關(guān)于讀《身體從未忘記》有感的作文 本文簡(jiǎn)介：

讀《身體從未忘記》有感初雪、源來如此/文“想念是會(huì)呼吸的痛，它活在我身上所有角落；遺憾是會(huì)呼吸的痛，它流在血液中來回滾動(dòng)……”，當(dāng)我看《身體從未忘記這本書》時(shí)，腦子里忽然飄過梁靜茹的《會(huì)呼吸的痛》這首歌，“創(chuàng)傷記憶”也如會(huì)呼吸的痛一樣，如病毒般肆意蠶食著受傷者的身體和心靈，使他們的身體感受著無法解釋

關(guān)于讀《身體從未忘記》有感的作文 本文內(nèi)容：

讀《身體從未忘記》有感

初雪、源來如此/文

“想念是會(huì)呼吸的痛，它活在我身上所有角落；遺憾是會(huì)呼吸的痛，它流在血液中來回滾動(dòng)……”，當(dāng)我看《身體從未忘記這本書》時(shí)，腦子里忽然飄過梁靜茹的《會(huì)呼吸的痛》這首歌，“創(chuàng)傷記憶”也如會(huì)呼吸的痛一樣，如病毒般肆意蠶食著受傷者的身體和心靈，使他們的身體感受著無法解釋的癥狀，使他們一遍一遍地閃回創(chuàng)傷記憶中的細(xì)節(jié)，無意識(shí)上演著創(chuàng)傷性經(jīng)歷，甚至無法正常生活……

《身體從未忘記》這本書，刷新了我對(duì)“創(chuàng)傷”的認(rèn)識(shí)和理解，使我進(jìn)入心理研究中一項(xiàng)全新的領(lǐng)域——?jiǎng)?chuàng)傷。我們的大腦就像“黑匣子”，記錄著創(chuàng)傷性經(jīng)歷曾經(jīng)帶給我們的傷害，即使已時(shí)隔多年，遠(yuǎn)離了造成傷害的環(huán)境，我們依然會(huì)為了保護(hù)自己，害怕受到傷害而啟動(dòng)“應(yīng)激機(jī)制”；甚至在別人有機(jī)會(huì)傷害我們之前，有可能不明智地傷害別人。而能夠造成創(chuàng)傷的，不僅僅是戰(zhàn)爭(zhēng)、自然災(zāi)害、飛機(jī)失事、交通事故等威脅生命安全的事件，長(zhǎng)期的忽視、情感虐待、性虐待和身體虐待也屬于創(chuàng)傷性經(jīng)歷；“心理創(chuàng)傷不僅僅是一種病理學(xué)現(xiàn)象，也是一種社會(huì)現(xiàn)象。貧窮、家庭失能、教育機(jī)會(huì)不均等都是心理創(chuàng)傷的溫床”。創(chuàng)傷性經(jīng)歷不一定是親自經(jīng)歷或者親眼目睹的，有時(shí)候僅僅是聆聽類似的經(jīng)歷，都有可能由于知道創(chuàng)傷性經(jīng)歷而產(chǎn)生類似PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）。

書中說到，“當(dāng)我第一次聽羅伯特·安達(dá)報(bào)告ACE研究（兒童時(shí)期不良經(jīng)歷研究）的結(jié)果時(shí)，他忍不住灑下了淚水”，因?yàn)锳CE研究結(jié)果表明，兒童虐待問題在美國(guó)極為嚴(yán)重，美國(guó)也為之付出了沉重的代價(jià)，“如果美國(guó)能消滅兒童虐待，將能降低一半的抑郁癥發(fā)病率、2/3的酒精濫用問題和3/4的自殺、注射毒品和家庭暴力”。我們國(guó)家在這方面的研究數(shù)據(jù)我還沒有看到，但是從對(duì)周圍家庭的觀察以及來找我咨詢的來訪者的觀察中，我發(fā)現(xiàn)了兒童虐待問題的存在。有時(shí)走在大街上，就會(huì)看到有些父母在對(duì)孩子大發(fā)雷霆，旁若無人地?cái)?shù)落、甚至用惡毒的語言侮辱孩子，絲毫不顧及孩子的面子和尊嚴(yán)，每當(dāng)看到這些事情，我就極為心痛，不知道那個(gè)孩子當(dāng)時(shí)會(huì)有怎樣的心情，更不知道那個(gè)孩子以后在遇到問題和困難時(shí)，會(huì)不會(huì)選擇第一時(shí)間向父母求助；還有些父母打著“愛”的旗號(hào)控制孩子，絲毫不給孩子成長(zhǎng)的自由空間，只把孩子當(dāng)成自己的私有物品，不知道這種理念支撐下的家庭中親子關(guān)系又能走多遠(yuǎn)、走到哪里；有些父母作為成年人，不能控制自己的情緒，把孩子當(dāng)成“出氣筒”，一不順心、一言不合就拿孩子撒氣、甚至打罵孩子……

記得我的一個(gè)來訪者，她在描述她的童年經(jīng)歷時(shí)，曾經(jīng)說自己看到媽媽不開心，努力去討好媽媽，希望媽媽開心；可是每當(dāng)她去討好媽媽時(shí)，卻被媽媽無情地、一次又一次地推開……聽到她的這些講述，我努力忍住淚水，可以想象出一個(gè)小女孩努力討好媽媽卻被拒絕時(shí)的那種無助、心酸和莫名其妙，年幼的她不明白媽媽為什么要那樣對(duì)待她，也許她會(huì)覺得是自己做的不好而產(chǎn)生內(nèi)疚感，也許她和媽媽的互動(dòng)模式會(huì)為她以后產(chǎn)生心理問題埋下隱患……

由于每個(gè)個(gè)體的心理復(fù)原能力不同，并不是每個(gè)有過創(chuàng)傷性經(jīng)歷的人，最終都會(huì)發(fā)展成心理問題或者心理障礙；但對(duì)于那些心理復(fù)原能力較弱的人，在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件之后，會(huì)改變自己對(duì)待自己、對(duì)待他人和對(duì)待整個(gè)世界的看法，也許羞愧感、恥辱感、憤怒和悲痛會(huì)不時(shí)襲來，占據(jù)他們的整個(gè)身心。人們一般又不愿意談及創(chuàng)傷，因?yàn)檫@是一個(gè)沉重的話題，它揭示了人性中普遍存在的“惡”，這些“惡”，有時(shí)候恰恰是我們的朋友、鄰居、家人甚至我們自己給我們的；所以有的人寧愿選擇遺忘和逃避，忘記世界上存在著痛苦；但是，那些創(chuàng)傷性記憶，并不會(huì)因?yàn)橹魅说奶颖芏�自�?dòng)消失，甚至?xí)�隨著時(shí)間的流逝進(jìn)一步發(fā)酵，給主人造成極大的痛苦，甚至給社會(huì)造成難以挽回的損失。

那么，為什么受過創(chuàng)傷的人們似乎總是面臨同樣的問題，好像難以從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)呢？弗洛伊德用“強(qiáng)迫性重復(fù)”來解釋這種現(xiàn)象，他覺得“患者潛意識(shí)里希望通過重新經(jīng)歷一次痛苦，來實(shí)現(xiàn)對(duì)痛苦的掌控，患者也有可能因此學(xué)會(huì)事件的解決方式”；而作者范德考克醫(yī)生則認(rèn)為受過創(chuàng)傷的人們反復(fù)經(jīng)歷和體驗(yàn)痛苦，“不是因?yàn)樗麄冇械赖律系娜毕�，或是意志力薄弱，又或是他們的品格不好，而是他們的大腦發(fā)生了變化”，他從神經(jīng)科學(xué)、發(fā)展精神病理學(xué)和人際神經(jīng)生物學(xué)三個(gè)領(lǐng)域?qū)��?chuàng)傷進(jìn)行研究，給我們展示出一副理解創(chuàng)傷的全新圖景。人在經(jīng)歷創(chuàng)傷之后，大腦發(fā)生了一定變化，使他們?cè)俅蚊鎸?duì)威脅時(shí)要么過于敏感，做出不當(dāng)?shù)膽?yīng)激反應(yīng)；要么變得遲鈍，對(duì)于傷害行為麻木不仁；有的甚至發(fā)展成痛苦成癮行為，一遍遍地陷入甚至制造自我傷害的情境而不自知。

本書由“創(chuàng)傷的重新發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)傷中的大腦、兒童的心智、創(chuàng)傷的印記和康復(fù)之路”幾部分組成。起初，我被作者廣博的臨床知識(shí)和復(fù)雜的腦科學(xué)理論解釋所嚇到，但是讀了幾章之后，我慢慢習(xí)慣了作者的節(jié)奏，建立起了對(duì)心理創(chuàng)傷的嶄新理解，進(jìn)一步了解到創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)人們大腦的影響、對(duì)人們行為模式的影響和對(duì)一個(gè)人人際關(guān)系的影響。當(dāng)我們能夠客觀看待“創(chuàng)傷”時(shí)，我們才能夠以更寬廣的視野看待心理咨詢事業(yè)，看待個(gè)人成長(zhǎng)，看待來訪者。

正如范德考克醫(yī)生在書中說的，“當(dāng)一個(gè)治療者面對(duì)病人時(shí)，治療者面對(duì)的是一個(gè)有各種生活需要和發(fā)展?jié)摿Φ摹�人’，而不是一個(gè)疾病名詞”；“唯一能讓治愈創(chuàng)傷成為可能的，是對(duì)病人求生意志的敬畏——正是他們的意志讓他們?nèi)淌芘按�，進(jìn)而承受著療愈過程中不可避免的靈魂黑夜”——他們也許自傷過、也許濫用過毒品，但是他們何嘗不是通過這些行為來應(yīng)對(duì)起初因精神問題帶來的難以承受的生理和心理痛苦呢？那一刀刀割傷皮膚的痛苦，何嘗不是為了緩解精神痛苦而渴望活下去？“我們定義他們問題的方式和我們的診斷，會(huì)決定我們?cè)鯓咏o予他們治療”，只有客觀地看待創(chuàng)傷、深入地研究創(chuàng)傷，才能夠把經(jīng)歷創(chuàng)傷的來訪者當(dāng)成活生生的“人”進(jìn)行治療，而不是當(dāng)成“機(jī)器”進(jìn)行修理�！癟O Cure Sometimes,To Relieve Often,To Comfort Always”（“有時(shí)去治愈，常常去幫助，總是去安慰”）——長(zhǎng)眠在紐約東北部的撒拉納克湖畔的特魯多醫(yī)生的墓志銘，也使我們體會(huì)到醫(yī)生和患者之間的那種信任、溫暖關(guān)系的建立對(duì)于疾病的恢復(fù)有著多么重要的作用！

在本書的第五部分“康復(fù)之路”里，作者也提出了多種被證實(shí)有效的創(chuàng)新療法，這些療法中有些也是東方智慧的結(jié)晶，比如正念、瑜伽等，“這些方法可以激活大腦自然的神經(jīng)可塑性，重新連接被創(chuàng)傷扭曲、失去功能的大腦回路，一步步重建‘感知當(dāng)下’的能力”；這些治療方式也能夠幫助有創(chuàng)傷經(jīng)歷者重新體會(huì)身體的感覺，逐漸消除創(chuàng)傷所留下的無力、羞愧、憤怒和崩潰的感覺，讓人們能夠重新獲得對(duì)自己的控制。

“本書把散落在歷史中探索人類精神痛苦的智慧串聯(lián)起來，再以現(xiàn)代強(qiáng)調(diào)實(shí)驗(yàn)控制的心理學(xué)研究的語言將其描述出來；不僅不斷跟蹤著有關(guān)研究人類精神領(lǐng)域的最新進(jìn)展，還努力挖掘非傳統(tǒng)治療方式的可能性”，這不僅僅是一本給心理工作者、愛好者看的書，假如你曾經(jīng)歷過創(chuàng)傷，或者你關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)，都可以閱讀此書。不過在閱讀時(shí)，“由于創(chuàng)傷帶給當(dāng)事人本身的易感性，書中的有些描述可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)激發(fā)你的回憶和情緒，因此在閱讀時(shí)務(wù)必尊重自己內(nèi)心的步調(diào)，照顧好自己的身體和心靈�！�

關(guān)于讀《身體從未忘記》有感的作文 本文關(guān)鍵詞：作文，有感，忘記，身體

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