心理主題班會(huì)策劃案

經(jīng)濟(jì)學(xué)院12級(jí)物流管理班“心理健康”主題班會(huì)

活動(dòng)策劃書

策劃人：趙曉南201*年11月23日

主辦方：12級(jí)物流管理1班

主題心理活動(dòng)策劃方案

一、活動(dòng)主題

“用心去愛，去傾聽你心的聲音”

二、活動(dòng)背景及目的

心靈，一座神秘的花園�？墒牵�隨著社會(huì)的發(fā)展，生活壓力的增加，心理問題出現(xiàn)的概率也大大增高，尤其是大學(xué)生的心理健康更應(yīng)備受關(guān)注。伴隨著學(xué)校近來圍繞“心理健康”舉行的一系列活動(dòng)，我們班也積極響應(yīng)學(xué)校的要求，舉辦這次旨在優(yōu)化本班同學(xué)心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中真正走進(jìn)自己的心里，了解自己的心理，在遇到困難時(shí)，應(yīng)該及時(shí)尋找方法解決面臨的心理問題，保持一個(gè)積極向上的心，促進(jìn)自己的不斷成長，營造良好和諧的班級(jí)氣氛。三、活動(dòng)時(shí)間

201*年11月28日下午17:00-19:00四、活動(dòng)地點(diǎn)

和鳴A605

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及所負(fù)責(zé)事項(xiàng)

1、心理委員趙曉南：負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的主要策劃，及協(xié)調(diào)各班委

積極加入此次活動(dòng)。

2、班長：主要負(fù)責(zé)場(chǎng)地的申請(qǐng)、通知班級(jí)成員參加和辦公軟件

技術(shù)的積極支持3、團(tuán)支書：協(xié)助此次活動(dòng)的進(jìn)行，幫忙修改策劃方案、和安排

整場(chǎng)活動(dòng)的人員。

4、生活委員：負(fù)責(zé)資金支持和道具準(zhǔn)備并負(fù)責(zé)活動(dòng)照相等任務(wù)。5、

主持人：李保龍負(fù)責(zé)活動(dòng)整體調(diào)度，其他成員共同配合。

六、參加人員

12級(jí)物流管理班全體成員及其他院系心理委員

七、準(zhǔn)備工作

1.召開班委會(huì)，討論活動(dòng)方案和活動(dòng)時(shí)間。

2.心理委員邀請(qǐng)其它院系心理委員參與。3.班級(jí)例會(huì)公布活動(dòng)方案及流程

（將這次的心理活動(dòng)的具體安排通知本班的全體學(xué)生，并且明確各班委在活動(dòng)中的分工。要求各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)，并積極動(dòng)員，確保每個(gè)學(xué)生對(duì)此次的活動(dòng)都有充分的理解，并積極參與其中。通過這次活動(dòng)使每位學(xué)生都能理解本次心理活動(dòng)的重要性，更加關(guān)注心理問題。）

八、活動(dòng)方式

以班級(jí)為主體，主要以主題班會(huì)的形式在教室中開展此次活動(dòng)。雖然活動(dòng)場(chǎng)地有限制，但是小教室也會(huì)有不一樣的熱情，我們將通過安師優(yōu)秀學(xué)子的發(fā)言，心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，和活動(dòng)中的互動(dòng)來調(diào)動(dòng)班級(jí)成員的積極性，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)。

九、活動(dòng)內(nèi)容及流程介稍

1、主持人宣布12級(jí)物流管理班心理主題班會(huì)開始，2、心理委員講述本次活動(dòng)的背景、目的和重要性。（10分鐘內(nèi)）3、由班長劉林煒同學(xué)帶著自己準(zhǔn)備的PPT講解大學(xué)生常見的心

理問題及應(yīng)對(duì)方法。并播放已經(jīng)下載好的關(guān)于大學(xué)生心理健康的微電影，新的形式、新的交流，用電影解讀大學(xué)生心理現(xiàn)狀。（10分鐘內(nèi)）

4、請(qǐng)安師優(yōu)秀學(xué)子宣講團(tuán)成員張寧同學(xué)給大家分享自己在學(xué)習(xí)、

生活中遇到的心理困難和解決方法，并接受同學(xué)提問。（20分鐘內(nèi)）

5、發(fā)放事先準(zhǔn)備好的心理調(diào)查問卷，讓同學(xué)們認(rèn)真填寫。填寫完

成后，心理委員會(huì)后整理答案，并將結(jié)果備案，以便老師或自己在工作時(shí)了解同學(xué)們的心理趨勢(shì)和性格等。（10分鐘內(nèi)）此項(xiàng)活動(dòng)與學(xué)校心理調(diào)查有沖突暫取消。

6、播放心理健康微電影，用電影解讀心理；（20分鐘內(nèi)）7、主持人當(dāng)場(chǎng)總結(jié)活動(dòng)情況，寄語大家以后生活要樂觀向上，

正視心理問題。（5分鐘左右）

十、

活動(dòng)結(jié)束后由心理委員總結(jié)本次班會(huì)并將活動(dòng)策劃和總結(jié)發(fā)送至老師檢查。

擴(kuò)展閱讀：心理健康班會(huì)策劃書

地信一班心理健康

主題班會(huì)

策劃書

河海大學(xué)地球科學(xué)與工程學(xué)院

地理信息系統(tǒng)一班二○一一年五月目錄

一、活動(dòng)背景.............................................................................................3二、班會(huì)目的.............................................................................................3三、班會(huì)主題...........................................................................................3四、班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)及對(duì)象....................................................................4五、班會(huì)流程.............................................................................................41、活動(dòng)前期準(zhǔn)備................................................................................42、班會(huì)具體流程................................................................................63、班會(huì)后期工作................................................................................6六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算---------------------------------------------------------------------6七、班會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人................................................................................7八、河海大學(xué)簡(jiǎn)介....................................................................................7九、地球科學(xué)與工程學(xué)院簡(jiǎn)介................................................................9附件---------------------------------------------------------------------------------

一、心理健康主題班會(huì)背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％—30％，心理健康問題已經(jīng)對(duì)部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生一定影響。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，現(xiàn)響應(yīng)學(xué)校號(hào)召開展大學(xué)生心理健康教育主題班日活動(dòng)，開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、班會(huì)目的

為更好地普及心理健康教育知識(shí)，提升學(xué)生對(duì)于心理健康的關(guān)注度，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格成熟，豐富校園文化氛圍，現(xiàn)響應(yīng)學(xué)校號(hào)召開展大學(xué)生心理健康教育主題班日活動(dòng)。

考慮到講座等心理健康教育形式不能讓大部分同學(xué)找到自身存在的問題，而且也不方便讓大家暢所欲言，說出自己的見解。我們需要在班會(huì)中進(jìn)行互動(dòng)，進(jìn)行貼近大家生活的分析和討論，這樣才能有效解決我們的疑問和困惑。三、班會(huì)主題

地理信息系統(tǒng)一班心理健康主題班會(huì)四、班會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)及對(duì)象活動(dòng)時(shí)間：二一一年五月活動(dòng)地點(diǎn)：教室

活動(dòng)對(duì)象：10級(jí)班全體同學(xué)五、班會(huì)流程1、班會(huì)前期準(zhǔn)備

（1）心理委員事先與同學(xué)們溝通，通過多種途徑了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法；（2）召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。以使在班會(huì)中，心理委員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式；

（3）事先把班會(huì)分成幾個(gè)小的主題，每個(gè)主題都有不同形式的活動(dòng)，按照一定順序進(jìn)行活動(dòng)；

（4）事先找好幫會(huì)需要借用的教室，安排好會(huì)議記錄，攝影，會(huì)議總結(jié)負(fù)責(zé)人員；（5）具體準(zhǔn)備：

班長和組織委員負(fù)責(zé)查找在學(xué)習(xí)方面，同學(xué)們存在的普遍問題，并找出有代表性的案例；

學(xué)委和文體委員負(fù)責(zé)查找與工作及人際關(guān)系方面有關(guān)的問題，還要找一個(gè)十分鐘左右的小游戲，讓大家在游戲中切實(shí)理解這個(gè)環(huán)節(jié)的主題，讓大家在玩樂中解決疑惑；

團(tuán)支書和生活委員負(fù)責(zé)查找與愛情、男女同學(xué)之間關(guān)系的問題，并查找長度約為十分鐘的相關(guān)視頻，讓大家受到教育的同時(shí)，也能正確審視自己啊在與異性交往時(shí)遇到的問題和困惑。2、班會(huì)班會(huì)流程

（1）主持人上臺(tái)就大學(xué)生心理健康問題，進(jìn)行簡(jiǎn)單敘述，并就幾個(gè)常見方面進(jìn)行分別敘述，我班班會(huì)將分成：學(xué)業(yè)，愛情（男女間友誼），工作（人際關(guān)系）共三個(gè)主題進(jìn)行，三個(gè)主題緊緊結(jié)合。

（2）學(xué)業(yè)主題由班長及組織委員事先找好相關(guān)案例，帶領(lǐng)大家分析幾個(gè)相關(guān)案例（見附件），針對(duì)這樣與大家學(xué)習(xí)生活相關(guān)的案例，讓大家暢所欲言，說出自己的見解，發(fā)表自己的看法；

（3）愛情（男女間友誼）環(huán)節(jié)將會(huì)給大家放一段俞敏洪演講的視頻，大家針對(duì)視頻內(nèi)容自由分組討論，大家針對(duì)自身或周圍男女同學(xué)戀愛情況或相處情況，結(jié)合視頻內(nèi)容進(jìn)行模擬的小辯論。

（4）中間我進(jìn)行我們的心理健康測(cè)試，計(jì)劃用十六開的紙打印出來，每個(gè)人自己做，讓大家知道自己的心理健康程度，或者通過計(jì)算測(cè)試分?jǐn)?shù)來找出自己身上存在的心理問題。

（5）工作（人際關(guān)系）這個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)面對(duì)大家提出一些學(xué)生工作和人際關(guān)系處理方面帶給大家的困擾，并說明解決方法，之后作為結(jié)尾活動(dòng)，大家將一起做一個(gè)和人際關(guān)系處理有關(guān)的小游戲，將班會(huì)推向高潮。

（6）最后將由主持人進(jìn)行全會(huì)總結(jié)，如果現(xiàn)場(chǎng)有領(lǐng)導(dǎo)老師，可現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)其對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行評(píng)價(jià)。3、班會(huì)后期工作

（1）宣傳委員做好班會(huì)記錄（2）組織委員做好會(huì)議總結(jié)7、突發(fā)情況處理辦法

如有時(shí)間變動(dòng)，將通知大家，會(huì)議進(jìn)行中有些不可避免的外界因素，因此時(shí)間可能會(huì)延長會(huì)縮短。8、活動(dòng)預(yù)期效果

大家對(duì)自己的心理健康狀況都有一定了解，部分人通過積極查找自身問題，已經(jīng)解決自身問題，大家心理狀態(tài)普遍得到提高。六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

印制心理測(cè)試單三十張3元其他費(fèi)用15元共計(jì)18元七、活動(dòng)相關(guān)部門及負(fù)責(zé)人地理信息系統(tǒng)一班全體班委八、河海大學(xué)簡(jiǎn)介

河海大學(xué)是一所擁有95年辦學(xué)歷史，以水利為特色，工科為主，多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的教育部直屬全國重點(diǎn)大學(xué)，是實(shí)施國家“211工程”重點(diǎn)建設(shè)的高校之一。近年來，以科技部批準(zhǔn)成立水文水資源與水利工程科學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，國家發(fā)改委批準(zhǔn)成立水資源高效利用與工程安全國家工程研究中心，教育部先后批準(zhǔn)正式成立研究生院和建設(shè)“優(yōu)勢(shì)學(xué)科創(chuàng)新平臺(tái)”為標(biāo)志，學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展跨上了一個(gè)新的臺(tái)階。

河海大學(xué)校本部位于南京市鼓樓區(qū)，并在常州市新北區(qū)、南京市江寧區(qū)設(shè)有校區(qū)，總占地面積2300余畝。

河海大學(xué)下設(shè)水文水資源學(xué)院、水利水電學(xué)院、港口海岸與近海工程學(xué)院、土木與交通學(xué)院、環(huán)境學(xué)院、能源與電氣學(xué)院、計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院、計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院(常州)、機(jī)電工程學(xué)院、力學(xué)與材料學(xué)院、地球科學(xué)與工程學(xué)院、理學(xué)院、商學(xué)院、商學(xué)院(常州)、公共管理學(xué)院、法學(xué)院、外國語學(xué)院、體育系等專業(yè)院系。擁有1個(gè)一級(jí)學(xué)科國家重點(diǎn)學(xué)科（水利工程），7個(gè)二級(jí)學(xué)科國家重點(diǎn)學(xué)科，4個(gè)一級(jí)學(xué)科省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科，9個(gè)二級(jí)學(xué)科省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科；10個(gè)國家級(jí)以及省部級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，7個(gè)國家級(jí)以及省部級(jí)工程研究中心；9個(gè)博士后流動(dòng)站；38個(gè)博士點(diǎn)，124個(gè)碩士點(diǎn)，11種碩士專業(yè)學(xué)位類別，其中工程碩士專業(yè)學(xué)位涉及18個(gè)工程領(lǐng)域；48個(gè)本科專業(yè)。其中水利工程、土木工程兩學(xué)科綜合實(shí)力處于全國領(lǐng)先位置，尤其是水利工程學(xué)科總體實(shí)力最強(qiáng)，支撐及相關(guān)學(xué)科門類較多，水利及支撐學(xué)科人才梯隊(duì)的綜合實(shí)力處于國內(nèi)一流地位。目前，各類學(xué)歷教育在校學(xué)生38702名，其中研究生10704名，本科生18455名。

河海大學(xué)現(xiàn)有教職工3245名，具有高級(jí)職稱的教師938名；博士生導(dǎo)師274名，有12名院士受聘擔(dān)任學(xué)校的教授、博士生導(dǎo)師。中國工程院院士1名，“中組部海外高層次人才引進(jìn)計(jì)劃(千人計(jì)劃)”2人，教育部“長江學(xué)者獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃”特聘教授4名、講座教授1人，獲“國家級(jí)教學(xué)名師獎(jiǎng)”3人，國家杰出青年基金獲得者3人，國家級(jí)有突出貢獻(xiàn)的中青年專家7人，人事部“新世紀(jì)百千萬人才工程”獲得者8人，教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計(jì)劃”獲得者15人，省部級(jí)有突出貢獻(xiàn)中青年專家7人，入選江蘇省“333高層次人才工程”75人，入選江蘇省高等學(xué)校“青藍(lán)工程”培養(yǎng)對(duì)象95人，獲“江蘇省教學(xué)名師獎(jiǎng)”4人。擁有“國家級(jí)教學(xué)團(tuán)隊(duì)”2支，“長江學(xué)者和創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)發(fā)展計(jì)劃”創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)1個(gè)、“江蘇高等學(xué)校優(yōu)秀科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”4個(gè)。

九、地球科學(xué)與工程學(xué)院簡(jiǎn)介

地球科學(xué)與工程學(xué)院是學(xué)校根據(jù)國家需求和學(xué)科自身發(fā)展規(guī)律，于201*年10月，由原土木工程學(xué)院的地球科學(xué)與工程系、測(cè)繪工程系、水文水資源學(xué)院的地理信息科學(xué)系，以及河海大學(xué)科學(xué)研究院的同位素水文研究所組建而成。現(xiàn)有教職工109名，研究生400余名，本科生700余名，下設(shè)地質(zhì)科學(xué)與工程、測(cè)量科學(xué)與工程、地理信息科學(xué)等3個(gè)系，工程地質(zhì)與災(zāi)害、水文地質(zhì)與環(huán)境、同位素水文、測(cè)繪工程、遙感與空間信息、地理信息科學(xué)與工程等6個(gè)研究所和地質(zhì)工程、測(cè)繪工程、地理信息系統(tǒng)與遙感等3個(gè)實(shí)驗(yàn)室。擁有南京湖山、廣東惠洲、長江三峽、黃河小浪底等多個(gè)教學(xué)實(shí)習(xí)基地，并設(shè)有江蘇省測(cè)繪實(shí)驗(yàn)教學(xué)示范中心、水利建設(shè)“3S”技術(shù)應(yīng)用聯(lián)合實(shí)驗(yàn)室（與香港理工大學(xué)共建）。學(xué)院現(xiàn)有教授21名，副教授34名。多年來各專業(yè)為我國水利水電、土木、交通等行業(yè)培育了大批優(yōu)秀人才，其中長江學(xué)者2名，地質(zhì)大師2名，在國內(nèi)外享有很高的聲譽(yù)。學(xué)院立足于解決水利水電、交通、能源、城建等行業(yè)中的重大工程問題開展研究工作，先后參與了長江三峽、黃河小浪底等十多個(gè)國家重大水電工程項(xiàng)目的建設(shè)，承擔(dān)了江陰長江大橋、南京長江二橋和三橋、潤揚(yáng)長江大橋、蘇通長江大橋、泰州長江大橋、滬寧高速公路、南京地鐵等國家重大交通工程的重要項(xiàng)目。近5年以來承擔(dān)科研項(xiàng)目120余項(xiàng)，獲國家級(jí)和部省級(jí)科研成果獎(jiǎng)50余項(xiàng)，發(fā)明及實(shí)用新型專利10余項(xiàng)，核心刊物論文700余篇，其中SCI/EI收錄130余篇，教材及著作40余部。附件1

關(guān)于學(xué)業(yè)方面的案例

案例一：“掛科”的煩惱

某高職學(xué)校二年級(jí)男生，向心理咨詢老師主訴：來到大學(xué)之后，我現(xiàn)在最缺乏的是自信。我的成績一直不太好，從大一就開始“掛科”。第二學(xué)期我下功夫?qū)W，可還是掛了一科。這樣下去，我擔(dān)心自己讀完三年，也拿不到畢業(yè)證，就不想再讀下去了，干脆退學(xué)算了。但又不敢跟家里說，覺得對(duì)不起父母親！再說，我也舍不得離開朝夕相處的同學(xué)們。我現(xiàn)在很煩惱也很迷茫，不知該怎么辦？

點(diǎn)評(píng)：該生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，來到大學(xué)，由于幾門考試“掛科”，學(xué)業(yè)受挫，擔(dān)心畢不了業(yè)，產(chǎn)生了恐懼心理，內(nèi)心壓力很大，有退學(xué)想法；但由于對(duì)父母的愧疚和對(duì)同學(xué)的不舍，又猶豫不決，很難決斷，內(nèi)心沖突。要改變這種狀況，首先應(yīng)解除對(duì)“掛科”的恐懼心理，“掛科”雖然不好，但如果因?yàn)椴糠终n程“掛科”而放棄整個(gè)學(xué)業(yè)，則是因噎廢食的做法；其次，要知道“掛科”還可以有補(bǔ)救措施，那就是補(bǔ)考，如果積極面對(duì)、認(rèn)真復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取補(bǔ)考通過，并不影響畢業(yè)。

案例二：一名女生的考試焦慮

曾某，女，18歲，某高職院校一年級(jí)學(xué)生。自述到這個(gè)學(xué)校來以后，平時(shí)學(xué)習(xí)比較松散，不像高中時(shí)經(jīng)�？荚�，對(duì)考試感覺很平常�？傻搅舜髮W(xué)后，平時(shí)幾乎沒有什么考試，現(xiàn)在突然要進(jìn)行期末考試，對(duì)考試感到特別緊張。上星期考《鄧小平理論》時(shí)（屬于非集中考試課，提前一周進(jìn)行考核），手一直發(fā)抖，心理特別緊張。明天又要進(jìn)行計(jì)算機(jī)的操作考試，現(xiàn)在自己心里覺得特別緊張，非常擔(dān)心明天的考試。不知道該怎么辦？

點(diǎn)評(píng)：該生由于面臨大學(xué)期間的第一次正式考試，心理上由以前比較放松、松弛的狀態(tài)轉(zhuǎn)向需要面對(duì)嚴(yán)肅的考試的壓力狀態(tài)，出現(xiàn)了緊張、焦慮、甚至恐懼的心理，屬于典型的考試焦慮。由于大學(xué)學(xué)習(xí)和中學(xué)學(xué)習(xí)存在很大差異，所以大一新生應(yīng)及早轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法等，學(xué)會(huì)自主性學(xué)習(xí)，在平時(shí)抓緊寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間多學(xué)多練，打好堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；不能停留在高中時(shí)為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣平時(shí)沒有考試的壓力便停滯學(xué)習(xí)，而一旦到了考試則由于平時(shí)沒有積累而感到心虛、發(fā)慌、緊張。

附件二

游戲一1、

目的：體驗(yàn)被排擠的滋味

備受攻擊內(nèi)容：

1．抽出一人做箭靶。

2．在地上畫一個(gè)圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動(dòng)。

變化：“箭靶”可拉人入圈（這個(gè)圈一定要大一點(diǎn)），幫他一起捉人，即圈內(nèi)人越來越多，直至所有人都入了圈為止。游戲二2、寂寞時(shí)的援手

目的：放松心情，表達(dá)內(nèi)心困難時(shí)間：10~15分鐘材料：筆、紙內(nèi)容：

1.在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對(duì)上帝的禱告。2.組長收集紙條。

3.組員圍圓圈，面向團(tuán)友伸出手成一個(gè)米字，彼此的手不能接觸對(duì)方。將眼合上，放松身體。

4.組員慢慢讀出紙條內(nèi)容，“父啊！幫助這弟兄/姊妹，因?yàn)樗?她�！辈灰�猜測(cè)是誰的問題。5.讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

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