群體。并由任意一位殺手示意法官，殺掉所有在座閉眼中的任意一位。

*法官看清楚后說：“殺手閉眼。”稍后再說：“警察掙開眼睛。”抽到王牌的警察可以掙開眼睛，相互認(rèn)識(shí)一下，并可以懷疑閉眼的任意一位為殺手，同時(shí)看向法官，法官可以給一次暗示。

完成后，法官說：“所有人閉眼。”稍后說：“天亮了，大家都可以睜開眼睛了。”

*待大家都睜開眼睛后，法官宣布誰被殺了，此良民即為被殺之人，同時(shí)法官宣布讓大家安靜，聆聽被殺者的遺言。被殺者可以指認(rèn)殺手，并陳述理由。遺言說罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。法官主持由被殺者身邊一位開始任意方向挨個(gè)陳述自己的意見。

*意見陳述完畢，會(huì)有幾人被懷疑為殺手。被懷疑者可以為自己辯解。由法官主持大家舉手表決選出嫌疑最大的2人，并作最后的陳述和辯解，再次投票后，殺掉票數(shù)最多的那個(gè)人。被殺者如是真正的兇手，不可再講話，退出本輪游戲。被殺者如不是殺手，可以發(fā)表遺言及指認(rèn)新的懷疑對(duì)象。*在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了。又是兇手出來殺人，然后警察確認(rèn)

身份，然后又都在新一天醒來，又有一人被殺。繼續(xù)討論和殺掉新的被懷疑對(duì)象。如此往復(fù)，兇手殺掉全部的警察或良民即可獲勝。

七、活動(dòng)意義：

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

八、人員安排：

1策劃安排人:2主持人：3活動(dòng)總結(jié)人：4拍照：

石河子大學(xué)第十屆心理健康教育月系列活動(dòng)

心理健康主題班會(huì)記錄表

學(xué)院主持人主題動(dòng)物科技學(xué)院班級(jí)時(shí)間11級(jí)動(dòng)物科學(xué)2班201*年4月11日健康心靈幸福人生記錄：1.主持人致開場(chǎng)白，感謝各位同學(xué)的配合2.清點(diǎn)人數(shù)，全班29人。分為每組6人，其中一組5人，共5組3.主持人介紹主題班會(huì)的流程，并制定保密協(xié)議等游戲規(guī)則4.開始游戲。游戲一：可憐的小貓。5.游戲二：訓(xùn)練幽默樂觀的游戲。游戲結(jié)束請(qǐng)同學(xué)們分享感受，主持人總結(jié)本次心理游戲，與同學(xué)分享啟示。6.游戲三：扯龍尾。游戲結(jié)束請(qǐng)同學(xué)們分享感受，主持人總結(jié)本次心理游戲，與同學(xué)分享啟示。7.游戲四：殺人游戲。8.班會(huì)結(jié)束，主持人總結(jié)本次活動(dòng)。

石河子大學(xué)第十屆心理健康教育月系列活動(dòng)

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)表

班級(jí)活動(dòng)主持人班級(jí)心理委員活動(dòng)主題11級(jí)動(dòng)物科學(xué)2班活動(dòng)實(shí)到人數(shù)聯(lián)系方式聯(lián)系方式健康心靈幸福人生活動(dòng)簡(jiǎn)要計(jì)劃1.組織同學(xué)在規(guī)定時(shí)間到北區(qū)操場(chǎng)附近2.心理委員負(fù)責(zé)本次活動(dòng)，致開場(chǎng)白，宣讀游戲規(guī)則3.心理委員帶領(lǐng)同學(xué)開展主題班會(huì)內(nèi)容4.心理委員總結(jié)本次活動(dòng)（活動(dòng)照片在附頁(yè)）活動(dòng)實(shí)際流程1.主持人致開場(chǎng)白：四月的天空，格外地空靈而高遠(yuǎn)，格外地明凈而湛藍(lán)，頭頂一片蔚藍(lán)延伸向遙遠(yuǎn)的蒼穹；四月的大地讓我們張開雙臂，擁有健康心靈，體會(huì)幸福人生2.按男女插開的方式進(jìn)行分組，保證每個(gè)組至少有一名女生。3.游戲一：可憐的小貓。這是個(gè)熱身游戲，主要目的是能夠引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)入一個(gè)情緒興奮的狀態(tài)。主要問題：部分女同學(xué)很羞澀，無法完成游戲內(nèi)容，導(dǎo)致?lián)Q了三個(gè)人之后，同學(xué)們要求換下一游戲。5.游戲二：訓(xùn)練幽默樂觀的游戲。本次游戲要求所學(xué)獅子、海豹、猩猩、熱帶鳥的叫聲。主要問題：這些動(dòng)物同學(xué)們都沒有接觸過，因此有些同學(xué)學(xué)的不像，但是達(dá)到了本次游戲的目的訓(xùn)練同學(xué)們的幽默樂觀。6.游戲三：扯龍尾。這個(gè)游戲考驗(yàn)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，第一次玩，

沒有抓住竅門，同學(xué)們又要求玩了第二次。大家都笑得很開心，在奔跑中體會(huì)到了合作的快樂。7.游戲四：殺人游戲。這個(gè)游戲大家都會(huì)玩，這個(gè)游戲考驗(yàn)的是一個(gè)人的邏輯思維與分析能力。大家都玩得很盡興。8.班會(huì)結(jié)束，主持人總結(jié)本次活動(dòng)。再次感謝各位同學(xué)的配合我們本次班會(huì)旨在通過一些心理小游戲調(diào)節(jié)大家的情緒。希望大家能夠從中體會(huì)到人生一些小哲理，并且能夠幫助你自己解決一些問題最后，宣布本次班會(huì)圓滿結(jié)束！個(gè)人感想以及對(duì)活動(dòng)中的優(yōu)缺點(diǎn)評(píng)價(jià)不知不覺已經(jīng)大二了，這兩年，大家變化很大。大家都不再是那個(gè)青澀的蘋果，每個(gè)人都有一個(gè)只屬于自己的小天地，不愿與人分享，不愿與人交流。通過班級(jí)組織的一些小游戲，可以緩解他們內(nèi)心的壓力，可以拉近同學(xué)之間的關(guān)系，使班級(jí)更加和諧。本次主題班會(huì)時(shí)間太倉(cāng)促，由于下午有課，班會(huì)活動(dòng)時(shí)間只有一個(gè)半小時(shí)，很多活動(dòng)都被刪掉了，并沒有起到心理輔導(dǎo)的作用。優(yōu)點(diǎn)是大家都笑得很開心，缺點(diǎn)是有些同學(xué)還是很羞澀，沒有放開：只有少數(shù)人分享感受，沒有了解到大家的想法。相比較大一的活動(dòng)策劃，這次班會(huì)還是很不錯(cuò)的，希望以后能夠越做越好，為班級(jí)同學(xué)解決更多問題。總結(jié)人：

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