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高一新生心理特點及適應性教育

中學生正處于人生的春天，是從童年走向獨立人生道路的轉(zhuǎn)折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期，極易產(chǎn)生多種心理問題。尤其是對你們剛從初中升入高中的高一新生，由于環(huán)境的改變、學習要求的提高和青春期的發(fā)育，使許多同學感到不適應，會出現(xiàn)許多心理特點和心理問題，這時候如果我們做教師的不及時發(fā)現(xiàn)、重視并正確的引導、糾正，會很大程度的影響你們正常的學習生活，影響其高中三年后的成材，甚至其身心的健康發(fā)展。因此，我們有必要對你們進行有針對性的適應性教育，努力調(diào)整心理狀態(tài)，幫助你們盡快適應高中的學習生活，培養(yǎng)形成健康向上的人格，為今后的發(fā)展打好基礎。

一、環(huán)境改變的心理特點及教育

環(huán)境的改變會使你們高一新生們出現(xiàn)各種各樣的心理特點和問題。首先，進入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產(chǎn)生緊張、不安的心理。其次，來到了新的學校、新的班級，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，你們需要重新確立“新的群體”，重新構建自己新的人際關系系統(tǒng)。而中學生在認知、情感和個性等方面尚不成熟，他們?nèi)狈εc人交往的經(jīng)驗、缺乏足夠的交際技巧，常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內(nèi)心的封閉性的矛盾的激化，產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。

例一：高一某班的一名女同學，來自偏僻貧困的農(nóng)村山區(qū)，跨進了陌生的學校大門……，面對這一切，難免生怯。很想和同學們自由的來往交談，可面對家庭經(jīng)濟狀況都很好的同學，已經(jīng)多了幾分自卑。一天課間休息，她見幾個同學在一起聊天，便湊過去，壯著膽子用濃重的家鄉(xiāng)口音插起嘴來，誰知一開口就引起同學們的哈哈大笑，那笑聲分明夾著幾分蔑視和嘲弄，自尊心受到了極大的傷害，下決心再不搭理他們。從此，專心于讀書、學習，用無形的籬笆墻把自己圍在狹小的天地里，孤獨、失落包圍著她，于是思念家鄉(xiāng)思戀親人，成績自然大受影響，曾一度想轉(zhuǎn)學回到離家較近的中學就讀。針對她的這種情況，采取的主要措施是：1、克服自卑心理，走向自信堅強。一個自信堅強的人不會懼怕別人的任何評論。2、培養(yǎng)寬闊的胸懷，增加容忍力和忍耐性。針對同學的“取笑”，本著“有則改之，無則加勉”的態(tài)度，以寬廣的胸懷，接受意見，使自己早日完善。3、注意發(fā)展自己的愛好，豐富生活情趣。對同學所共同關心的話題留心注意，大膽提出自己的看法觀點。經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)適應，情況大為好轉(zhuǎn)。

此外，進入高中，生活方式由依賴性的家庭生活突然轉(zhuǎn)變成獨立性的集體生活，絕大部分的中學生是獨生子女，沒有適量的生活磨練，缺乏獨立生活的經(jīng)驗和生活自理能力，平時父母的過分呵護、照顧，形成了他們“衣來伸手，飯來張口”的極強的依賴性。因此面對一種全新的生活方式，他們往往感到孤立無助，碰到一些小問題常常會不知所措，影響正常的學習生活。

例二：李××，男，17歲，高一某班學生。入校后，在學習紀律各方面表現(xiàn)都較好。唯一讓老師同學頭痛的是他的個人內(nèi)務衛(wèi)生，在宿舍里，凡是屬于他轄區(qū)范圍的，不管是紋帳、被子，還是衣服鞋襪，可用“臟、亂、臭”來概括，嚴重的影響了整個宿舍的舍容舍貌。為此，他所在的宿舍在學校的內(nèi)務衛(wèi)生評比中，已經(jīng)掛了幾次“黃牌”，有一次還被拍了照當成“臟、亂、差”的典型曝了光。舍友們在多次勸說警告無效的情況，忍無可忍，向班主任提出開除其“舍籍”的要求。對此他也深感苦惱，郁抑不安。經(jīng)了解才知，原來在家里從小到大從未做過家務，日常生活的一切不論是大事小事，全都是媽媽一手包辦，他唯一的任務就是學習。到現(xiàn)在上了高中，因為是住校生活，所以每天換下來的臟衣服都是集中起來，每周周末放假時才拿回去給媽媽洗的。對此我們做教師的也不得不感嘆家長們的“愛子”之情。以上出現(xiàn)的各種現(xiàn)象而引發(fā)的各種心理問題，如果得不到及時的解決，而此時學校、老師、家長，過急過快的提出超過其心理承受能力的要求，會造成新生們情緒上的混亂，使他們很難能安下心來集中精力學習。而中學生由于身心發(fā)展的不成熟，又決定了他們尚未具有足夠的自我調(diào)節(jié)能力。因此，幫助他們盡快地完成從初中生到高中生的轉(zhuǎn)化，顯得尤為重要。

1、做好心理準備。對在新環(huán)境中將出現(xiàn)的各種現(xiàn)象和問題，不論是學生還是家長，都應有足夠的認識，做到思想上重視，心理上有所準備，到時行為上才能夠接受。有備而來，心理上的承受能力會大大增加。

2、盡快熟悉環(huán)境。新生入校后，應及時的組織新生們參觀校園、校舍，介紹校史，使他們對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感。此外，一個干凈、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境，會讓新生們感到親切、心情舒暢。

3、盡快構建新的群體。有計劃有目的的組織各種集體活動，如開展以迎新為主要內(nèi)容的主題班會、文藝晚會、運動會、各種球類比賽，既創(chuàng)造親切熱烈的迎新氣氛，又提供更多交往的機會，有利于新生間交流思想，溝通情感，使他們盡快的溶入新的集體，依靠集體的力量，在集體中成長，在團結互助中提高。

4、加強生活指導。在生活方面，既考慮周到，悉心照顧，及時的解決他們生活中碰到的各種實際問題。同時又要按照學校的有關規(guī)定向他們提出要求，并進行具體的指導，專門的訓練，幫助其養(yǎng)成良好的生活習慣，提高生活自理能力。你們的軍訓就是對你們各方面鍛煉的一種有效活動。

二、學習要求提高的心理問題及教育

例三：王×，女，16歲，重點高中高一某班學生（擇校生），父母都是機關干部，獨生子女，家庭經(jīng)濟情況較好。王×自小聰明好學，成績一直名列前矛，是老師心目中的尖子生，父母疼愛的“掌上明珠”，文靜溫順。從小學到初中，學習都相當?shù)妮p松，自信。可在中考前由于感冒，影響了水平的發(fā)揮，以2分之差沒被重點高中錄取。進入高中后，學習一直認真勤奮。第一學期段考后，發(fā)覺成績不盡如人意，只排在班上二十幾名，本人和家長都很著急，以為是學習不夠刻苦，于是更加勤奮用功，早起晚睡，經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)，可到期末考試時，成績不但沒有進步，反而比段考時還要差。到高一第二學期開始，王×已經(jīng)感到力不從心，疲憊不堪，由于運動時間太少，體質(zhì)也很差，上課經(jīng)常感到頭暈，注意力很難集中。這周的英語測驗，一向最為拿手的科目，竟然破天荒的亮起了“紅燈”，終于忍受不住打擊，帶著滿眼的淚水和一臉的委屈困惑來到了心理輔導室。“老師，我真的不明白，為什么我學習這么努力，可成績總上不去？和初中時相比，我已經(jīng)不知用功了多少倍，是不是我真的比別人笨？我該怎么辦呢？”

類似王×的這種情況在高一新生中存在較多，這到底是什么原因呢？許多老師尤其是家長都同樣感到疑惑不解。他們很難相信也很難理解在初中時是這樣優(yōu)秀的孩子，到了高中卻會是這樣一個狀況。原因當然是多方面的，而最主要的原因是對高中學習的不適應。進入高中，不論學習的內(nèi)容、形式、方法，都發(fā)生了很大的變化。

首先，與初中課程相比，高中具有以下幾個特點：1、理論性增強。初中不少知識僅要求作初步的了解，只進行靜態(tài)性研究，強調(diào)直觀形象，而高中則要作本質(zhì)、動態(tài)、定量的研究，抽象性和概括性增強。2、知識量增大。各學科不僅難度增大，知識內(nèi)容的“量”、單位時間內(nèi)接受的信息量急劇增加。3、綜合性增加。高中學習中，要解決任何一門學科的問題，都不是單純地直接運用一種知識一種技能所能完成的，它需要運用多種知識，在閱讀、寫作（表達）、思維、計算和實驗等方面的能力都比初中的要求提高。4、系統(tǒng)性增強。高中課程要求經(jīng)某些基礎理論為綱，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結起來，構成一個比較完整的知識體系。其次，學習的形式也由教師的教會變?yōu)榻虒W，學生的學會變?yōu)闀�學，學生的角色由被動轉(zhuǎn)為主動，更強調(diào)課前的習、課內(nèi)的思考、課后的復習、鞏固。而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，上課時，似乎是已經(jīng)聽懂了，可一做起作業(yè)來，又覺得不怎么清楚，題型一變就不知該從何下手。學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌、焦慮。有的同學甚至是盲目的采取疲勞戰(zhàn)術，通過減少文體活動，占用課間休息，甚至是吃飯、睡覺的時間來延長學習時間，增加學習強度，可盡管很努力、很刻苦，由于學不得其法，成績卻往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，進而懷疑自己的能力水平，產(chǎn)生強烈的自卑感。有的同學由于身心過度的疲勞焦慮，大腦得不到適當?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)，甚至會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶減退、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀。由于高一的基礎沒有打牢，又將直接影響到高中今后二年的學習，造成惡性循環(huán)。這一現(xiàn)象對升入重點高中的新生顯得更為突出，這與他們太過順利的成長經(jīng)歷有很大關系。能進入重點高中的學生，成績一向都很優(yōu)異，在原來的學校、班級成績一直名列前矛，出類拔萃，是同學們羨慕的對象，父母的驕傲，倍受老師的關注、寵愛，理想抱負都比較遠大，他們一直也都非常的自信。由于受到的挫折少，因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。進入高中特別是重點高中后，不論是家長還是老師，對他們的未來更是充滿了美好的期望，這種期望本身就給他們造成了很重的心理壓力，再加上在重點高中，每一位同學都是原來所在中學的尖子，可說是“高手云集，強手如林”，學習上的競爭異常激烈。誰都希望自已能出類拔萃，名列前矛，而正如平常所說的希望越大，失望也越大，面對這種過高的期望與自身的學習現(xiàn)狀形成的反差，他們內(nèi)心受到的沖擊，精神受到的打擊，心理所承受的壓力都比一般的人更重。對于以上這些問題，教師、家長不僅要給予足夠的理解，而且要及時的幫助他們進行調(diào)整。否則會嚴重的影響他們的身心健康，影響整個高中階段的學習生活。

首先，教師在上新課前，應簡略介紹有關科目的結構、內(nèi)容，課時安排等情況，使其對該科目的特點、教學要求有一定的了解。讓學生真正意識到高中課程的要求與初中的不同，學習的方法應該進行相應的改進。

其次，加強學法指導。“最有價值的知識是關于方法的知識”，良好的方法是從寶庫中獲取知識的途徑和手段。通過教師的方法介紹，同學間的經(jīng)驗交流，幫助其尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力，提高學習時效，養(yǎng)成良好的學習習慣，盡早完成角色的轉(zhuǎn)換。

第三、改進教法，提高教學水平。利用各種先進的教學儀器設備，運用各種教學方法手段，創(chuàng)設輕松愉快、形象逼真的教學情境，激發(fā)學生學習的興趣。同時建立良好的師生關系，加強師生間的思想情感的交流，找到“教”與“學”的最佳結合點。

第四、開展各種形式的主題班會、討論會或進行個別的交流談心，及時了解學生的思想動態(tài)，幫助他們正視差距，找到原因，正確的認識和評價自己，重新定位，并以積極的態(tài)度面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，提高心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力。

三、青春期發(fā)育的心理問題和教育

中學生正處在青春發(fā)育期，這一時期的生理劇變，使得一部分中學生感到驚恐和不安。進入高中階段，生理上發(fā)生的主要變化有：1、身體驟長。身高體重增加迅速。2、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和內(nèi)臟的功能增強。3、第二性征和性器官的發(fā)育和成熟。首先，身體上的急劇變化，使他們非常敏感，不安、疑慮，同時，他們更加關注自己的外貌形象。由于對“自我形象”期望值過高，一些身體的外貌特征如個子的高矮，體態(tài)的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會引起他們的煩惱，常常會為自認為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。

例四：高一的梁××是個學習優(yōu)異的學生，可是在班上那些亭亭玉立的女生和高大的男生們面前，他感到十分自卑——自己個子太矮，只有1米62，他甚至不愿與比自己個高的同學并肩走。一天下了課，他特意跑來問我有關身高的一些問題。

——老師，為什么我的個子這么矮，哪些因素與身高有關呢？

——一個人的身高主要與遺傳、營養(yǎng)有很大關系，此外運動量、睡眠時間，日照時間的長短也有一定的關系。

——怎樣才能增加身高呢？

——先天的遺傳是很能難改變的，不過可以通過后天的努力加以彌補，如積極參加各種體育運動，保證充足的睡眠，足夠的營養(yǎng)等措施。

其實一個人的高矮與是否成才沒有直接的關系，最主要的還是人自身的內(nèi)在氣質(zhì)，即一個人的儀表風度、知識內(nèi)涵比身高更重要。聽了我的解答，臉上那份擔憂的表情少了許多。 其次，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使大腦的結構和機能大體上已經(jīng)完備，但神經(jīng)系統(tǒng)活動的興奮過程還超過抑制過程，再加上由于身體高速發(fā)展造成的各器官系統(tǒng)間的不協(xié)調(diào)、不均衡，情緒顯得十分不穩(wěn)定，常從一個極端走向另一個極端，剛剛還是情緒高漲，可一轉(zhuǎn)眼就心恢意冷，一會兒還是十分的自信，可轉(zhuǎn)眼就變得極度的自卑。再次，對處于青春期的中學生，正是性生理發(fā)育成熟，性心理逐漸趨于成熟的時期，進入高中階段，性心理發(fā)展已經(jīng)由異性疏遠期進入異性接近期，他們對異性生理變化感到好奇，對自己性意識的出現(xiàn)感到不安�？释�與異性交往，都想努力克服交往中的不安和羞澀，進一步試探著主動接近對方。但男女間的相互吸引與好感多數(shù)還屬于異性間朦朧感情的自然表露，他們對于兩性關系仍處于一種似懂非懂的狀態(tài)，還分不清好感與初戀的區(qū)別。因此常常造成心理上的因惑與苦惱，此時他們的感情強烈而易失控，接觸廣泛而不專一。這種性生理成熟與心理尚未完全成熟的矛盾以及性的生理需求與性的社會規(guī)范之間的沖突構成了中學生心理衛(wèi)生的一系列問題。這些問題處理不好常常導致“早戀”的發(fā)生，也極易誘發(fā)各種心理疾病或產(chǎn)生心理障礙，直接影響他們的身心發(fā)育和事業(yè)的發(fā)展。例五：一位中學生在13歲那年突然失去了十分寵愛他的人親，性格變得內(nèi)向、孤獨起來。進入高中后，他對本班的一位女同學產(chǎn)生了愛慕之心，于是向她寫了求愛信，這位女同學把信交給了班主任。班主任不僅點名批評了他，還告訴了家長。家長聽后狠狠地訓斥了他一頓。這位中學生極度苦悶，趁家人不備，買來白酒，喝得酩酊大醉，幸好醫(yī)生及時搶救方才脫離危險。但以后常常表現(xiàn)得呆滯與固執(zhí)，學習成績也明顯下降。這是一個“早戀”失敗的例子。此時，正確的引導，使他們的生理發(fā)育與心理發(fā)展達到一個相對平衡的狀態(tài)顯得很重要。因此在新生入學后，應該有針對性的開展青春期教育。對學生進行生理衛(wèi)生知識和性的教育，使學生們懂得正常的生理發(fā)育進程，減少中學生對自已身心變化的好奇或心理混亂與恐慌。幫助他們懂得在與異性交往中如何自制自尊和尊重對方，懂得在社會道德規(guī)范的基礎上建立男女同學間正常的交往和友誼，使他們順利的度過美好的高中生活。“良好的開端等于成功了一半”，高一是高中階段學習生活的開始，也是基礎，它關系到高中三年學生們身心的健康成長和今后事業(yè)的發(fā)展，所以做好高一新生的適應性教育非常重要。從高一新生入校以后所出現(xiàn)的種種情況并由此而引發(fā)的各種心理問題來看，除了針對不同的情況采取不同的教育對策以外，還應采取以下兩項措施。

1、開展心理健康教育。健康的心理，對于人的思想品德、心智水平、身體健康乃至人的全面素質(zhì)的形成都具有很大的影響，中學生正處在一個德、智、體全面發(fā)展的關鍵時期，因此應開展心理健康教育。可以通過開展系列講座、主題班會等形式，以及閱讀有關方面的報刊雜志等途徑，使學生懂得心理發(fā)展的一些知識，了解自身心理發(fā)展的特點，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，幫助其建立各種心理準備和具備解決生活中各種問題的能力，提高其心理素質(zhì)，促進心理的健康發(fā)展。

2、開展心理咨詢和個別輔導活動。處于青春期的中學生，既經(jīng)歷著身心各方面發(fā)展的急劇變化，又面對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，人際關系的處理問題，再加上來自學校、社會、家庭的重重壓力，一些學生會出現(xiàn)各種諸如失眠、健忘、神經(jīng)衰弱或人際關系緊張、考試焦慮等心理問題或心理障礙，對此應有針對性的進行心理輔導、心理治療及行為糾正，維護其身心健康成長，自立自強，使其能夠自己面對和處理個人生活中和各種問題，形成健康完美的人格。

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