“心靈環(huán)保,健康你我”主題班會(huì)活動(dòng)方案_1

“心靈環(huán)保，健康你我”主題班會(huì)活動(dòng)方案

一.班會(huì)主題：

心靈環(huán)保，健康你我二.班會(huì)策劃人：1005021班全體班委三.班會(huì)時(shí)間：

201*年-3月17日（周四）晚上（6.30-7.30）四：班會(huì)地點(diǎn)

金銀湖校區(qū)東七301教室五，參會(huì)人員

輔導(dǎo)員陳老師班主任劉老師心理健康輔導(dǎo)老師及1005021班全體成員六，班會(huì)形式

本次班會(huì)以學(xué)生代表演講，自由討論及班會(huì)總結(jié)為主題內(nèi)容展開；七，班會(huì)組織(一)前期準(zhǔn)備

1.由團(tuán)支書在晚自習(xí)時(shí)間進(jìn)行通知，并將活動(dòng)策劃書印發(fā)到每個(gè)寢室，請(qǐng)同學(xué)們關(guān)注活動(dòng)策劃，做好前期準(zhǔn)備

2.由各寢室長(zhǎng)提醒發(fā)言代表作發(fā)言準(zhǔn)備3.由班長(zhǎng)邀請(qǐng)程老師班主任劉老師(二)班會(huì)流程

1.歡迎嘉賓：主持人歡迎今天到場(chǎng)的嘉賓

2.由主持人陳述前期收集上來的同學(xué)們關(guān)心的心理健康問題并表演由吳珊，楊亞娟導(dǎo)演的小話劇“我的大學(xué)生活”

3主持人請(qǐng)同學(xué)代表發(fā)言（三人/四分鐘）4請(qǐng)班主任劉老師發(fā)言

5進(jìn)入自由討論時(shí)間有劉老師回答同學(xué)們的疑問（主持人配合劉老師一起）6由輔導(dǎo)員程老師做本次班會(huì)總結(jié)。八.班委分工

1.班會(huì)地點(diǎn)；有班委張靜負(fù)責(zé)。要求提前在制定教室書寫好本次班會(huì)主題詞，若有特殊情況，要提前做好應(yīng)急預(yù)案。

2.班會(huì)主持宣傳委員楊亞娟擔(dān)任要求主持人提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備要有詳細(xì)的主持稿。

3.班會(huì)照相及攝影；要求提前準(zhǔn)備好高像素?cái)?shù)碼相機(jī)，做到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)能為每名發(fā)言的學(xué)員拍照；4.班會(huì)記錄，有班委吳珊負(fù)責(zé)5.班會(huì)考勤由何志軍負(fù)責(zé)

6.資料匯編；由團(tuán)支書劉進(jìn)要求對(duì)本次班會(huì)基本資料進(jìn)行匯編存檔內(nèi)容包括；策劃方案，班會(huì)記錄，班會(huì)總結(jié)，班會(huì)主持稿班會(huì)圖片攝影資料等九班會(huì)要求

1.要求每位同學(xué)穿著大方得體

2.每個(gè)同學(xué)發(fā)言時(shí)間控制在4分鐘以內(nèi)；

3.任何人不得無故缺席如確有重要事情不能按時(shí)參加班會(huì)必須提前辦好請(qǐng)假手續(xù)。

1005021班班委

201*\\3\\

擴(kuò)展閱讀：08級(jí)電子二班心理健康主題班會(huì)

“心理健康主題班會(huì)”活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：心靈環(huán)保，健康你我二、活動(dòng)目的：

為了切實(shí)做好班級(jí)心理健康教育工作，關(guān)注本班同學(xué)心理健康，根據(jù)本班實(shí)際情況，決定開展以“心靈環(huán)保，健康你我”為主題的心理班會(huì)。此次班會(huì)旨在引導(dǎo)同學(xué)們保持同學(xué)們心理健康，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，更好地展示大學(xué)生風(fēng)采。

三、活動(dòng)時(shí)間：201*.3.18四、活動(dòng)地點(diǎn):基礎(chǔ)樓203

五、參加人員：數(shù)理系08電子二班全體學(xué)生六、班會(huì)策劃書：

1、做好開展班會(huì)場(chǎng)地的借用和通知工作，場(chǎng)地布置及班會(huì)材料的準(zhǔn)備。2、做好宣傳工作，確保同學(xué)們都了解班會(huì)內(nèi)容，共同討論，從而確定班會(huì)

主題。

3、班會(huì)主持人-----，寫好開場(chǎng)白及過渡語。對(duì)班會(huì)的場(chǎng)地進(jìn)行布置。4、心里測(cè)試：查找有關(guān)心里健康方面的書籍，加深對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，并

準(zhǔn)備一組簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題，以問答的形式進(jìn)行，后予結(jié)論分析，從而將同學(xué)們帶入主題。讓同學(xué)們根據(jù)給出的答案，結(jié)自己的現(xiàn)狀進(jìn)行分析思考，對(duì)自己的思想狀況有一個(gè)認(rèn)識(shí)。

5、請(qǐng)同學(xué)們討論并發(fā)表自己對(duì)考研、學(xué)習(xí)、生活、感情等方面的認(rèn)識(shí)或感

想，之后讓同學(xué)們對(duì)發(fā)言同學(xué)表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議。6、進(jìn)行班會(huì)總結(jié)，并記錄好班會(huì)過程。七、活動(dòng)過程：1、主持人：當(dāng)提到“心里健康”這幾個(gè)字的時(shí)候，很多人都會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)的回避

或從心里抵觸，都覺得自己心里是健康的，其實(shí)科學(xué)調(diào)查顯示，每個(gè)人都有自己的心里問題，只是大家都不愿意承認(rèn)和面對(duì)。前個(gè)學(xué)期期末大家也都知道我們學(xué)校

那女生遇到一些問題想不通就想跳樓，這是發(fā)生在我們身邊的事。同學(xué)們帶著理想，到這里追求知識(shí)，但由于多方面的影響，部分學(xué)生產(chǎn)生了對(duì)社會(huì)缺乏責(zé)任，對(duì)他人缺乏信任，對(duì)父母缺乏愛心，對(duì)自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，才能進(jìn)一步走向成功。我們進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)是第三年了。大家現(xiàn)在面臨的是馬上就要面臨的就業(yè)問題和考研問題。這是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻，大家一定有深刻的感受。今天咱們就好好利用這次機(jī)會(huì)，說說自己的心里話，把遇到的問題說出來大家一起想辦法解決，首先我們來做一個(gè)有關(guān)的測(cè)試。

2、對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，引入本次班會(huì)主題。

3、讓同學(xué)們針對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種煩惱做了詳細(xì)的闡述�？偨Y(jié)如下：

（1）、上大學(xué)以后，個(gè)人自由時(shí)間大大增加，導(dǎo)致一些自制力比較

差的同學(xué)功課下降，與同學(xué)們的交流時(shí)間大大減少。

（2）、金融危機(jī)，國(guó)際形勢(shì)等等，就業(yè)壓力加重，尤其以心理體驗(yàn)

最為嚴(yán)重。主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、戀愛分合、大學(xué)中不愉快經(jīng)歷、離別感傷、經(jīng)濟(jì)條件等事件；女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。

（3）、厭學(xué)心理。對(duì)于工作有著期待，想體驗(yàn)社會(huì)生活，學(xué)校課業(yè)任

務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大，已厭倦學(xué)習(xí)。

（4）、人際交往沖突心理。人與人之間的關(guān)系很微妙，你處理得當(dāng)一

切順利，處理不好或許會(huì)影響一生。

4、同學(xué)們分組討論，對(duì)出現(xiàn)的這些問題分析，給出自己的解決方法。

A、我們生活在一個(gè)大圈子里，誰都會(huì)遇到各種各樣的問題，相互之間的

人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)會(huì)變得像剛才的那張網(wǎng)一樣復(fù)雜，但是要看我們?cè)鯓用鎸?duì)。然后主持人做本次心理主題班會(huì)的開場(chǎng)白，提出活動(dòng)主題，引導(dǎo)大家進(jìn)入到活動(dòng)中來。

B、就業(yè)是我們進(jìn)入社會(huì)的第一步，在求職過程中遇到困難，甚至經(jīng)過幾

次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。遇到就業(yè)問題時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能冷靜地面對(duì)就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。C、我們不要抱怨太多，有那么多時(shí)間抱怨還不如學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。

環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。方法：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己；自我調(diào)整，寫心理日記宣泄；自我積極的暗示；找老師說心理話，或找知心朋友說心事；聽音樂，運(yùn)動(dòng)如足球、籃球等。

八、班會(huì)總結(jié)：

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本。通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

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