七年級(jí)下冊(cè)期末政治復(fù)習(xí)資料第一單元

第一單元做情緒的主人

單元整合感知中考

重難點(diǎn)

1．情緒的分類(lèi)與作用（重點(diǎn)）

情緒有積極和消極之分：積極情緒具有促進(jìn)作用，令我們心境開(kāi)朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對(duì)困難。消極情緒會(huì)破壞人與人之間的融洽關(guān)系，使人心情低落，缺乏面對(duì)困難的意志。有的情緒也具有雙重作用。悲傷既能使人心灰意冷，也能激發(fā)人的力量。

2．了解自己情緒的途徑（難點(diǎn)）

（1）在不同的情緒狀態(tài)下,人的外部表情動(dòng)作會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化：面部表情、言語(yǔ)表情和體態(tài)表面部表情。面部表情包括眼、眉、嘴等的變化，最能表達(dá)人的各種情緒。言語(yǔ)是表達(dá)情緒和溝通情感的工具，語(yǔ)言的高低強(qiáng)弱等也是表達(dá)情緒的重要方法，情緒也可以通過(guò)身體姿態(tài)和手勢(shì)等體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

（2）情緒反應(yīng)也表現(xiàn)在在我們的生理變化上。根據(jù)情緒發(fā)出的這些生理信號(hào)，我們可以很好的體察自己的情緒。

（3）通過(guò)他人對(duì)我們言行的反饋，我們可以了解自己的情緒。

3．了解情緒的必要性（重點(diǎn)）

了解各種情緒及表現(xiàn),有助于我們更好地體察自己的情緒，一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不好，便及時(shí)調(diào)整，改善心情，保持身心健康。及時(shí)準(zhǔn)確的捕捉對(duì)方的情緒信號(hào)，有利于我們了解他人，維護(hù)良好的人際關(guān)系。

4．正確理解情緒（重點(diǎn)）

合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。日常生活中常有一些不合理的想法影響我們的情緒。如果我們看事情過(guò)于絕對(duì)，就容易生氣或感到失落。當(dāng)陷入消極情緒時(shí)，可以反思一下：我的想法合理嗎？當(dāng)不合理的想法出現(xiàn)在頭腦中時(shí)，我們要及時(shí)提醒自己“換個(gè)想法”，以便調(diào)節(jié)自己的情緒。

5．情緒像一把雙刃劍（重難點(diǎn)）

（1）適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難戰(zhàn)勝挫折的動(dòng)力。適度的壓力有積極作用。輕微的焦慮能激發(fā)人的潛能、提高注意力集中的程度。

（2）過(guò)度的壓力則會(huì)危害人們的身心健康，壓力過(guò)大也會(huì)影響能力的正常表現(xiàn)，使人喪失往日的自主性和自信心。

（3）壓力太小與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系成倒U曲線。壓力過(guò)大過(guò)小都會(huì)使學(xué)習(xí)和工作效率下降�？梢�(jiàn)，沒(méi)有焦慮失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力；而焦慮過(guò)度又會(huì)導(dǎo)致種種身心的不適，事倍功半。保持中等的焦慮水平，有助于效率的提高，有利于最大限度開(kāi)發(fā)自己的潛能。

6．學(xué)會(huì)管理和調(diào)節(jié)壓力（重難點(diǎn)）

（1）我們可以通過(guò)找出不必要的壓力來(lái)源，消除或采取相應(yīng)策略適應(yīng)它們，壓力來(lái)源越少，壓力就越容易管理。對(duì)于無(wú)法消除的壓力，我們可以嘗試去適應(yīng)。

（2）迎戰(zhàn)壓力,重要的是提高自身素質(zhì)。如果一個(gè)人的精神和肉體能夠接受壓力的挑戰(zhàn)，壓力對(duì)人就是一種動(dòng)力；如果一個(gè)人的心理承受能力較弱或壓力過(guò)大，就會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)危害，增強(qiáng)抗壓能力，緩解焦慮情緒要從提高自身素質(zhì)入手。

（3）學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的能力，如果把壓力的威脅性估計(jì)過(guò)大，對(duì)自己應(yīng)對(duì)壓力的能力估計(jì)過(guò)低，那么壓力反應(yīng)也必然加大。

（4）焦慮產(chǎn)生的原因也不能忽略性格的傾向性,焦慮程度較高的同學(xué)，應(yīng)該反思一下自己的性格。

（5）壓力過(guò)大時(shí),可以通過(guò)選擇良好的生活方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。必要時(shí)可尋求學(xué)

第一單元做情緒的主人

校心理輔導(dǎo)老師的幫助或采取其他方法進(jìn)行排解。

7．學(xué)會(huì)管理情緒（重難點(diǎn)）

（1）要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)靥幚硐麡O情緒，學(xué)會(huì)接納自己表現(xiàn)出的消極情緒。

（2）學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒，表達(dá)情緒時(shí)盡量用描述性的話語(yǔ)，對(duì)事不對(duì)人，不偏不倚。責(zé)備、攻擊、抱怨等方式，只會(huì)激化情緒，對(duì)解決問(wèn)題沒(méi)有益處。

（3）尋找有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式。轉(zhuǎn)移注意力有助于緩沖和消除消極情緒，情緒不好時(shí)，要多給自己一些積極的心理暗示。多鼓勵(lì)、安慰自己，從而達(dá)到自我調(diào)整、自我平衡的目的。生化和轉(zhuǎn)化情緒更能從根本上解決問(wèn)題，即將消極情緒，轉(zhuǎn)化為干一番事業(yè)的熱情和干勁。

8．如何看積極看待事物，保持樂(lè)觀的心態(tài)（重難點(diǎn)）

（1）保持愉快心情，要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛。一個(gè)善于欣賞生活，享受人生樂(lè)趣的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)�的很多人和事是那么有生趣，我們還可以在藝術(shù)中感受美。（2）樂(lè)觀者善于從積極的角度去考慮事物。樂(lè)觀與悲觀是人們對(duì)事物的兩種不同的態(tài)度。樂(lè)觀者把失敗看作是可以改變的事情，悲觀者則認(rèn)為失敗是必然的。樂(lè)觀的人總能看到事物美好的一面。

（3）全身心投入學(xué)習(xí)與工作的人才真正快樂(lè)。

（4）助人為樂(lè)，助人能樂(lè)。

（5）以奉獻(xiàn)社會(huì)為人生最大快樂(lè)。

易錯(cuò)點(diǎn)

1．情緒是變幻的心理世界的反映。

2．情緒的產(chǎn)生過(guò)程：情緒不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生的，而是由一定的事件引發(fā)的。但是，事件本身并不決定產(chǎn)生怎樣的情緒，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创�這件事。由于我們生活經(jīng)驗(yàn)不同，對(duì)事情的看法不同，所引發(fā)的情緒也會(huì)不一樣。人們往往結(jié)合以往的經(jīng)歷對(duì)目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋。從而引發(fā)心理上的變化和反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的行為表現(xiàn)。這就是情緒的產(chǎn)生過(guò)程。3．焦慮是生活壓力導(dǎo)致的一種苦惱的情緒。壓力較小時(shí)，情緒表現(xiàn)不是很明顯，可能只是感到一種模糊的威脅感，以及難以言表的擔(dān)憂，壓力越大，身心反映越明顯，可能造成精神緊張，難以放松等，生理也會(huì)發(fā)出很多信號(hào)。

4．樂(lè)觀的人并非從不悲傷和沮喪，而是他們能很好地調(diào)節(jié)，不讓消極情緒長(zhǎng)期困擾自己。能夠很快地以飽滿的熱情投入新的生活。熱管的人在遭受挫折打擊時(shí)，身處逆境時(shí)，任堅(jiān)信情況將會(huì)好轉(zhuǎn)，從不灰心意懶從不悲觀或消沉。

5．當(dāng)產(chǎn)生消極情緒時(shí)，不要急于否認(rèn)，也不要讓消極情緒擴(kuò)大，容許自己有調(diào)節(jié)和反省的時(shí)間。

6．保持樂(lè)觀愉快的心態(tài)對(duì)身心健康、學(xué)業(yè)順利完成，以及將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活和工作都有很大的裨益；我們要有意識(shí)地培養(yǎng)或保持樂(lè)觀愉快的心態(tài)。

7．助人不但能給別人帶來(lái)更大的快樂(lè)，同時(shí)也能給自己更多的滿足。當(dāng)你對(duì)別人好的時(shí)候，就是對(duì)自己好，為別人做好事不僅是一種責(zé)任，更是一種快樂(lè)。因?yàn)橐材芴嵘�你自己生命的價(jià)值。

8．僅僅去尋求快樂(lè)，學(xué)會(huì)一些獲得快樂(lè)的方法是不夠的。更重要的是培養(yǎng)自己的樂(lè)觀精神。朝氣蓬勃地投入生活。以奉獻(xiàn)社會(huì)為人生最大快樂(lè)。

擴(kuò)展閱讀：七年級(jí)思想品德下冊(cè)期中復(fù)習(xí)提綱(第一單元至第三單元)

七年級(jí)思想品德下冊(cè)期中復(fù)習(xí)提綱

第一課珍惜無(wú)價(jià)的自尊第一章感受自尊的快樂(lè)1．自尊的表現(xiàn)有哪些？答：（1）注意容貌的修飾（2）注意舉止的文雅

（3）注意行為的后果（4）知恥

▲2．什么是自尊？答：自尊即自我尊重，指既不向自尊就是既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視和侮辱。它是一種健康良好的心理狀態(tài)。

3、知恥是自尊的重要表現(xiàn)：做人不能沒(méi)有自尊。真正有自尊的人，必定是知道羞恥的人。知恥，是自尊的重要表現(xiàn)。唯有知恥，才有自尊。如果一個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)、不適合的行為不知道慚愧，不感到難為情，那就是不知羞恥，這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)有自尊。

▲4、虛榮與自尊有什么區(qū)別？（什么是虛榮心？什么是自尊？）答：（1）有些人非常希望得到別人的尊重與欣賞，卻往往不能如愿以償，一個(gè)重要的原因是他們陷入了虛榮的誤區(qū)。虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理。它是扭曲的“自尊心”。虛榮心強(qiáng)的人，常常將名利作為支配自己行為的動(dòng)力，總是在乎他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，一旦他人有一點(diǎn)否定自己的意思，便以為自己失去了所謂的自尊，就受不了。它是一種不健康的心理狀態(tài)。

（2）自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態(tài)。

第二章尊重他人是我的需要5．為什么要尊重他人？(為什么說(shuō)尊重他人是我的需要？)答：（1）尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。

（2）尊重他人就是尊重自己。

（3）尊重他人的人能更好地認(rèn)識(shí)自己。（4）尊重他人可以得到他人善意的提醒。

6、怎樣尊重他人？答：真正做到尊重他人，就要善于站在對(duì)方的角度推己及人。尊重他人，首先要善于站在對(duì)方的角度，感同身受；其次，不做有損他人人格的事情。

彼此尊重才能贏得尊重7、自尊的人最看重自己的人格，絕不做有損自己人格的事情。8．為什么說(shuō)自尊要適度？答：（1）適度的自尊有助于我們面對(duì)批評(píng)，改正錯(cuò)誤。

（2）過(guò)度的自尊，則使我們過(guò)于敏感，作繭自縛，體驗(yàn)不到生活的樂(lè)趣。（3）對(duì)惡意的侮辱，要及時(shí)予以回?fù)�，必要時(shí)運(yùn)用法律武器捍衛(wèi)自尊。

▲9．尊重他人最基本的表現(xiàn)是什么？答：（1）對(duì)人有禮貌（2）尊重他人的勞動(dòng)（3）尊重他人的人格

▲10．怎樣做到尊重他人？答：（1）學(xué)會(huì)換位思考：要善于站在對(duì)方的角度，感同身受，推己及人。

（2）要善于欣賞、接納他人。（3）不做有損他人人格的事情。

11．為什么要學(xué)會(huì)尊重？（尊重他人的重要意義）答：（1）尊重可以使人理智。

（2）尊重可以使人悔過(guò)。

（3）尊重可以喚醒人的良知，產(chǎn)生不可估量的正面效應(yīng)。

ex:12、辨析題：對(duì)待他人的議論與批評(píng)，我們要斤斤計(jì)較，得理不讓人，這才是自尊的表現(xiàn)。

答：這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)椋?/p>

（1）對(duì)待他人的議論與批評(píng)，我們要冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視，要做到“有則改之，無(wú)則加勉”；

（2）議論只能代表個(gè)別人的意見(jiàn)，未必正確；批評(píng)是對(duì)我們行為的評(píng)價(jià)，針對(duì)的是具體行為，而不是人本身。無(wú)關(guān)緊要的議論，忍讓一下就過(guò)去了；

（3）斤斤計(jì)較，得理不讓人，那不是自尊，而是情緒沖動(dòng)。這種情緒沖動(dòng)于人于己都不利。

所以，題中的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆“我能行”▲13、自信的含義、表現(xiàn)分別是什么？（1）含義：自信是人對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。

（2）表現(xiàn)：自信者都相信自己行，他們?cè)谘哉�、舉止、為人處世方面共有的特征表現(xiàn)為：活潑、坦誠(chéng)、輕松、言行一致、開(kāi)放、幽默、勇敢、果斷等。

▲14、自負(fù)、自卑和自信三者有什么區(qū)別？（1）自負(fù)的人，自以為了不起，過(guò)高的估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到缺點(diǎn)，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)是根本不可能達(dá)到的。（2）自卑的人，輕視自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢嘗試。認(rèn)為自己什么都不如別人，自己干什么都不會(huì)成功，別人都瞧不起自己。只看到自己的缺點(diǎn)，看不到優(yōu)點(diǎn)。

（3）自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创�自己，既看到自己的�?yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)，能夠公正、客觀地評(píng)價(jià)自己。

自信是成功的基石15、自信為什么是成功之基？答：這是因?yàn)樽孕诺娜司哂凶非蟪晒Φ男睦硭刭|(zhì)，如：好奇、樂(lè)觀、專注。而良好的心理素質(zhì)對(duì)一個(gè)人的成功是十分重要的。16、自負(fù)與自卑是一對(duì)孿生子，二者都是以自我為中心。他們永遠(yuǎn)也無(wú)法燃起成功的火焰。

17、為什么自負(fù)和自卑都遠(yuǎn)離成功？（1）自負(fù)者的追求之所以必然失敗，就是因?yàn)槠渥非蟮哪繕?biāo)從一開(kāi)始就是虛假的。（2）自卑者會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無(wú)能為力，由此更強(qiáng)化了自卑感。

因此，不管是自負(fù)者還是自卑者，以自我為中心的心態(tài)都會(huì)使他遠(yuǎn)離成功。

▲18、為什么自信有助于成功？答：因?yàn)樽孕耪邠碛袠?lè)觀、好奇、專注的心理品質(zhì)。正是由于自信者樂(lè)觀、好奇與專注，有目標(biāo)，注重行動(dòng)，體驗(yàn)過(guò)程，他們可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，最快最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn)。

唱響自信之歌19．自信的方法有哪些？（怎樣做到自信？）答：（1）看到進(jìn)步與長(zhǎng)處：①有自信才能有成績(jī)，有成績(jī)就會(huì)更自信。②經(jīng)常體會(huì)點(diǎn)滴的進(jìn)步與成績(jī)，就是為自己喝彩，為自己鼓勁。③發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。

（2）增強(qiáng)信心與實(shí)力：①我們要在過(guò)去成功的經(jīng)歷中體驗(yàn)信心。②同時(shí)更要多做，力爭(zhēng)把事情做成，從中受到更多的鼓舞。③實(shí)力，是撐起信心的最重要支柱。

（3）做自信的中國(guó)人：①我們只有把個(gè)人的命運(yùn)與祖國(guó)的發(fā)展結(jié)合在一起，的自信才有堅(jiān)如磐石的根基。②只覺(jué)地展示我們中國(guó)人的氣度和風(fēng)采，不卑不亢，落落大方，絕不會(huì)做有損國(guó)格的事情。

ex:20、辨析題：有自信才能有成績(jī)，有成績(jī)才會(huì)更自信。只有獲得獎(jiǎng)杯與鮮花，我們才能說(shuō)自己進(jìn)步了。

答：這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)椋?/p>

（1）有自信才能有成績(jī)，有成績(jī)才會(huì)更自信。但是，成績(jī)并不僅僅指獎(jiǎng)杯與鮮花。（2）今天比昨天做得好一點(diǎn)兒，也是成績(jī)，因?yàn)槲覀冞M(jìn)步了。無(wú)論事情大小，只要進(jìn)步了，都是我們成長(zhǎng)的足跡。

（3）點(diǎn)滴的進(jìn)步與成績(jī)，會(huì)使我們肯定自己和欣賞自己，會(huì)使我們充滿信心，有足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，迎接成功的未來(lái)。所以，題中的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

第三課走向自立人生自己的事情自己干21、什么是自立?答：自立就是自己的事情自己干。

22、自立表現(xiàn)在生活的方方面面：第一，獨(dú)立地、科學(xué)安排自己的生活，解決自己生活中的問(wèn)題。

第二，自主地、科學(xué)地安排自己的學(xué)習(xí)，處理自己學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問(wèn)題。第三，自主處理自己所遇到的社會(huì)問(wèn)題，靠自己開(kāi)創(chuàng)自己的事業(yè)。

▲23．人生為什么要自立？（自立的重要性）答：（1）我們不可能永遠(yuǎn)生活在搖籃和溫室里，終究要走進(jìn)社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面。（2）自立作為成長(zhǎng)的過(guò)程，是我們生活能力的鍛煉過(guò)程，也是我們養(yǎng)成良好道德品質(zhì)的過(guò)程。

（3）人生如果不自立，就不可能在社會(huì)中生存。

24、我們?cè)谏鐣?huì)中生活，需要互相幫助，互相依靠。自立不是拒絕幫助，依靠不是依賴。

告別依賴走向自立▲25、依賴心理有什么危害？答：（1）依賴使人喪失獨(dú)立生活的能力和精神。（2）依賴使人缺乏生活的責(zé)任感，造成人格的缺陷。

（3）依賴使人只想過(guò)不勞而獲的生活，貪圖享受，不能適應(yīng)社會(huì)生活，甚至危害社會(huì)和他人，走上違法犯罪的道路。

26、自立的一個(gè)重要的表現(xiàn)是獨(dú)立地生活。要獨(dú)立生活，就要做到自己的事情自己負(fù)責(zé)。27．自主是自立的前提，自立是自主的表現(xiàn)。

28．什么叫自主？

答：自主就是遇事有主見(jiàn)，能對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。自主不僅是一種權(quán)利，更是一種能力。

▲29、怎樣培養(yǎng)自己的自立能力？答：（1）最基本的就是要立足于自己當(dāng)前生活、學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，從小事做起。

（2）要培養(yǎng)自立能力，也要大膽地投身社會(huì)實(shí)踐，逐步提高自立能力。

ex:30、辨析題：自立要求自己有主見(jiàn)，所以，青少年在遇到升學(xué)、就業(yè)等重大問(wèn)題時(shí)也就不必征求父母的意見(jiàn)。答：這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)誤。因?yàn)椋?/p>

（1）我們?cè)谏鐣?huì)中生活，需要互相幫助，互相依靠。自立不是拒絕幫助，依靠也不是依賴。

（2）在遇到重大問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該征求父母的意見(jiàn)，因?yàn)楦改傅慕?jīng)驗(yàn)和閱歷豐富，參考他們的意見(jiàn)可以讓我們少走彎路。

（3）我們參考父母的意見(jiàn)，并不代表完全由他們作決定，這與做事有主見(jiàn)并不矛盾。所以，題中的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

第四課人生當(dāng)自強(qiáng)人生自強(qiáng)少年始▲31、自強(qiáng)的含義答：（1）自強(qiáng)是指對(duì)未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)向上，奮發(fā)進(jìn)取的一種精神。

（2）自強(qiáng)是一種精神，一種美好的道德品質(zhì)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大的作用，是我們民族幾千年熔鑄成的民族精神。

▲32、自強(qiáng)表現(xiàn)在方方面面：在困難面前不低頭，不喪氣；自尊自愛(ài)，不卑不亢；勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)取；志存高遠(yuǎn)，執(zhí)著追求；等等。

33、自強(qiáng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有什么意義？

（1）自強(qiáng)，是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)。（2）自強(qiáng)，是我們健康成長(zhǎng)、搞好學(xué)習(xí)、將來(lái)成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。

▲34、自強(qiáng)不息是我們民族幾千年來(lái)熔鑄成的民族精神。

35、自強(qiáng)與成功有什么關(guān)系？（為什么說(shuō)自強(qiáng)是通向成功的階梯？）（自強(qiáng)的意義）自強(qiáng)是通向成功的階梯。一個(gè)人能否取得成功，原因是多方面的，但是，自己主觀上想不想自強(qiáng)，往往起著十分重要的作用。無(wú)數(shù)成功者的經(jīng)歷，都生動(dòng)地說(shuō)明了自強(qiáng)品質(zhì)對(duì)于人生的重要意義。

36、自棄與自強(qiáng)是對(duì)立的：（1）所謂自棄，是指自己懶惰成性，得過(guò)且過(guò)，不求上進(jìn)，不思進(jìn)取。自棄的人沒(méi)有理想和追求，不愿吃苦，不愿奮斗，最終自然一事無(wú)成。

（2）而自強(qiáng)則是對(duì)未來(lái)充滿希望，永遠(yuǎn)向上，奮發(fā)進(jìn)取的精神。一個(gè)自強(qiáng)的人從不在困難面前低頭，勇于開(kāi)拓，積極進(jìn)取，努力成就一番事業(yè)。由此可見(jiàn)，自棄與自強(qiáng)是根本對(duì)立的。

▲37、青少年怎樣成為一個(gè)自強(qiáng)的人？答：（1）理想是自強(qiáng)的航標(biāo)：①?zèng)]有理想，就沒(méi)有動(dòng)力，就會(huì)在困難面前放棄努力。有了理想，就有了奔頭，有了進(jìn)取的恒久動(dòng)力。所以，要自強(qiáng)，首先就要樹(shù)立堅(jiān)定的理想。②為人生的理想執(zhí)著追求，是所有自強(qiáng)者的共同特點(diǎn)。

（2）戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵：①自強(qiáng)的人不是沒(méi)有弱點(diǎn)的人，而是勇于并善于戰(zhàn)勝自己弱點(diǎn)的人。人最大的敵人不是別人，而是自己。能夠戰(zhàn)勝自己的人，必定能自強(qiáng)。②此外，自強(qiáng)的人都會(huì)面臨一只攔路虎，那就是放任自我。只有戰(zhàn)勝它，才能自強(qiáng)，才會(huì)進(jìn)步。（3）揚(yáng)長(zhǎng)避短是自強(qiáng)的捷徑：要想自強(qiáng)和成功，就一定要認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處、自己的天賦、自己的興趣，要發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，避開(kāi)自己的短處。

ex:38、辨析題：有的同學(xué)認(rèn)為，我們現(xiàn)在還小，需要各方面的幫助和照顧，談不上自強(qiáng)，等長(zhǎng)大成人了，才能自強(qiáng)。

答：這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)椋海?）自強(qiáng)要從少年始。

（2）自強(qiáng)，是一種精神，是一種美好的道德品質(zhì)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有巨大的作用。自強(qiáng)是一個(gè)人活出尊嚴(yán)、活出個(gè)性、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的必備品質(zhì)，是我們健康成長(zhǎng)、努力學(xué)習(xí)、將來(lái)成就事業(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力。自強(qiáng)不息是我們民族幾千年業(yè)熔鑄成的民族精神，自強(qiáng)是通向成功的階梯。

（3）初中階段是學(xué)習(xí)知識(shí)，涵養(yǎng)道德、增長(zhǎng)才干、發(fā)展自己的最佳時(shí)期。我們要趁此大好時(shí)光，培養(yǎng)自強(qiáng)的品格，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)進(jìn)取。所以，我們要從小培養(yǎng)自強(qiáng)精神。

ex:39、“在遇到困難和挫折時(shí)，需要用自強(qiáng)的精神去克服；而在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中就不需要什么自強(qiáng)精神了”這種說(shuō)法對(duì)嗎？為什么？答:這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)的。

（1）在遇到困難和挫折時(shí)，需要自強(qiáng)精神，只有自強(qiáng)、積極進(jìn)取才能戰(zhàn)勝困難和挫折。（2）在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，認(rèn)真聽(tīng)課，積極思考，獨(dú)立完成作業(yè)需要自強(qiáng)精神；克服懶散、貪玩等不良習(xí)慣也需要自強(qiáng)精神；在生活中，克服不良的生活習(xí)慣和庸俗的生活情趣等也需要自強(qiáng)精神。沒(méi)有自強(qiáng)的精神，就不能成為一個(gè)積極向上的人。

（3）平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活本身也充滿困難和挫折，也需要用自強(qiáng)的精神去克服。我們要成為一個(gè)自強(qiáng)的人，必須從小事做起，從日常學(xué)習(xí)、生活中的小事做起。所以，我們要時(shí)時(shí)事事處處培養(yǎng)自己的自強(qiáng)精神。

第五課讓挫折豐富我們的人生人生難免有挫折40、什么是挫折？

答：挫折即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等

▲41、挫折產(chǎn)生的原因有哪些？（1）可能遇到的不能預(yù)測(cè)和及時(shí)防范的天災(zāi)。（自然因素）（2）有可能是各種人為因素造成的。（人為因素）（3）由于個(gè)人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌以及某些生理缺陷等因素帶來(lái)的限制。（自身因素）

42、面對(duì)挫折有三種人和所產(chǎn)生的不同結(jié)果：第一種是膽怯、懦弱的人，他們結(jié)果一事無(wú)成。

第二種是意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人，這樣的人也享受不到成功的喜悅。

第三種是意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人，他們勇敢面隊(duì)挫折，從而獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。

我們應(yīng)選擇那種人？我們選擇做意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人。他們勇敢地面對(duì)挫折，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，不達(dá)目的誓不罷休。他們善于把前進(jìn)道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得成功，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。

挫折面前也從容▲43、挫折的作用：消極作用：使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。積極作用：挫折有利于人們磨練意志，增長(zhǎng)才干和智慧。

▲44、戰(zhàn)勝挫折有哪些有效方法？（1）樹(shù)立正確的人生目標(biāo)。

（2）要正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法：積累經(jīng)驗(yàn)，冷靜對(duì)待，需求適當(dāng)?shù)膸椭�。�?）應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。

（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)：合理宣泄法、移情法、目標(biāo)升華法等。

ex:45、辨析題：古人說(shuō)：“艱難困苦，玉汝于成�！彼�以，凡是遭受挫折身處逆境的人都能成功。這種說(shuō)法對(duì)嗎？

答：這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)椋?/p>

（1）要成功某一件事，要成就一番事業(yè)，確實(shí)需要付出艱苦的努力，這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。

（2）但并不是所有遇到挫折的人都一定能夠成功成才。因?yàn)榇煺劬哂袃芍匦缘淖饔�。�?）我們要從容面對(duì)挫折，積極尋找解決挫折的有效方法，不斷進(jìn)取，唯有這樣，才能成功。

所以，面對(duì)挫折，不同的態(tài)度就有不同的結(jié)果，并不是所有遭受挫折的人都能取得成功。

第六課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)▲46、什么是堅(jiān)強(qiáng)意志？答：堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有目的活動(dòng)中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。

47、意志堅(jiān)強(qiáng)的人有哪些表現(xiàn)？（1）自覺(jué)性：對(duì)自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識(shí)。在困難面前，不退縮和逃避，而是迎難而上，勇往直前。

（2）果斷性：能在復(fù)雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅(jiān)決的措施和行動(dòng)。

（3）自制力：在碰到挫折和失敗的時(shí)候，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。面對(duì)勝利和成功，不驕傲、不自滿。

（4）堅(jiān)韌性：能夠以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

▲48、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的作用（我們?yōu)槭裁匆�培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)？）（1）堅(jiān)定正確的人生方向，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。（2）走出失敗的陰影，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。（3）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。（4）成就一番事業(yè)，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。

鋼鐵是這樣煉成的▲49、怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志？第一，必須樹(shù)立明確的目標(biāo)。

第二，要從細(xì)微之處做起，從小事做起。第三，應(yīng)善于管理自己。

第四，要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。

ex:50、辨析題：“失敗乃成功之母”，所以，經(jīng)歷過(guò)失敗的人就能取得成功。

答：這個(gè)觀點(diǎn)片面（或錯(cuò)誤）的。因?yàn)椋?/p>

（1）“失敗乃成功之母”這句話并不是絕對(duì)的，只有意志堅(jiān)強(qiáng)、善于總結(jié)失敗的教訓(xùn)并能重新振作起來(lái)的人，才能走向成功。

（2）有沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，是能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵。所以，題中的觀點(diǎn)是片面（或錯(cuò)誤）的。

ex:51、辨析題:成功的大門(mén),從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人

敞開(kāi)著.

答：這種觀點(diǎn)是正確的。因?yàn)椋?/p>

（1）成功是由克服困難而來(lái)的，而克服困難需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。只有那些意志堅(jiān)強(qiáng)、事業(yè)心強(qiáng)的人，才能充分顯示自己的才華而獲得成功。

（2）事實(shí)證明：人們能否取得事業(yè)上的成功，在很大的程度上并不取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞，而去取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。

因此，可以說(shuō)，成功的大門(mén)，從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)著。

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