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讀《你就是答案》有感

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-05 13:39:12 | 移動(dòng)端:讀《你就是答案》有感

讀《你就是答案》有感 本文簡(jiǎn)介:

近日得武志紅老師新作《你就是答案》一書(shū),非常開(kāi)心,一氣呵成讀完,內(nèi)心深受觸動(dòng),看到自己的好多模式,現(xiàn)將本書(shū)部分內(nèi)容摘錄如下:“我現(xiàn)在越來(lái)越深信,我們每一個(gè)成年人的人生,真的是自己內(nèi)心所創(chuàng)造的,而你假若沒(méi)有成為某種人但你意識(shí)上又特別想成為這種人,那很重要的一點(diǎn)是,你能不能發(fā)現(xiàn),到底是怎樣的一個(gè)童年或早

讀《你就是答案》有感 本文內(nèi)容:

近日得武志紅老師新作《你就是答案》一書(shū),非常開(kāi)心,一氣呵成讀完,內(nèi)心深受觸動(dòng),看到自己的好多模式,現(xiàn)將本書(shū)部分內(nèi)容摘錄如下:

“我現(xiàn)在越來(lái)越深信,我們每一個(gè)成年人的人生,真的是自己內(nèi)心所創(chuàng)造的,而你假若沒(méi)有成為某種人但你意識(shí)上又特別想成為這種人,那很重要的一點(diǎn)是,你能不能發(fā)現(xiàn),到底是怎樣的一個(gè)童年或早期經(jīng)歷所形成的詛咒令你沒(méi)有成為這種人,找到這種詛咒,并破壞它,你就可以真正成為這種人!

“在任何一個(gè)關(guān)系中,假若維持一個(gè)關(guān)系的代價(jià)是令你自己的光彩暗淡下來(lái),那么一定是你的做法出了問(wèn)題,而且最常見(jiàn)的原因,很可能就是在過(guò)度揣測(cè)別人想法的時(shí)候失去了你自己的立場(chǎng)!

“尊重自己的感受——有一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法可以幫助你:

你穩(wěn)穩(wěn)的站在地上,感受雙腳踩在地上的感覺(jué),你可以前后左右擺動(dòng)一下你的身體,但你的雙腳矗立不動(dòng),感受身體搖動(dòng)而雙腳矗立不動(dòng)的感覺(jué),再將一只手放到你的小腹部,然后問(wèn)問(wèn)你自己——我更深的感受是什么?”

“假若你很在乎別人對(duì)你的看法,那么這并不是天然的,而是在你成長(zhǎng)的歷程中形成的,去檢視一下你的成長(zhǎng)歷程,這會(huì)幫助你從對(duì)別人的評(píng)價(jià)中解脫出來(lái),投入地去做你喜歡的事!

“忠于你內(nèi)心做事就會(huì)有這樣的結(jié)果——你經(jīng)常會(huì)展現(xiàn)出遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎水平的能力來(lái)!

“泰山崩于前而色不變,如果你想多少活出一點(diǎn)這樣的感覺(jué),關(guān)鍵就是要信任自己!

“生命的意義在于選擇,只有不斷為自己的人生做選擇,這個(gè)人才算活過(guò)!

“從這里開(kāi)始,我自己來(lái)。”

“如果太考慮別人,一個(gè)人就會(huì)失去自己的節(jié)奏,但身體總是要做一些努力,去找回自己失去的韻律與節(jié)奏。很多拖延癥中,藏著這一渴求。

但無(wú)數(shù)人失去了自己的節(jié)奏,原因是,身邊有一個(gè)控制者,控制者將他的意志強(qiáng)加給你,處處干涉你,入侵你,而你的節(jié)奏一再一被打亂!

“如果是被控制者,一樣有很多事要去做:

1、覺(jué)知自己頭腦與身體的分裂,知道很多時(shí)候頭腦發(fā)出的聲音并非自己的,而是控制者在說(shuō)話。

2、告訴自己,你要做什么事,常常有一個(gè)理由就夠了——我想這么做!你不需要說(shuō)服別人,不需要?jiǎng)e人批準(zhǔn)。

3、在小事上開(kāi)始和控制者對(duì)峙,如吃喝拉撒睡上,最好是找好一個(gè)點(diǎn),持續(xù)地和控制者溝通、交流、對(duì)峙,一次次地跟對(duì)方說(shuō):我是我,我有我的想法我的選擇。

4、對(duì)峙時(shí),采取這樣的態(tài)度——不含敵意的堅(jiān)決。我很堅(jiān)決地守住我的立場(chǎng),但我沒(méi)有敵意。

5、在一起時(shí),對(duì)控制者有耐心,特別是他們失控時(shí),知道那對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很可怕的體驗(yàn)。

6、你可以遠(yuǎn)離控制者,讓你不能遠(yuǎn)離的,常是你內(nèi)心有嚴(yán)重的內(nèi)疚感,你覺(jué)得遠(yuǎn)離他們,他們會(huì)死掉。”

“在生命中,你早晚會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn):我們一開(kāi)始是為了讓別人滿意的,尤其一開(kāi)始都是想讓父母等養(yǎng)育者滿意的,但最終,我們發(fā)現(xiàn),生命中最重要的是自己滿意。”

“生命是百八十年的長(zhǎng)度,這一輩子我們?cè)撚龅蕉嗌偈虑榘,這些事情加在一起才構(gòu)成了我們生命的整體,我們?cè)趺纯梢砸驗(yàn)橐粋(gè)挫折而否定自己整個(gè)人呢?”

“自信與自卑,看起來(lái)是最需要資本的,但根本上,自信與自卑不是由你所具備的條件決定的,而是由你的內(nèi)心決定的。

你真的可以無(wú)條件地自信!”

“如果你是一個(gè)很自卑的人,你可以回溯一下自己的童年,明白它是如何形成的。明白自卑是源自缺乏愛(ài)后,你才有可能真正突破自卑,而走向自我接納!

“試著去觀察你自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你真的會(huì)去捍衛(wèi)你自己的預(yù)言,我們對(duì)自己預(yù)言的熱愛(ài),遠(yuǎn)勝于對(duì)幸福與快樂(lè)的渴求。

所以,注意那些經(jīng)常掛在嘴邊的消極預(yù)言,注意那些經(jīng)常在你心中浮現(xiàn)的消極預(yù)言,試著將它們變成積極的預(yù)言。

一開(kāi)始,你可能會(huì)很不喜歡這些積極的預(yù)言,但假若你繼續(xù)下去,這些積極的預(yù)言就可能在你心中扎根,那時(shí),你仍然是活在自我實(shí)現(xiàn)的語(yǔ)言中,但你的人生將是在追求幸福與美好的道路上。”

尊重自己的感覺(jué),自己的感覺(jué)對(duì)自己來(lái)說(shuō)才是最重要的,因?yàn)檫@樣自己會(huì)很自在,從心出發(fā),才能事半功倍,活出自己的小宇宙,希望每個(gè)生命更好的成為自己。

讀《你就是答案》有感 本文關(guān)鍵詞:有感,答案

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