個(gè)人拉練總結(jié)

拉練總結(jié)：

一、人

團(tuán)隊(duì)的人：領(lǐng)跑者、中游者、落后者，三者如何合理安排？伙伴：如何對(duì)待自己的伙伴？

隊(duì)員：如何突破自己的瓶頸？隊(duì)員的類別？群眾：如何面對(duì)群眾的笑聲會(huì)話題的干擾？教練：教練語言與眼神代表著什么？二、事件

拉練過程：職業(yè)生涯規(guī)劃----有起有落，有旺有衰，如何安排全過程？休息是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就

像是職業(yè)生涯規(guī)劃里的關(guān)鍵錨，該如何使用？出發(fā)（起步）前進(jìn)（發(fā)展）尋寶（旺盛）體力透支（衰退）轉(zhuǎn)型（關(guān)鍵在于心態(tài)）

尋寶：接近重要的人總比盲目搜索來得容易，處事需抓緊源頭，才能更能解決問題（教練的

言語提示與接觸）；合理分工心理波動(dòng)：如何靈巧控制興致過高的心理，避免盲目沖動(dòng)，導(dǎo)致后程失衡？

如何使過于平靜的心起點(diǎn)波瀾？

如何處理抱怨的心理波動(dòng)？

如何在快接近崩潰的感覺時(shí)重新激起前進(jìn)的動(dòng)機(jī)？爬坡：激勵(lì)的使用；如何幫助落后者？煮飯：職責(zé)分工，巧發(fā)揮各其所能三、總結(jié)

1、團(tuán)隊(duì)要有領(lǐng)跑者來帶動(dòng)全體員工，起到引導(dǎo)作用；

團(tuán)隊(duì)需要中游者要不斷追逐，又要避免落后，起到承上啟下的作用；團(tuán)隊(duì)也需要落后者，才能激勵(lì)中游者不斷前進(jìn)，起到劣汰的鞭笞作用；

當(dāng)然團(tuán)隊(duì)要合理控制領(lǐng)跑者、中游者、落后者的數(shù)目對(duì)比，鼓勵(lì)領(lǐng)跑者，支持中游者，幫助落后者。

2、人人都需要伙伴，不管你處在領(lǐng)先或落后階段，不管你處在沖刺或衰退階段，要有伙伴陪你一起分享、一起前進(jìn)，來聆聽你的想法。

3、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，一要合理配置人員，合理分工；二是要了解隊(duì)員長短，用人所長，取長補(bǔ)短；三要有效激勵(lì)團(tuán)隊(duì)。4、旁人的冷嘲熱諷是一大阻礙，不要去考慮別人怎么看，而是重視自己取得才是關(guān)鍵所在。5、拉練過程類似職業(yè)生涯規(guī)劃，每個(gè)休息點(diǎn)就是職業(yè)生涯的關(guān)鍵點(diǎn)，可能一休息就代表你放棄，也可能代表你重新踏上路程，路程中有起有落，有前有落，正式快樂，頂住痛苦，擺正低谷時(shí)的心態(tài)，控制高昂時(shí)的澎湃。

6、不要忽視那些默默的人群，他們正是最支持你的人，要多鼓勵(lì)、支持、幫助、重用他們，不要去打壓他們，一旦爆發(fā)，那就代表著團(tuán)隊(duì)的分崩離析。7、五十步笑百步，是愚蠢的做法，只有親身去體會(huì)，才能真正體會(huì)自己所想所得。總結(jié)人：

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拉練總結(jié)

一、基本情況（一）拉練準(zhǔn)備

在隊(duì)長、教導(dǎo)員的領(lǐng)導(dǎo)下，模擬連骨干分工負(fù)責(zé)拉練準(zhǔn)備工作，連長、副連長及文書負(fù)責(zé)拉練物資器材的準(zhǔn)備，指導(dǎo)員與副指導(dǎo)員負(fù)責(zé)拉練動(dòng)員以及宣傳鼓動(dòng)工作。成立了各種戰(zhàn)斗小組并明確區(qū)分任務(wù)，設(shè)置了領(lǐng)導(dǎo)小組，體能互助小組，宣傳鼓動(dòng)組，群眾工作組，11月2日已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，拉練具體實(shí)施方案也已確定，拉練動(dòng)員計(jì)劃以及程序都準(zhǔn)備妥當(dāng)。可謂萬事具備只欠東風(fēng)。

（二）拉練實(shí)施

23日拉練實(shí)施。這次拉練在中隊(duì)干部的指導(dǎo)下，由模擬連獨(dú)立組織。我隊(duì)在大隊(duì)編成內(nèi)編為二連，依次完成了徒步行軍、按圖行軍等訓(xùn)練內(nèi)容。組織徒步行軍，我擔(dān)任營的尖刀連在最前端開路，經(jīng)過近一個(gè)半小時(shí)的行軍到達(dá)目的XX村。進(jìn)行簡單的休息后開始追擊戰(zhàn)斗，經(jīng)過50分鐘追擊于17：10到達(dá)XX高地。然后徒步行軍至中隊(duì)。

二、經(jīng)驗(yàn)和啟示

（一）準(zhǔn)備階段因勢利導(dǎo)，準(zhǔn)備完善。

1、制定詳細(xì)拉練實(shí)施方案。在接到大隊(duì)的拉練計(jì)劃以后，模擬連迅速做出反應(yīng)，確立了磨戰(zhàn)斗意志，強(qiáng)戰(zhàn)斗作風(fēng)，全面打牢學(xué)員綜合素質(zhì)的指導(dǎo)思想。確立了一切從學(xué)員自身出發(fā)，以拉鏈及其中戰(zhàn)術(shù)練習(xí)為主要手段，以達(dá)到練思想，練體能，練作風(fēng)，練組織，練指揮，練戰(zhàn)術(shù)為總體目標(biāo)的總體實(shí)施方案。

2、及時(shí)進(jìn)行思想引導(dǎo)。1日晚召開動(dòng)員大會(huì)，模擬連及時(shí)因勢利導(dǎo)，進(jìn)行思想引導(dǎo)。由模擬連組織對(duì)拉練中的一些常識(shí)問題進(jìn)行了明確，給大家打下了一個(gè)理論基礎(chǔ)。為在拉練中很好的變換隊(duì)形，防空疏散等做好了鋪墊。

3、及時(shí)成立了各戰(zhàn)斗小組。為了統(tǒng)籌和保障拉練中的一些工作，成立了以中隊(duì)首長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組。為確保部隊(duì)少走彎路，中隊(duì)抽調(diào)識(shí)圖用圖較強(qiáng)以及體能好的同志組成尖刀班，在拉練中起到了很好的作用。為拉練宣傳和鼓動(dòng)的宣傳鼓動(dòng)組，為保障沒有一個(gè)人掉隊(duì)而成立的體能互助組，為維護(hù)群眾紀(jì)律的群眾工作組等，這些戰(zhàn)斗小組在拉練中起到了很關(guān)鍵的作用。這些小組的成立為此次拉練奠定了組織基礎(chǔ)。

4、迅速做好物質(zhì)準(zhǔn)備。此次拉練中演練課題多，攜帶器材雜，加上我們上課時(shí)間比較緊，沒有很多時(shí)間去籌備。但模擬連統(tǒng)籌安排，抓住點(diǎn)滴時(shí)間完成了物資準(zhǔn)備，利用軍體課課余時(shí)間調(diào)整背囊，利用課間休息的時(shí)間領(lǐng)取了中隊(duì)短缺的器材。文書將裝備和器材定到各班，

各班把攜帶的物資明確到個(gè)人。東西的攜帶也統(tǒng)一了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這為在拉練中軍容和物資攜帶的標(biāo)準(zhǔn)和安全打下了基礎(chǔ)。

（二）遵循計(jì)劃，應(yīng)對(duì)變化

1、遵循時(shí)間節(jié)點(diǎn)，留有余地。部隊(duì)從11月2日下午組織徒步行軍，途經(jīng)村莊、田野、山地等，人員在外環(huán)境復(fù)雜，攜帶物資器材多。非常容易出現(xiàn)各類事故，這就要求我們各級(jí)骨干加強(qiáng)管理，嚴(yán)格控制好人員。在拉練過程中，我們要求各級(jí)骨干認(rèn)真負(fù)責(zé)，層層管控，時(shí)時(shí)提醒確保任何時(shí)刻任何人員都處在安全狀態(tài)。例如休息時(shí)統(tǒng)一組織，派出警戒。2、訓(xùn)練有素，靈活應(yīng)對(duì)。順暢的通信是協(xié)調(diào)指揮的前提，因此在拉練過程中要保持各級(jí)的聯(lián)絡(luò)通暢無阻，加強(qiáng)溝通。徒步行軍拉開距離比較長，特別是尖刀班離大部隊(duì)比較遠(yuǎn)，在途中選擇、情況報(bào)告時(shí)必須要加強(qiáng)溝通，及時(shí)匯報(bào)情況。另外要經(jīng)常調(diào)整隊(duì)形，這也要求加強(qiáng)溝通，及時(shí)獲取情況。

（三）適時(shí)鼓動(dòng)，及時(shí)總結(jié)

1、根據(jù)任務(wù)適時(shí)鼓動(dòng)。此次拉練課題多，任務(wù)重，徒步行軍距離遠(yuǎn)。體力消耗大，人員容易產(chǎn)生疲勞，特別是體能較差意志力較薄弱的同志很容易掉隊(duì)。這就要求我們根據(jù)各階段任務(wù)適時(shí)鼓動(dòng)，調(diào)動(dòng)大家熱情與內(nèi)心的激情，按時(shí)完成任務(wù)。

2、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并及時(shí)教育。上午行軍到達(dá)目的地后立即召開骨干會(huì)，總結(jié)上午行軍中的問題，并讓各班長及時(shí)傳達(dá)教育所屬人員。通過中午的總結(jié)教育，下午的行軍情況有很大改善，隊(duì)伍整齊、口令傳達(dá)通暢。

三、存在的問題及改進(jìn)方法

總體來看，拉練比較順利，各課題完成比較圓滿。但是不可避免的存在一些問題。1、緊急集合階段。緊急集合信號(hào)發(fā)出前有部分人員提前起床，裝備攜帶有點(diǎn)亂，人員集合時(shí)比較慢，有點(diǎn)散。人員到位后沒能迅速整隊(duì)，各班排長沒能迅速組織隊(duì)伍站隊(duì)清點(diǎn)人員武器裝備。導(dǎo)致整體集合速度較慢，緊急集合氛圍較差。

2、行軍階段。一是隊(duì)伍拉的較長，銜接不緊密，隊(duì)形散漫；二是口令傳遞不正確，有的同志不傳遞或者傳遞錯(cuò)誤口令；三是組織休息不正規(guī)，人員控制不嚴(yán)密，休息場所選擇不合適。

通過拉練，我們的體能和意志力得到了鍛煉，組織管理水平得到了提升。拉練結(jié)束了，可我們的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，我們要總結(jié)教訓(xùn)，克服存在的問題，為下步野營綜合演練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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