201*年寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
201*年寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
做跆拳道助教心得這是我第一次正式參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)打工，體會(huì)社會(huì)，學(xué)習(xí)社會(huì)，融入社會(huì)。讓我得到不少心得。
我自身喜歡跆拳道，這個(gè)一直是我的興趣之一�？梢砸恢泵τ谧约合矚g做的事情，并在喜歡做的事情上鍛煉自己，并在那上面學(xué)到知識(shí)，領(lǐng)悟到價(jià)值與人生道理，這是非常正確的生活方法。
我積極參加社會(huì)實(shí)踐的原因
在注重素質(zhì)教育的今天，學(xué)生假期社會(huì)實(shí)踐作為促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育,加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學(xué)生實(shí)踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學(xué)校的高度重視。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為學(xué)校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假期間社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)，實(shí)踐也是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、鍛煉才干的有效途徑，更是學(xué)生服務(wù)社會(huì)、回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。
大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，我們不再是溫室里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件；才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。
在社會(huì)實(shí)踐里我們可以學(xué)到大學(xué)里學(xué)不到的知識(shí)，在社會(huì)實(shí)踐里我們可以鍛煉我們真正的社會(huì)中的能力。
我在社會(huì)實(shí)踐中學(xué)到的能力
1、解決突發(fā)問題及心態(tài)solveproblems2、合作能力groupworkingskills3、領(lǐng)導(dǎo)能力groupleadingskills4、理財(cái)能力managemoneywell
5、時(shí)間規(guī)劃timearrangementskills6、專業(yè)能力professionalskills7、交際能力communicationskill等等。。。。。。
我在社會(huì)實(shí)踐中更深刻的了解到跆拳道
1、跆拳道的類別
現(xiàn)在社會(huì)上跆拳道只是競(jìng)技跆拳道（韓國(guó)跆拳道，也稱WTF跆拳道），由于比賽規(guī)則只能限制競(jìng)技跆拳道踢腰部以上，所以社會(huì)上的一些道館也是教韓國(guó)跆拳道的。競(jìng)技跆拳道的優(yōu)點(diǎn)，踢的高，速度快，準(zhǔn)確度佳，如果你和一個(gè)競(jìng)技跆拳道高手比賽踢對(duì)方襠部，你穩(wěn)輸，競(jìng)技跆拳道的出腿速度太快了！缺點(diǎn)，腿法攻擊力量小，沒有拳法或者只有沖拳（直拳），所以造成實(shí)戰(zhàn)比不上散打和泰拳。
真正的跆拳道是被國(guó)際社會(huì)稱為ITF跆拳道的實(shí)戰(zhàn)跆拳道，在北朝鮮最為流行，中國(guó)稱這種跆拳道為高麗跆拳道，或俗稱北朝鮮跆拳道，這種跆拳道擁有完善的套路和攻擊方法，以狠準(zhǔn)快著稱，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且ITF跆拳道更注重以一對(duì)多名對(duì)手時(shí)的打法，一個(gè)正宗的ITF跆拳道一段高手可以打敗五個(gè)左右韓國(guó)跆拳道一段。（跆拳道練到黑帶一段都是高手，只是資歷越深，年齡越大，段位越高）ITF跆拳道比賽是可以用拳的，大家應(yīng)該在201*年雅典奧運(yùn)會(huì)看到它的身影！因?yàn)閾?jù)說ITF（北朝鮮跆拳道）要和WTF（韓國(guó)跆拳道）合并，產(chǎn)生新的規(guī)則。
201*年李鵬總理訪問朝鮮，朝鮮人民軍的ITF跆拳道高手表演，一名高手在不用固定的情況下，用手掌外沿（手刀）將一個(gè)啤酒瓶齊齊的削斷，用橫踢（鞭腿）將同他腿粗的樹踢斷，等等一些罕見的超級(jí)殺傷力格斗術(shù)，被李鵬總理大為贊譽(yù)，后受我國(guó)邀請(qǐng)到釣魚臺(tái)國(guó)賓館表演。
所以，不論什么技擊功夫，都有它優(yōu)秀的一面，真正的跆拳道是ITF跆拳道，而不是大家看到的競(jìng)技跆拳道。而且跆拳道被世界公認(rèn)為世界第一搏擊術(shù)，因?yàn)镮TF跆拳道的兇狠和威力，在歐美和一些發(fā)達(dá)國(guó)家，大多數(shù)人了解的跆拳道都是ITF跆拳道，而在我國(guó)和一些發(fā)展中國(guó)家所知道的跆拳道只有競(jìng)技跆拳道。
柳海龍，學(xué)過競(jìng)技跆拳道的劈腿，成為拿手絕活，在中泰對(duì)抗賽中將泰拳高手眉弓劈裂，導(dǎo)致泰拳選手失��！
李小龍，在美國(guó)學(xué)習(xí)ITF跆拳道，創(chuàng)出驚世絕技----李三腿！并在他的電影作品里多次運(yùn)用跆拳道腿法。
甄子丹，與李連杰同為北京武術(shù)院的師兄弟，學(xué)習(xí)一年ITF跆拳道，代表香港奪得亞洲青年跆拳道錦標(biāo)賽冠軍。2、現(xiàn)在生活中的跆拳道
跆拳道列入現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目以后，全球性競(jìng)技項(xiàng)目的效應(yīng)進(jìn)一步帶動(dòng)了人文的道館式跆拳道。
道館式跆拳道是指在城市里是少兒族、學(xué)生族、上班族都能夠參加的大眾化的跆拳道；以強(qiáng)身、防身為主要目的，注重文化氛圍、注重感覺，對(duì)柔韌性的要求不是非達(dá)到一字開、八字開，而是在你現(xiàn)有的基礎(chǔ)上循序漸進(jìn)地提高。利用業(yè)余時(shí)間練習(xí)，通常每周參加兩三個(gè)晚上，每次一至兩個(gè)小時(shí)。給自己定下的是中等難度的目標(biāo)，不是唾手可得，而是要付出一定努力，還要不影響到安全，具有自娛自樂、自我教育、帶著熱情與好奇研究健身效果與格斗技巧的特點(diǎn)。
根據(jù)使用目的的不同，跆拳道有三種：①健身為目的的，②防身為目的的，③競(jìng)賽為目的的。世界上絕大多數(shù)跆拳道愛好者因?yàn)榍懊鎯蓚�(gè)目的而從事跆拳道的練習(xí)，專業(yè)的跆拳道運(yùn)動(dòng)員到底不在多數(shù)。健身為目的跆拳道，男女老幼都可習(xí)練，比如跆拳道的品勢(shì)（相當(dāng)于武術(shù)的套路）具有廣泛的適應(yīng)性。健身防身為目的，注重人文的跆拳道，就是道館式跆拳道。目前局限在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、法制環(huán)境良好的城市。
在借鑒和總結(jié)國(guó)內(nèi)外跆拳道教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我們提出的“道館式跆拳道”理念及貫穿始終的人文關(guān)懷為不同年齡、不同需求的人士提供了適合自己的各類課程，業(yè)已成為學(xué)員體驗(yàn)武道文化的標(biāo)志性道館。3、跆拳道的等級(jí)
分為10級(jí)9段。通常自己參加訓(xùn)練的道館就可以頒發(fā)級(jí)位證書。腰帶顏色分別為白、黃、綠、藍(lán)、紅、黑；黑帶為有段位者。
4、一個(gè)黑帶的責(zé)任
黑帶意味著武道修煉的一個(gè)境界，一種技術(shù)完善的標(biāo)志，也是千萬武道修煉者崇拜的偶像。
黑帶是辛勤和努力的結(jié)果，更是至尊榮譽(yù)的象征。佩帶一條黑帶的武者意味著責(zé)任重大，他不僅要做好人、端正做人的方向、更應(yīng)該具備的是不斷的開拓創(chuàng)新，具有永遠(yuǎn)斗爭(zhēng)和永無止境的實(shí)踐精神。用自我控制來作為一種生活的習(xí)慣，反省和防范自身的魯莽習(xí)慣及陋習(xí)，并在比賽中做到尊重對(duì)手。
黑帶是應(yīng)該有頭腦、反應(yīng)敏銳、技術(shù)超群并具有豁達(dá)胸襟的武者，他能夠有效的訓(xùn)練和推廣自己的技術(shù)。他本身不一定是一個(gè)格斗專家，但從引導(dǎo)他人思想、教授他人技術(shù)及理論知識(shí)的傳授都是精益求精的好榜樣。并且在任何可能出現(xiàn)的情況中以自身的才智、勇氣及強(qiáng)大的精神力量來化解自身的危機(jī)。佩帶黑帶的人通過多年的考驗(yàn)及自身的努力，具有識(shí)別搏擊技藝好壞的眼光，從言談舉止中、衣食住行中都應(yīng)垂范于社會(huì)，讓社會(huì)行為得之凈化。黑帶在比賽中必須尊重裁判，因?yàn)檫@是黑帶責(zé)任的一小部分，在行為中他的正直是不隨意的挑釁他人，但也不會(huì)放棄別人對(duì)你的挑釁，因?yàn)檫@是維護(hù)黑帶的尊嚴(yán)。在比賽中雖然因?yàn)椴门械闹饔^判定及不符和意愿的事情時(shí)常發(fā)生，甚至因不同意見引起人員之間的摩擦，但服從和尊重裁判是每個(gè)黑帶應(yīng)履行的責(zé)任之一，而比賽也不過是一場(chǎng)較量而已。不管對(duì)錯(cuò)，都不應(yīng)忽略一個(gè)明確而崇高的目的，那就是黑帶的責(zé)任。
黑帶不是對(duì)個(gè)人榮譽(yù)的加冕，而是責(zé)任，是武道的修煉者和維護(hù)者，黑帶代表格斗技術(shù)，更代表做人的態(tài)度，沒有后者的話，黑帶不過是一條百十元的布條而已。如果追求格斗的極至殺傷力，不應(yīng)在道場(chǎng)，參加黑市拳賽可能更有效。我一直遵守的跆拳道精神
禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。
社會(huì)實(shí)踐的感想
寒假這四個(gè)星期，我把它作為鍛煉自己，給自己充電的時(shí)間。大學(xué)生活本來就是得靠自己了，沒有人來嚴(yán)格約束你了。我在我們的道館里當(dāng)助教，不僅可以每天練習(xí)跆拳道，而且可以和很多大人，小朋友交流。不僅鍛煉了我的社交能力，也鍛煉了我的耐心。同時(shí)我又可以做我喜歡的事。在此之上，我了解到我很多不知道的知識(shí)，開闊了我的視野。我的世界不只處在學(xué)校這一渺小的圈子里。我可以在更大的世界里學(xué)到更多的知識(shí)。提高自我的人生價(jià)值。既鍛煉了身體，也讓自己更有精神了。
結(jié)束語
通過社會(huì)實(shí)踐，我們既能學(xué)到社會(huì)里的知識(shí)，又能鍛煉自己真正成人，為以后順利進(jìn)入社會(huì)打下基礎(chǔ)。
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寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
一、實(shí)習(xí)目的：
二、嘗試經(jīng)商的滋味，增加自己的閱歷，畢竟大學(xué)生是從社會(huì)中來又畢竟走
向社會(huì)，走向社會(huì)需要有更多的體驗(yàn)，更多的經(jīng)歷。身在學(xué)校，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)很少，趁著寒假有這樣一個(gè)節(jié)日，好好大干一場(chǎng)。二、實(shí)習(xí)時(shí)間:201*年1月15日201*年2月15日三、實(shí)習(xí)地點(diǎn):華聯(lián)超市四、實(shí)習(xí)單位和部門:食品部五、實(shí)習(xí)內(nèi)容
寒假一轉(zhuǎn)眼就過去了，在這短短的一個(gè)多月里我體會(huì)到很多，感受也很深。通過這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂和光榮。我媽媽在本鎮(zhèn)的華聯(lián)超市當(dāng)銷售員。由于我校放假較早，我本打算參加一些有關(guān)自己專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時(shí)豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔(dān)一些，自己做起了臨時(shí)銷售員。由于上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家，對(duì)商品的價(jià)格還知知甚少，所以還要接受媽媽的培訓(xùn)。幾天后，對(duì)商品的價(jià)格已有所了解。但是通過幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說話和接待顧客方面還有所欠缺，同樣是買東西，我媽在時(shí)銷售量就高，而我則不行。通過實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn)：第一，服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。
做為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。第二，創(chuàng)新注入新活力。
創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過年，超市的商品比今年少多了，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的�，F(xiàn)在生活水平提高了，消費(fèi)水平也會(huì)提高，所以今年要備足年貨，檔次也要高些，不能停留在以前了，思想也要跟的上時(shí)代。
第三，誠(chéng)信是成功的根本。
今年超市的對(duì)聯(lián)是，上聯(lián)：您的光臨是我最大的榮幸。下聯(lián)：您的滿意
是我最大的愿望。橫批：誠(chéng)信為本。成信對(duì)于經(jīng)商者來說無疑是生存的根本，如果沒有誠(chéng)信，倒閉是遲早的，誠(chéng)信，我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí)，真誠(chéng)才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我母親就是這樣一個(gè)人，她為人穩(wěn)重，待認(rèn)真誠(chéng)，辦事周到，所以她得人緣很好，我認(rèn)為這是作為銷售員成功最重要的一點(diǎn)。
第四，嚴(yán)格遵守超市的規(guī)矩。
俗話說：國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。自然，作為一個(gè)單位也有相應(yīng)的規(guī)定了。超市制定了很多的規(guī)定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機(jī)帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個(gè)銷售員都有自己的崗位分屬各個(gè)貨架。比如，我是食品這邊的，就不能隨便跑到百貨那邊去，百貨上的人就不能隨便走到我們食品這邊。食品這邊邊比較大，還分三個(gè)部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不可以隨便串崗呢？其實(shí)是這樣的：我們鎮(zhèn)上，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會(huì)有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自己的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉！
同樣，“不可以閑談”也類似這個(gè)原因，如國(guó)百貨員沒事做的時(shí)候都在一起閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失！還有，“不可以把手機(jī)帶在身上”，這個(gè)規(guī)定看似嚴(yán)格，其實(shí)是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)短信息，不認(rèn)真上班，沒人看著貨物。所以，后來經(jīng)理就規(guī)定了：不可以把手機(jī)帶在身上！
可以把手機(jī)帶來上班，但要放在辦公室。對(duì)于這個(gè)規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營(yíng)收和自己的收入有很大的聯(lián)系的。當(dāng)然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不可以抽煙、不可以坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認(rèn)為，這些是最基本的，當(dāng)然要遵守了。
第五，如果沒有貨要上的話要找點(diǎn)事情做。
所謂“上貨”，是我們常說的話，說通俗點(diǎn)，就是“補(bǔ)貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架不就空了嗎？還賣不賣東西了？這不行，得從倉庫把同樣的產(chǎn)品拿來補(bǔ)到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補(bǔ)貨，要看著點(diǎn)的。當(dāng)然，不是每時(shí)每刻都有貨上的。有時(shí)，貨架上的貨物都補(bǔ)齊了，不就是沒有事做了嗎？就站在一個(gè)地方看著貨架發(fā)呆，還是來回來回閑逛？
當(dāng)然不是了！如果沒有什么顧客，也沒有貨要補(bǔ)，在過道里走來走去，被經(jīng)理看到是不怎么好的，感覺上我沒事做，在混時(shí)間！畢竟是私企老板，不會(huì)養(yǎng)一些閑人的。老板雇傭你，是要你為他創(chuàng)造財(cái)富的，不是養(yǎng)你的。
所以，我應(yīng)該找些事情做一下：抹貨架。貨架一段時(shí)間不抹后，就會(huì)有
一些灰塵，顧客看到有灰塵的產(chǎn)品，感覺上就像這件產(chǎn)品時(shí)間長(zhǎng)了、舊的，自然就不會(huì)買了。
這樣不但給顧客流下了個(gè)壞映像，而且貨物就賣不出去了。誰也不希望我們的東西賣不出去的。其實(shí)，抹貨架還有個(gè)好處：可以坐下來！這個(gè)很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續(xù)站那么長(zhǎng)時(shí)間��？所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補(bǔ)時(shí)，可以抹貨架。
第六，將商品清好，做到一品一位。
清理好后就開始將其輸入貨架標(biāo)簽里，在這里是用掃描條碼，當(dāng)然不會(huì)是用手抄了，那樣的話效率多低啊。在將所有商品條碼都輸入到貨架號(hào)后就要把標(biāo)簽打印出來，再對(duì)號(hào)入座，貼入標(biāo)簽。這樣遇到賣場(chǎng)需要補(bǔ)貨的時(shí)候我們就可以通過條碼查出商品的單品號(hào)，然后就知道商品所在貨架了。這里所說的單品號(hào)，其實(shí)標(biāo)簽里面就有，我們一般不需要再查一遍。當(dāng)賣場(chǎng)需要補(bǔ)貨時(shí)必須打印申請(qǐng)補(bǔ)貨報(bào)告給我們，我們才根據(jù)需要進(jìn)行備貨。第天商品出現(xiàn)破損或被盜是無法避免的，因此我們對(duì)于那些破損的或被盜的只留有條形碼的商品進(jìn)行報(bào)損處理，而這些商品必須是不能退貨的。學(xué)會(huì)了報(bào)損后，老員工又教我如何退貨，需要哪些資料及如何做退單和打印退單。至于做退單，我們要知道它的單品號(hào)，因?yàn)樽鐾藛问切枰斎雴纹诽?hào)而不是條形碼。所以我們要想更快地知道商品的單品號(hào)就要通過直接掃描商品條形碼，并且還要記下它的子代碼，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)出現(xiàn)單品號(hào)一樣但條形碼不一樣的情況，此時(shí)子代碼就顯示了它的作用。
再做好退單后，我要記下自動(dòng)生成的退單號(hào)碼和退貨金額，當(dāng)打印退單的時(shí)候就會(huì)用到。還有就是盤點(diǎn)，雖說這不是我們的主要工作，但還是要重示的，盤點(diǎn)是為了得到確切的庫存數(shù)據(jù)，從而方便訂貨部門做好訂貨工作。通過一個(gè)多月的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了見識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)技能，將來回報(bào)父母，回報(bào)一切關(guān)心我的人。
二○一一年二月
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