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排球訓(xùn)練總結(jié)

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排球訓(xùn)練總結(jié)

201*201*學(xué)年排球訓(xùn)練總結(jié)

本學(xué)期的排球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束,由于各種原因,本學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多,但是縱觀訓(xùn)練及比賽,還是有所收獲的。

首先,隊員們練得很認(rèn)真,技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學(xué),以前都沒有接觸過排球,全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱,不怕路遠(yuǎn),天天準(zhǔn)時到校參加訓(xùn)練,認(rèn)真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然,她們的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法跟區(qū)里、市里的強(qiáng)隊相比,但是,就這短短的幾次訓(xùn)練,就能達(dá)到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平,已經(jīng)是她們努力的最好證明。

其次,隊員們的頑強(qiáng)、不服輸?shù)木瘛N覀兊年爢T都很頑強(qiáng),在比賽中,明知自己跟對手有差距,也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后,主動要求訓(xùn)練加時、加量。雖然,比賽還是輸了,但是球是一場比一場打得好。

再次,隊員家長的支持,成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。參加市比賽,我們的場次好多安排在早上第一場,隊員6點多就要到校集合,好多家長都不辭辛勞,送孩子到校,有些甚至是從勝浦、青劍湖趕來。

通過比賽,也暴露出我們隊的不足:第一,墊球、發(fā)球不穩(wěn)定,對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確;第二,步伐移動不靈活,不能對來球迅速做出判斷,反應(yīng)。至于,接球后沒有組織、沒有有效進(jìn)攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的,這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。

經(jīng)過比賽的檢驗,針對我們隊員的情況,在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個重點:1、保證訓(xùn)練時間。

2、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動,在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。

3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校進(jìn)行友誼比賽,使隊員的心理素質(zhì)得到提高。

201*201*學(xué)年排球訓(xùn)練總結(jié)

這一年,由于整支排球隊人數(shù)眾多,我還是將排球隊分為大小兩隊,由于時間安排上的限制,各隊只安排了每周二到周五四次的訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練的時間上有了限制,但在區(qū)、校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、支持下,在各年級組老師的配合下以及在組室同仁的幫助下,經(jīng)過大家一年的努力,還是看到了隊員的進(jìn)步和成長。

小隊隊員,由于訓(xùn)練時間不長,基礎(chǔ)較薄弱,所以還是著重培養(yǎng)他們的興趣,只有喜歡上了排球,才能在訓(xùn)練中加倍努力,爭取每次都有進(jìn)步。一年來,隊員基本都能準(zhǔn)時參加,訓(xùn)練氛圍也較活躍,在歡樂中提高自己,技術(shù)環(huán)節(jié)主要針對雙手胸前墊球及傳球,還嘗試上手發(fā)球?qū)W習(xí),隊員都掌握的較好,動作要領(lǐng)大部分隊員都能領(lǐng)會,個別隊員并且有相當(dāng)?shù)奶熨x,技術(shù)掌握較好。身體素質(zhì)上,通過幾項有針對性的訓(xùn)練,特別是手臂力量和腰腹力量有了大幅度提高,訓(xùn)練卓有成效。

大隊隊員,在加強(qiáng)技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上,主要加強(qiáng)在比賽中針對戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)用。一年來,在技術(shù)方面,隊員的接發(fā)球、傳球都有了長足的進(jìn)步,表現(xiàn)都較穩(wěn)定,但在到位率上還有待加強(qiáng),表現(xiàn)最好的屬發(fā)球環(huán)節(jié),隊員都較穩(wěn)定,個別隊員發(fā)出來的球還相當(dāng)具有攻擊性,以后要在落點上下功夫。扣球環(huán)節(jié)表現(xiàn)較薄弱,在時機(jī)和下手的環(huán)節(jié)上把握不好,還有待改善,另外攔網(wǎng)技術(shù)還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提高。在戰(zhàn)術(shù)方面,隊員對于簡單的“中一二”、“邊一二”這兩種普通的戰(zhàn)術(shù)有了較明確的了解和認(rèn)識,在訓(xùn)練和比賽中也能夠運(yùn)用出來,效果也較好,對于比賽的方法和規(guī)則,隊員也有了較好的掌握,但隊員在比賽中遇到突發(fā)情況的反應(yīng)和應(yīng)付以及如何處理的問題上顯然還欠缺準(zhǔn)備和辦法,心理素質(zhì)是一個大問題,大多數(shù)隊員在面對困難和逆境都有所消極,心理調(diào)節(jié)還需加強(qiáng)。

今年,大隊隊員主要參加了淄博市十五屆中學(xué)生運(yùn)動會比賽,隊員們的表現(xiàn),是一場比一場有進(jìn)步,最終通過教練和隊員的集體智慧和努力,最后勇奪男子初中組第五名。成績的取得已屬過去,我們要針對訓(xùn)練和比賽所暴露出來的問題進(jìn)行總結(jié)和反思,學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)校排球隊的先進(jìn)訓(xùn)練手段和方法,在以后的訓(xùn)練和比賽中更加努力,相信通過大家的拼搏,會取得更加優(yōu)異的成績。

201*201*學(xué)年排球訓(xùn)練總結(jié)

1、以墊球、發(fā)球、接發(fā)球為主的排球訓(xùn)練,重點解決墊球不穩(wěn)定,墊球力量掌握不好,重心過高,準(zhǔn)確性和準(zhǔn)確率偏低的問題;以下手發(fā)球和側(cè)向中位發(fā)球為主,重點解決發(fā)球準(zhǔn)確率不高、擊球點位置不正確等問題;在接發(fā)球訓(xùn)練中。重點解決移動緩慢,重心偏高、反應(yīng)與身體不一致,不能及時判斷等問題,通過訓(xùn)練,提高了運(yùn)動技能。

2、以二人、三人、四至六人互動配合的排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,重點解決區(qū)域防守方位、補(bǔ)位、一次進(jìn)攻、二次進(jìn)攻、三次進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)能力;重點解決配合意識粗糙、隨意性強(qiáng)等細(xì)節(jié)問題,通過訓(xùn)練,加強(qiáng)了組織進(jìn)攻和配合作戰(zhàn)的能力。

3、加強(qiáng)學(xué)生一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練,由于各別學(xué)生反應(yīng)速度緩慢、移位動作不能及時到位;訓(xùn)練中專門安排腳步移動、跑位、加強(qiáng)學(xué)生變向移動的速度,收到了一定的時效性。

4、實行考勤制度:1實行點名制度,每隊由一名長負(fù)責(zé),有事的學(xué)生要向老師請假。2隊長帶領(lǐng)隊員訓(xùn)練計劃安排練習(xí)、教師做好教學(xué)訓(xùn)練安排和每周計劃任務(wù)、并重點進(jìn)行臨場指導(dǎo)工作。

5、隊員基本能按照訓(xùn)練計劃要求練習(xí)、并能做到認(rèn)真、刻苦、頑強(qiáng)、拼搏。

通過比賽,也暴露出我們隊的不足:第一,墊球、發(fā)球不穩(wěn)定,對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確;第二,步伐移動不靈活,不能對來球迅速做出判斷,反應(yīng)。至于,接球后沒有組織、沒有有效進(jìn)攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓(xùn)練時間不足造成的,這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點解決的問題。

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Xxx年度學(xué)期校排球隊訓(xùn)練總結(jié)

轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期即將過去了,排球隊的訓(xùn)練也隨著放假的臨近而停止訓(xùn)練,縱觀這個學(xué)期的訓(xùn)練情況,開學(xué)初,為了備戰(zhàn)今年的排球比賽,我把工作重心放在挑選隊員上。在科組全體教師的配合下,決定在初二年級舉行排球比賽,好讓我從中挑選隊員,但是整體情況不太好,其中初二的學(xué)生有好的排球基礎(chǔ)就一兩個人,而初一的學(xué)生也很樂意加入排球隊,但是基本功普遍差,加上上屆留下的初二隊員,揍到了十三個人,情勢可以說是不可樂觀。但是我還是堅持指導(dǎo)訓(xùn)

練,我本人做以下幾點總結(jié):

一、首先,隊員積極訓(xùn)練,訓(xùn)練水平有所提高。剛?cè)肱徘蜿牭耐瑢W(xué),他們大部分以前都沒有接觸過排球,幾乎都是要從零開始的。參加訓(xùn)練的大都是在校生,雖然距離不大,但開始還是有些學(xué)生沒有按時參加訓(xùn)練,經(jīng)過多次做思想工作后,全體隊員都能按時參加訓(xùn)練,也都聽從教練的指揮。雖然訓(xùn)練水平無法和市區(qū)和一些大學(xué)校相比,但是通過這個學(xué)期的訓(xùn)練,隊員們的技術(shù)水平都得以提高,這都是所有隊

員共同努力的結(jié)果。

二、隊員的作風(fēng)開始有所改變,從懶散變到勤快,從厭師到尊師,不僅在言語上,在行動上更是有所改變。在訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的敬業(yè),在比賽中表現(xiàn)出來的頑強(qiáng)。在平時訓(xùn)練中,嚴(yán)格的要求自己,教練安排任務(wù)沒有完成,在訓(xùn)練后自身完成任務(wù);在比賽中,為了接好每一個球,摔得四腳朝天都無怨。賽后,覺得存在的那些不足,主動向教練請教,盡

量的完善自己。

三、通過訓(xùn)練和教學(xué)比賽,我發(fā)現(xiàn)很多不足:1、一傳不穩(wěn)定,墊出來的球飛行軌跡混亂,對球飛行的

距離把握不好。

2、二傳穩(wěn)定性不好,主要是二傳移動慢,動作有點僵硬。3、在接發(fā)球訓(xùn)練中。出現(xiàn)移動緩慢,重心偏高、反應(yīng)與身體不一致,不能及時判斷等問題。這些問題都是這個學(xué)期

要解決的問題。

經(jīng)過這段時間的訓(xùn)練,我對下個學(xué)期的訓(xùn)練做了幾點要

求:

1、保證訓(xùn)練時間。

2、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練,尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動,

在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。

3、對學(xué)生灌輸排球裁判知識,讓學(xué)生在平時比賽中運(yùn)用。

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