心理咨詢實踐體會

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學(xué)校心理咨詢工作體會

在社會與心理壓力急劇增長的社會，幾乎每個領(lǐng)域都在發(fā)生精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問題，而學(xué)生自殺似乎是其中一個突出的反映。心理危機波及普通大眾，已無可避免地成了社會熱門話題�？梢哉f，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，學(xué)生也加入了這個群體的行列。學(xué)生們?yōu)槭裁磿�把自己的生命如此倉促的畫上句號呢？作為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，我們現(xiàn)在可以或者將來可以怎樣去幫助減少學(xué)生心理壓力，促進他們的心理健康發(fā)展呢？

學(xué)校心理咨詢無疑是最好的一種方法。學(xué)校心理咨詢，結(jié)合了心理咨詢與學(xué)校教育的特點，既可以與學(xué)生保持密切的聯(lián)系，及時給予他們幫助，同時也可以將心理咨詢的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。在心理健康教育中，普及學(xué)校心理咨詢志在必得。

201*年，在學(xué)校心理咨詢實踐中，我接觸到了一個有厭學(xué)情緒的初二學(xué)生，在與他交流的四個小時里，我對他的情況有了一定的了解，并根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)知識對他做了一些輔導(dǎo)，雖然和他的交流只有這么一次，并且時間也并不長，但是他給我留下了很深刻的印象，也引發(fā)了我更深的思考：怎樣才能更好的給予他幫助？怎樣才能更好的在學(xué)校心理咨詢工作發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢？

1.案例介紹

求助者劉某，從小生長在寧鄉(xiāng)的一個普通家庭，性格內(nèi)向，脾氣浮躁。父母長期外出打工，經(jīng)濟狀況一般，因求助者是其老來得子，因此有時過分溺愛。小時候，和母親居住在寧鄉(xiāng)，父親和姐姐生活在長沙。兩年前，母親也去長沙打工，將求助者交予外婆撫養(yǎng)。201*年3月，求助者也來到長沙與父母共同生活，進入長沙市第三十五中學(xué)就讀初二。求助者小學(xué)時接受能力較強，學(xué)習(xí)成績較好，來到長沙后，不適應(yīng)老師的講課方式與內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)成績有所下降。開學(xué)兩周后，因某次作業(yè)沒聽清，第二天早上補作業(yè)時，被老師批評為沒有做作業(yè)，并要求其寫保證書，才允許繼續(xù)就讀。求助者自覺氣憤冤枉，此后不再上學(xué)，被送回寧鄉(xiāng)，父母同意其休學(xué)一個學(xué)期，再繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。從初一開始接觸網(wǎng)絡(luò)后，多次在晚自習(xí)后翻墻去網(wǎng)吧玩游戲，整夜不歸。在休學(xué)期間，經(jīng)常白天上網(wǎng)，整晚

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和同學(xué)出去游玩，不與家人聯(lián)系。現(xiàn)已休學(xué)。

通過鑒別診斷，該名求助者診斷為一般心理問題（厭學(xué)情緒）。在對這個案例的分析中，我們總結(jié)出了他的幾點不合理信念：過分概括化當學(xué)習(xí)生活中發(fā)生了幾件不如意的事時，該求助者便認為老師是不喜歡自己，故意挑刺找自己麻煩，自己在這個學(xué)校肯定呆不下去；逃避困難該求助者性格中存在懦弱的一面，認為面對現(xiàn)實中的困難和自己所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事，倒不如逃避它們。

2.對求助者的一些建議

求助者的個性內(nèi)向，在與我們交談的過程中表現(xiàn)出沉默、少語的特點，自認為性格內(nèi)向是一種缺點。在轉(zhuǎn)入長沙市第三十五中學(xué)的兩個星期內(nèi)，沒有很好的融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去，求助者歸因為自己不擅長交際、口才不好。雖然在朋友面前可以輕松自如的表達自己，但是在一個陌生的環(huán)境中就會緊張，不想說話，一個人呆著�？梢娗笾�者在人際交往與環(huán)境適應(yīng)方面缺乏一定的能力與技巧，同時對自己的評價也偏低�？蓭椭�求助者樹立自信，改變不合理觀念氣質(zhì)雖有不同種類之分，但是卻無好壞之分。性格外向，可能是好交際、能很快適應(yīng)心得環(huán)境，和他人打成一片，但外向性格的人情感易于沖動。

幫助求助者正確認識自我，認識內(nèi)向性格代表性的人，可以通過充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，完成在人際、學(xué)習(xí)和工作各方面的任務(wù)。內(nèi)向性格的優(yōu)點為：可以有較多的時間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問題。他們對問題的理解往往要比性格外向者更獨到，想像能力也更強。如果性格內(nèi)向者能充分發(fā)揮自己在這些方面的優(yōu)勢，那么，他就有可能在成為一個涵養(yǎng)好、有魅力的人的同時，擁有眾多的朋友。

3.心得體會關(guān)于如何有效建設(shè)學(xué)校心理健康咨詢工作

不少學(xué)�；ù髿饬�好不容易建設(shè)起來的心理咨詢室，根本發(fā)揮不出其應(yīng)有的作用。究其“病因”，主要有三：一是從事心理咨詢的師資力量太單��；二是心理咨詢僅囿于咨詢室，沒有主動走出去；三是心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)較低。對癥下藥，有三味“藥”必不可少。

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3.1.1學(xué)校方面要組織老師全員參與

雖然在前一篇文章中，我有提到實施學(xué)校心理健康教育的教師一定要經(jīng)過嚴格而專業(yè)的培訓(xùn)，但是從我們周圍的實際情況來看，學(xué)校里從事心理咨詢教師的數(shù)量，確實少的有點可憐，大部分學(xué)校都是1~2人，而且，基本上還都是兼職。且不說能不能勝任，單是心理咨詢教師要面對著全校成百上千的學(xué)生，工作的難度就可想而知。在學(xué)校的心理健康教育越來越重要的形勢下，心理咨詢教師尤其是專業(yè)心理咨詢教師的短缺已成為制約心理咨詢工作開展的一大瓶頸。而培養(yǎng)數(shù)量足夠的專職心理咨詢教師在短期內(nèi)無法實現(xiàn)，因此，應(yīng)提倡每個老師都做心理咨詢師，并創(chuàng)造條件讓每個老師都成為業(yè)余的心理咨詢“專家”。當然，全員參與并不是不需要專職的心理教師了，而是讓其發(fā)揮燎原之火的作用。作為心理咨詢教師，要做好對一般教師的心理咨詢專業(yè)知識的培訓(xùn)，并及時搜集整理他們在接受咨詢的過程中遇到的困惑和問題，并給予正確的指導(dǎo)。

3.1.2心理咨詢教師要主動出擊

好多學(xué)校的心理咨詢教師都猶如醫(yī)院里的大夫，整天坐在咨詢室里，守株待兔般等著學(xué)生找上門來咨詢。很少有人能主動地到學(xué)生中間走一走，訪一訪，了解一下學(xué)生心理上的疙瘩。即便是調(diào)查，也是通過簡單的問卷的形式，難以掌握學(xué)生的真實內(nèi)心世界。由于不了解學(xué)生，所以不管是集體講座還是個別開導(dǎo)，都談不到學(xué)生的心里去，引不起學(xué)生共鳴，久之，學(xué)生也就對其失去了興趣。而且，對于大部分學(xué)生來說，都不愿意到心理咨詢室去咨詢，因為，如果那樣，即便是心理上沒有問題，也會讓同學(xué)覺得有問題。所以，作為心理咨詢教師，與其呆在屋里無事可做，倒不如主動出擊，走到學(xué)生中間去，一邊調(diào)查了解，一邊接受學(xué)生的咨詢。實踐證明，這是一種看似笨拙實則最有效的方法。因為，只有零距離的貼近學(xué)生，才能聽清學(xué)生的心聲，摸準學(xué)生的脈搏；只有了解了學(xué)生的所思、所想、所困、所惑，才能“說”到學(xué)生心里去，才能讓學(xué)生“信其道”；只有主動出擊，才能改變被動應(yīng)付的局面。其實，心理咨詢就應(yīng)該在學(xué)生中間面對面地通過“漫無邊際”式的談話進行，而且，學(xué)生也最喜歡、最認可這樣的方式。

3.1.3提高教師隊伍的整體素質(zhì)

沒有教師，教育就無從談起�？鬃诱f：“己欲立而立人，己欲達而達人”。這

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句話強調(diào)教師要做學(xué)生的表率。教師自身心理素質(zhì)不高，學(xué)生的素質(zhì)也不會提高，只有大力提高教育者自身的心理健康水平和心理素質(zhì)，才能推動青少年心理健康成長教育工作的順利進行。實際上，不少學(xué)校的心理咨詢教師都是“半路出家”，有的還是兼職，既沒有能力也沒有精力去開展心理咨詢。更有甚者，心理咨詢教師原本就是一個應(yīng)付檢查的擺設(shè)，不用說給學(xué)生解疑釋惑，有些問題就是他自己也弄不出個所以然來，這也極大地阻礙了心理咨詢工作的開展。因此，提高心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)已成為當務(wù)之急。

4.心得體會關(guān)于如何有效對學(xué)生進行心理咨詢

4.1正確引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會進行自我心理調(diào)適，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動和社會實踐有機結(jié)合起來。通過從理論知識和生活實踐上給予學(xué)生心理導(dǎo)，使學(xué)生充分認識到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無一人不是在挫折和困難中，笑著面對人生，用堅強的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則。

4.2合理宣泄

學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)。可以開展繪畫、書法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動，讓學(xué)生在各種有益的活動中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強心理承受力。

4.3榜樣示范

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過輔用榜樣示范對中學(xué)生進行心理咨詢，對中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響�？梢圆扇《喾N方式，不必拘泥于面對面的咨詢形式，讓榜樣以具體、生動

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和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵學(xué)生像榜樣那樣認識和處理問題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對待生活。

5.自己在學(xué)校心理咨詢中的幾點反思

高考填寫志愿時，應(yīng)用心理學(xué)是我的第一專業(yè)�？赡芎陀行┩瑢W(xué)不同，從大一開始，我就一直非常喜歡心理學(xué)專業(yè)。曾經(jīng)聽很多高中同學(xué)說，他們的大學(xué)專業(yè)是在開學(xué)之前滿心期望，但是上完之后卻很失望，大學(xué)四年全在空洞枯燥的理論學(xué)習(xí)中度過了。我很慶幸，我選擇了心理學(xué)，學(xué)習(xí)了這幾年，不僅沒有讓我大一時就萌發(fā)的興趣有所退卻，反而讓我更加堅定要從事心理學(xué)這一方向了。經(jīng)過了三年的專業(yè)學(xué)習(xí)之后，我真的成長了不少，不僅積累了很多知識，而且這些心理學(xué)知識對我的生活也有了很的幫助。從大一的普通心理學(xué)、生理心理學(xué)，大二的精神病學(xué)基礎(chǔ)、人力資源管理，到現(xiàn)在的學(xué)校心理學(xué)、管理心理學(xué)，每個老師都在使用多種教學(xué)方法讓我們最大限度的領(lǐng)會課程的知識點和精神，這是讓我十分佩服的。但是在心理咨詢實踐中，由于自身積累的不足，我深刻體會到了什么叫做“書到用時方恨少”自己在操作上還有很大的欠缺和不足，從而激勵我更加用心學(xué)習(xí)，更加嚴格的要求自己。

這次學(xué)校心理咨詢實踐對我來說，不僅是鞏固知識的平臺，不僅是讓我運用心理咨詢技術(shù)的場所，更是給了我不少生活意義的啟迪。在高中時期我是一個叛逆的學(xué)生，覺得自己的才是正確的，而父母說的話都是成年人的不合理偏見。通過這次咨詢實踐和后續(xù)學(xué)習(xí)，我知道了那個時候的自己只是處于生理上的成熟階段，心智上還是未成熟的。后來我深刻反思了自己在高中時期的錯誤，并為自己的行為，向擔(dān)心操勞的父母道了歉。這次咨詢實踐之后，我更加重視理論知識的運用了。在學(xué)習(xí)期間，有朋友和親人偶爾會因為一些困擾來找我，雖然我的知識水平有限，但是我仍然盡全力為他們進行了開導(dǎo)與幫助，并從中收獲到了很多人生經(jīng)驗。

通過馬斯洛需要層次理論的學(xué)習(xí)，我知道一個人的最高需要是自我價值的實現(xiàn)。我們應(yīng)該以實現(xiàn)自我價值為最高目標，進行人生道路的選擇，而不應(yīng)該片面的以滿足一己私利為生活的終極目的。為了逐步實現(xiàn)我的自我價值，我給自己定下了一定要去偏遠地區(qū)支教的信念，并從201*年開始前往長沙市ICC國際關(guān)心

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中國慈善協(xié)會，為那里的孤殘兒童進行心理輔導(dǎo)志愿工作。那里的孩子因為身體殘疾或缺陷，在出生后不久就被父母拋棄了。不幸的成長經(jīng)歷讓這些孩子一方面極度渴望他人對自己的關(guān)注，一面又因深深的自卑感和不信任感而用冷漠、叛逆把自己包裹起來。在言談舉止中，他們有時也會流露出對社會、對人類的仇恨�？晌覀儾荒苋ヘ�(zé)怪這些無辜孩子的選擇。和這些孩子在一起的時候，我總是苦惱該怎樣和他們相處，也嘗試過很多的方法去和他們交往，可是都沒有收到很好的效果如果指出他們行為的錯誤，他們會逃的遠遠的；如果對他們?nèi)�盤包容，他們又會表現(xiàn)出對你的不屑。

這個棘手的問題一直困擾著我。后來通過更加深入的專業(yè)學(xué)習(xí)和其他社會實踐的經(jīng)驗，我突然意識到自己的錯誤到底出在了哪里要想真正達到心理咨詢“助人自助”的根本目的，必須要有對他們的愛，要以愛為起點與孩子們溝通。這份愛應(yīng)是真誠的，應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的，不帶半點傾斜或討好，這樣才能真正讓他們向你敞開心扉。我覺得學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)該也是如此，堅持對學(xué)生平等的、無差別的愛會讓心理咨詢教師更加貼近學(xué)生們的心靈。

學(xué)校心理咨詢是一門急待我們?nèi)グl(fā)展、去完善、去普及的事業(yè)。

身為一名心理學(xué)學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，在力所能及的范圍內(nèi)去幫助每一個我們可以去幫助的人。我看到很多所謂的“問題學(xué)生”其實都有可以被挽救的過去，他們也有一顆善良的心，只是因為生活中的種種誤解和挫折就讓他們一蹶不振。而這些，都是亟待我們?nèi)ジ淖兊摹?/p>

擴展閱讀：心理學(xué)實習(xí)總結(jié)

心理學(xué)實習(xí)總結(jié)

從201*年9月201*年11月，我利用課余時間和學(xué)校安排的正式實習(xí)時間，在鶴壁市心理咨詢研究中心圓滿完成了各項實習(xí)任務(wù)，得到實習(xí)單位的充分肯定，得到了指導(dǎo)老師祁樂平主任等人的大力幫助和有效指導(dǎo)。在心理咨詢技能和職業(yè)素養(yǎng)等方面，本人獲得了前所未有的提高和成長。在實習(xí)結(jié)束之際，特從以下方面做總結(jié)。一、實習(xí)單位概況

鶴壁市心理咨詢研究中心成立于201*年10月，致力于整合與推動鶴壁市心理咨詢事業(yè)的發(fā)展，由河南省民政廳備案。

中心的心理咨詢理念是“真正的愛應(yīng)該超越生命的長度，心靈的寬度，靈魂的深度”，服務(wù)于心理咨詢師培訓(xùn)與督導(dǎo)、企業(yè)人力資源開發(fā)、心理咨詢（婚姻家庭、親子關(guān)系、家庭教育、學(xué)生心理、職業(yè)生涯規(guī)劃）、心理危機干預(yù)、心理公益關(guān)愛行動。

多年來，已先后為偏遠山區(qū)的留守兒童、孤兒及殘障人士、孤寡老人等社會弱勢群體提供了多次心理援助服務(wù)。尤其是在汶川5.12大地震和玉樹4.14大地震的系列心理援助中，做出了杰出的貢獻，得到了市政府的高度贊揚。二、實習(xí)任務(wù)和成果

在實習(xí)的兩個多月的時間里，經(jīng)中心老師的耐心指導(dǎo)，和個人潛心鉆研，先后完成了如下實習(xí)任務(wù)：

（一）協(xié)助鶴壁市勞動路小學(xué)、前進小學(xué)、大同街小學(xué)三處心理輔導(dǎo)站建立師生心理健康檔案，并負責(zé)學(xué)校心理健康教育工作。

（二）參加中心組織開展的各類社會公益服務(wù)活動，包括對留守學(xué)生進行的心理問題干預(yù)工作，并做好新聞宣傳和報道工作。（三）學(xué)習(xí)個案處理和團體心理咨詢技能。

（四）及時補充心理咨詢應(yīng)用知識，通過心理沙龍和心理學(xué)書籍及影片的學(xué)習(xí)，提高心理咨詢實務(wù)技能。

（五）辦公室常規(guī)文案的寫作與處理及其他。在認真完成實習(xí)任務(wù)后，取得了如下的實習(xí)成果：

（一）建立了三處心理輔導(dǎo)站的師生心理健康檔案，成功組織了一次心理健

康教育專題講座，贏得了校方和師生的一直好評。在鶴壁市教育局等部門開展的年度心理健康工作檢查中取得了可喜的成績。

（二）負責(zé)處理了部分辦公文書，其中包括撰寫了21篇活動通訊，并上報有關(guān)單位和發(fā)布在所在博客及網(wǎng)頁。

（三）參加了四次社會公益服務(wù)活動。在鶴壁市敬老院開展三次老人心理疏導(dǎo)。

（四）參加了心理沙龍，自學(xué)了三部華夏心理培訓(xùn)教材《心理咨詢師基本功訓(xùn)練》、《敘事心理療法》、《焦點法解決短期心理咨詢》，觀看了四部心理學(xué)電影《盜夢空間》、《心靈捕手》、《肖申克的救贖》、《貧民窟的百萬富翁》，并撰寫了觀后感。

（七）初步熟練了個案處理的技巧。四、實習(xí)心得

我深刻地覺得，作為一名心理工作者不僅需要熟練各種心理學(xué)的原理和方法，更需要我們保持耐心和與人交心，保持對天下人一視同仁的優(yōu)秀品質(zhì)。在學(xué)校做心理健康檔案的日子里。當走進班級里，孩子們很好奇地看著我們。并較有熱情地做著心理健康測試。帶隊的老師是位要求有點苛刻的人，實際上我們明白她是很認真負責(zé)的。她要求我們在做檔案的每一細則都要確保準確和完善。

在隨后進行的測試分析時，老師向我們分享很多的經(jīng)驗。我體會到心理咨詢需要全身心的投入。對于心理檔案中涉及到的每一個細節(jié)，都必須要做到嚴謹再嚴謹，這樣做既是對職業(yè)的忠誠，也是對心理求助者的負責(zé)。

對于未來心理工作者的自己，必須要保持住對生活的細心，也要力求對生活的高度負責(zé)。

每一個月中心都在每個周六的時間定期舉行“心理咨詢師沙龍”，在心理沙龍活動中，彼此交流在心理學(xué)學(xué)習(xí)方面的困惑，和分享心理咨詢工作方面的所感所獲。在關(guān)于留守兒童的教育上，大家認為要做到以關(guān)愛和支持為主，啟發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣和對生活的希望。在學(xué)校心理健康教育工作中應(yīng)有區(qū)別地對待留守兒童，采取不同的教育方法進行心理疏導(dǎo)。這類學(xué)生心理教育工作的難度較大，心理疏導(dǎo)的時間較長，心理教育工作者務(wù)必保持耐心，在教育中不斷通過測評以檢驗心

理工作的實效。

每次的心理沙龍大家都互相勉勵，永遠做一個忠于職業(yè)的人，不斷學(xué)習(xí)與更新知識，在心理咨詢的實踐中要隨時歸納與總結(jié)，定期參加心理督導(dǎo)，以促進個人心靈的成長，不斷提高心理咨詢的技能。但愿自己可以也長期長期如此。五、后記

在實習(xí)單位工作和學(xué)習(xí)的日子很快就結(jié)束了，忘不了各位老師對職業(yè)的崇高信仰，忘不了各位老師關(guān)于人生的諄諄教誨，忘不了各位老師的對工作的嚴格要求忘不了的人還有很多。

這段在離開大學(xué)之前的美好日子，一定會令我難忘和銘記，這勢必會成為我人生經(jīng)歷的重要財富。

最后，向?qū)嵙?xí)單位表示最衷心的感謝，向?qū)嵙?xí)單位的所有人致敬！

友情提示：本文中關(guān)于《心理咨詢實踐體會》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，心理咨詢實踐體會：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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