觀《紀元：做只早起的鳥兒》有感 本文簡介：

觀《紀元：做只早起的鳥兒》有感面對工作、學習方面的任務，有些時候會感覺自己力不從心，總覺的時間有些緊促，于是想學習一下古人早起的好習慣。但是又不知這個很考驗毅力的好習慣如何才能獲得，于是努力求索，偶然間找到了一個視頻講座《紀元：做只早起的鳥兒》，主講者是畢業(yè)于科學院心理研究所的紀元，內(nèi)容是從時間管理

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觀《紀元：做只早起的鳥兒》有感

面對工作、學習方面的任務，有些時候會感覺自己力不從心，總覺的時間有些緊促，于是想學習一下古人早起的好習慣。但是又不知這個很考驗毅力的好習慣如何才能獲得，于是努力求索，偶然間找到了一個視頻講座《紀元：做只早起的鳥兒》，主講者是畢業(yè)于科學院心理研究所的紀元，內(nèi)容是從時間管理的角度分析如何做個早起的人。

也許正應了一句老話：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭�？赐曛v座，我并沒養(yǎng)成紀元所堅持的4點鐘起床的習慣，卻對如何克服自身的弱點，更通俗的話講，如何“成功”有了一點心得。

以如何早起為例，我們通常認為，早起，考驗的是意志品質，重在養(yǎng)成習慣。而這位心理學研究生卻并沒有高談闊論所謂“心理學”，卻講了一個樸實又有幾分道理的建議——叫醒你的不是夢想，而是鬧鐘。在睡前，設置兩個鬧鐘，一個用于叫醒自己，另一個晚幾分鐘，用于叫醒別人，逼著自己在第二個鬧鐘敲響前，從床上爬起來，關閉鬧鐘。換句話講，他建議我們不要把某些任務的完成，仰仗自己的意志品質或者智力和非智力因素，要在自己清醒的時候，有較好把控能力的時候，自己給自己設置一些客觀條件，當我們面對艱難抉擇的時候，讓自己設置好的各種限制條件，保證自己沒有機會偷懶、沒機會懈怠、沒機會放松更沒機會放棄。

其實，這個“理論”也并不新鮮，我們在日常生活中也經(jīng)常能聽到類似的說法，叫做自己逼自己進步。更有古訓佐證：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚。苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。將鍋雜碎、將船鑿沉，讓自己睡在柴草隊里，嘗苦膽，都是通過設置外部條件，設置有利的“障礙”，限制自己退縮的方法。

紀元老師還分享了一個西方神話故事：船長奧德修斯帶領船員通過海妖出沒的海峽，奧德修斯聽了神的忠告，為了不被海妖的歌聲引誘下船，他命令船員將自己捆綁在桅桿上，這樣他既可以聽到所謂美妙歌聲，又能夠安全通過海峽，果然如愿。這種簡單易行、又屢試不爽的方法，每一個普通人都可以運用到現(xiàn)實生活中來。

如果懂得了這個道理，我們?nèi)粘９ぷ鳌�學習、生活中面臨的一些所謂難題，也不再“難解難分”了。例如戒煙、戒酒，健身、跑步，亦或是堅持讀一本好書，寫一部自己籌劃很久的著作，都不再是難事。關鍵是學會自己給自己設置通往成功的“障礙”，讓自己只能沿著正確的方向走。

寫到這里，我忽然意識到，其實我們也應該感謝生活中的困難和挑戰(zhàn)，因為這些同樣是讓我們不敢懈怠、不能懈怠甚至未來不想懈怠的“法寶”。

人非圣賢，當那些良好的習慣還需要時間慢慢養(yǎng)成，當那些優(yōu)秀的意志品質還需要逐步培養(yǎng)，為何不先試一下給自己設置通往成功的“障礙”呢？(莊于陽）

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