少年宮潤之夢體操隊活動總結(jié)

玉門街小學(xué)社區(qū)學(xué)校少年宮活動總結(jié)

社團(tuán)名稱潤之夢體操隊授課教師石軍麗30人活動時間每周二、四活動地點(diǎn)活動總結(jié)操場活動人數(shù)自學(xué)校少年宮體操隊成立以來，作為潤之夢體操隊輔導(dǎo)員的我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列教學(xué)計劃，主要進(jìn)行了韻律體操的教學(xué)，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)，取得了一些進(jìn)步�，F(xiàn)將學(xué)習(xí)情況做如下總結(jié)：1、豐富學(xué)生理論知識，讓學(xué)生從思想上喜歡韻律操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。韻律操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運(yùn)動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個有氧運(yùn)動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動、他（她）的運(yùn)動恢復(fù)也快。通過我對韻律操的介紹，學(xué)生們對韻律操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓(xùn)練時很積極也很自豪。2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形體美。要想韻律操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。韻律操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動，是在音樂的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過韻律操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時更加容易掌握。3、循序漸進(jìn)，將動作與音樂容為一體，展示韻律操所帶來的美。韻律操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生掌握了韻律操的基本步法，增進(jìn)學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力，增進(jìn)了學(xué)生群體的合作精神，學(xué)生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進(jìn)了他們的表現(xiàn)欲，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習(xí)韻律操動作，將韻律操普及到愛好韻律操的每一個學(xué)生。今后的訓(xùn)練中，努力讓成員更加自信，這項運(yùn)動普及的更廣，學(xué)生更加認(rèn)真的投入訓(xùn)練，使韻律操水平更上一層樓。

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玉門街小學(xué)社區(qū)學(xué)校少年宮活動計劃表

潤之夢體操小組負(fù)責(zé)教師：石軍麗

本學(xué)期授課目標(biāo)讓學(xué)員基本藝術(shù)體操動作的練習(xí)方法，熟練掌握韻律操套路動作。提高學(xué)生對形體美、運(yùn)動美、恣態(tài)美、音樂美、風(fēng)度美的理解和表現(xiàn)能力，有效促使學(xué)員形成健美的形體、高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表。1、掌握韻律體操的基本步法，形成較強(qiáng)的音樂節(jié)奏感。2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；樹立正確的審美觀，提高藝術(shù)素養(yǎng)。本學(xué)期培養(yǎng)重點(diǎn)少年宮活動內(nèi)容安排周次活動內(nèi)容1、介紹體操隊，熟悉樂感；2、基本步法練習(xí)（1）；3、基本步法練習(xí)（2）；4、基本步法練習(xí)（3）；周次九活動內(nèi)容17、基本素質(zhì)手倒立18、基本素質(zhì)手倒立2；19、基本素質(zhì)手倒立3；20、基本素質(zhì)手倒立4；21、啦啦操組合動作1；22、啦啦操組合動作2；23、啦啦操組合動作3；24、啦啦操組合動作4；25、啦啦操組合動作5；26、啦啦操組合動作6；1；一二十三5、復(fù)習(xí)基本步法練習(xí)（4）；十6、基本素質(zhì)柔韌性練習(xí)（1）；一7、基本素質(zhì)柔韌性練習(xí)（2）；十8、基本素質(zhì)柔韌性練習(xí)（3）；二9、少兒健美操一級套路1；10、少兒健美操一級套路2；11、復(fù)習(xí)套路1、2；12、少兒健美操一級套路3；13復(fù)習(xí)少兒健美操一級套路1-314、復(fù)習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)1；15、復(fù)習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)2；16、復(fù)習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)3；十三四五六十27、復(fù)習(xí)啦啦操組合動作16；28、復(fù)習(xí)啦啦操組合動作16；四十五十六29、基本素質(zhì)側(cè)手翻1；30、基本素質(zhì)側(cè)手翻；31、基本素質(zhì)側(cè)手翻3；32、基本素質(zhì)側(cè)手翻4。七八

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