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《關(guān)照自己》讀書(shū)筆記

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-09-28 23:20:31 | 移動(dòng)端:《關(guān)照自己》讀書(shū)筆記

《關(guān)照自己》讀書(shū)筆記

  1. 序

  拿到書(shū)本后,仔細(xì)地讀了,除了青藤意象,又一次相遇“裸奔”!“裸奔”在自在中,別人知,己亦知!談笑間,渡人自渡,無(wú)不瀟灑!

  第一章 心路

  1. 學(xué)生生涯

  從小到大,我們?cè)趯W(xué)什么?一直少于思考,是因?yàn)槁耦^做事的時(shí)候比較多,還是說(shuō)一直在隨波而走?讀此篇,找自己的心路!其中學(xué)會(huì)適應(yīng)變化,同時(shí)隨變化而變是需要的!

  文短意深,在學(xué)生時(shí)代,最討厭的虛數(shù)的藏在了字里行間,差一點(diǎn)沒(méi)有讀下去。穿在虛實(shí)之間,就如一個(gè)穿梭在一個(gè)實(shí)體的我與影子的我之間。尊重法則規(guī)律,是每一個(gè)個(gè)體成長(zhǎng)中的有機(jī)土壤!

  2.心無(wú)掛礙

  看到老師寫(xiě)的對(duì)心經(jīng)的理解,比較感恩!曾讀過(guò)很多種此經(jīng)注解,都沒(méi)這個(gè)來(lái)得直接。就如在一透明琉璃球外,看三千大千世界!

  觀音菩薩曾以正法明如來(lái)現(xiàn)身,在我們這個(gè)娑婆地,現(xiàn)身觀自在!曾想觀音菩薩有舍我的精神,她能夠入世,以三十二身法相沾染俗世氣息,度化眾生!又能出世進(jìn)入無(wú)無(wú)明界,安自在觀人間五味!

  在這里,有個(gè)感覺(jué),這個(gè)出世,離我們金剛?cè)说姆磳徦坪鹾芙?又好像很遠(yuǎn)?一念之間,心在上下翻滾,人亦在其中撲騰。繼續(xù)讀,繼續(xù)尋找。

  3.實(shí)踐出真知

  這一段的閱讀,更多的想起的是從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程,想人與人之間的差異是如何產(chǎn)生的。

  我記得自己小時(shí)因?yàn)樘詺,摔過(guò)不少次跤,大了以后因?yàn)閻?ài)旅游,也冒過(guò)很多次險(xiǎn)。在很久以前,很喜歡和周?chē)呐笥颜f(shuō)一些自己的經(jīng)歷一些事情,漸漸的發(fā)現(xiàn),有的朋友的眼神里表達(dá)出的,有的是向往,有的是淡然。。。那時(shí)猛然意識(shí)到,視野和經(jīng)歷有關(guān),沒(méi)有實(shí)踐過(guò),怎么樣表達(dá)都是蒼白的,哪怕那一刻你聲情并茂!

  讀這一段,更深層的去理解了實(shí)踐的意義!

  4.降伏其心

  文名直接會(huì)想很多,最喜歡的佛教經(jīng)典之一就是金剛經(jīng)!我最初更多的理解這句話,是謙卑下來(lái),看到自己的心。在很多時(shí)候,人受六欲纏繞,是太難做到這些的。

  我們打坐的時(shí)候,做大觀想狀,能及時(shí)反省自己,是讓自己的意識(shí)完全放空,只有呼吸的存在,就是這樣的觀想,有時(shí)候思維跳到頭頂看自己的的時(shí)候,都會(huì)忽略仔細(xì)地看看自己的后背。

  這里更多的,會(huì)聯(lián)想一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)究竟有多少?!

  5.否定之否定

  通讀此段,出現(xiàn)意象,老師坐在電腦前,搖頭晃腦的打著一排字,動(dòng)力溝通,非動(dòng)力溝通,非動(dòng)力溝通者,是動(dòng)力溝通!

  這一刻的感覺(jué)是很自在的,可以隨便的去想老師拍打此段文字的樣子,又可以在自己所捕捉到的意境中微笑!

  看我非我我看我我也非我!

  白茫茫一片,大地真干凈!

  通過(guò)語(yǔ)言,和自己的感覺(jué)去連接,想象以楔出楔的一個(gè)過(guò)程

  6.思想根源

  思想有根源嗎?

  我們的細(xì)胞承載著我們的血脈,我們的血脈,繼承著我們千百年來(lái)文化的傳承!

  老師在此章寫(xiě)到的是幾位至圣先師,窮其一生,只能仰瞻!

  7.循環(huán)上升,意識(shí)的四個(gè)類(lèi)別,呈現(xiàn)心路

  第二章 動(dòng)通自畫(huà)像

  這一章通讀下來(lái),能感受到一粒種子發(fā)芽的整個(gè)過(guò)程。

  這是心靈之種,因?yàn)橐鹬匦撵`之壤的差異,調(diào)整不同的養(yǎng)分,最后,根植到最普通又最豐厚的土壤中。

  說(shuō)普通,是因?yàn)閯?dòng)通講的是大眾話,語(yǔ)言簡(jiǎn)單質(zhì)樸,易懂。

  說(shuō)豐厚,同樣是因?yàn)榇蟊娀,記得有句話:在人文科學(xué)中,最重要的課題,總是來(lái)自最普通的人心,每個(gè)人最初的疑問(wèn),直通最深的學(xué)問(wèn)。能在普通中,生長(zhǎng),生化,綻放,才是最硬的道理!普通人能聽(tīng)懂受用的學(xué)問(wèn),才叫真學(xué)問(wèn)。

  一棵樹(shù)長(zhǎng)成什么樣子,與這棵樹(shù)所適合的土壤分不開(kāi)關(guān)系。

  自我溝通,能知道角色是什么

  人際溝通,能懂得需要是什么

  團(tuán)隊(duì)建設(shè),能知道合力是什么

  差異無(wú)處不在,在差異中保持良好心境,砥礪前行!這個(gè)自畫(huà)像,就是硬道理!

  本章的第三部分提到動(dòng)通精神,人不能單獨(dú)的活著,共生的影響,心理地圖的更替,除舊迎新,讓心靈在開(kāi)放中螺旋上升,我們的經(jīng)歷和知識(shí)系統(tǒng),帶來(lái)了我們的自我局限,只有不斷地實(shí)證實(shí)修,做自己的心理咨詢(xún)師,才能更加的通透且自在。

  第三章動(dòng)通之核

  認(rèn)真讀完此篇,努力打通任督二脈!

  第四章 思想翻譯官

  老百姓有句話,怎么樣掰扯才能說(shuō)明白呢?本章的一些小例子,讓我更多的從書(shū)中文字去感受“感性是擁有世界,融入世界,理性是解釋世界,規(guī)劃世界,塑造世界。”

  對(duì)事件的看法變了,結(jié)果就不一樣。誰(shuí)決定了看法,你的思想翻譯官,你對(duì)世界是怎么看的,你就會(huì)擁有什么樣的世界。

  感謝老師在文中的幾個(gè)例子,實(shí)用性很強(qiáng),可以完全的用拿來(lái)主義的方法分享出去。

  這段文字中,家長(zhǎng)與孩子如何做好自己的農(nóng)夫,如何做好農(nóng)家肥,讓我有了更多的思考。

  如何讓思想突破牢籠,讀懂自己的思想翻譯官,承認(rèn)局限,尊重差異,時(shí)刻保持覺(jué)察。

  第五章 以自己為對(duì)象

  讀這一章的四象限圖,有一些迷糊,那么我一定有一些僵化東西存在的。哎,保持赤子之心真的太難了。現(xiàn)實(shí)中的柴米油鹽有時(shí)候會(huì)讓我對(duì)利益敏感而直接。只能不斷的對(duì)自己僵化的思想和概念不斷地懷疑和斗爭(zhēng),找到那雙局外之眼看“自己”。

  從動(dòng)通的觀點(diǎn)看人的畢生發(fā)展,更加的簡(jiǎn)單明白,反審認(rèn)知,慈母溫柔的凝視在哪里,安全感就在哪里。品人品事一段讀過(guò),有得到了健身法寶的趕腳!

  事品人品和根基(立場(chǎng)),讀完閉眼,反觀一下,批判一下,再自在一下,琢磨一會(huì)自己,安在于折騰中,明明白白走余生,自自在在活自己。(這是目標(biāo),所以呢,需要反復(fù)來(lái)閱讀這幾章)

  第六章 躬身入局

  想花開(kāi),需要懂花語(yǔ)。這是什么花,它喜水嗎?它什么時(shí)候會(huì)開(kāi)?花期有多長(zhǎng)?

  人類(lèi)與類(lèi)人最大的區(qū)別在哪里?唯仁者能小人能惡人。

  這一章我最大的感悟,看到自己,真的是本事!動(dòng)力溝通的自我金剛結(jié)構(gòu),恰恰是這個(gè)本事的核心。

  第七章 現(xiàn)場(chǎng)的技術(shù)

  如本章名,讀懂這段,就明白了如何實(shí)戰(zhàn)!

  附錄:大合唱

  閱讀精選的7位動(dòng)通踐行者的文字,再一次感受到合力的重要性。

  讀后感

  拿到這本書(shū),第一時(shí)間,迫不及待的翻開(kāi)?催^(guò)之后,不知道為什么有一種深深的疲倦感!帶著這樣的感覺(jué),把書(shū)放開(kāi)了一段時(shí)日。

  或許想著是有個(gè)書(shū)評(píng)要寫(xiě)出來(lái)吧,又翻開(kāi)仔細(xì)的閱讀,琢磨在書(shū)中找找自己。想想用讀書(shū)筆記的方式,記錄這個(gè)過(guò)程會(huì)更好一些。對(duì)自己要求不多,也不急,就是想著尊重自己的速度,慢慢完成吧。

  在寫(xiě)筆記的過(guò)程中,找自己曾經(jīng)有過(guò)的倦意,這個(gè)過(guò)程,是完成一個(gè)自我成長(zhǎng)的過(guò)程!感恩動(dòng)通老編輯,感恩所有的動(dòng)通理論踐行者,感恩全宇宙的愛(ài)!

  這次讀關(guān)照自我,是用了心的,同時(shí)也完全是一種意識(shí)流的狀態(tài)下去放松自己的一切感官!讀完,猶如在初冬里進(jìn)入了一個(gè)80度的汗蒸房,大汗淋漓后,溫暖通透,任督二脈同時(shí)都帶著一種放松感!此刻得我,是和自己在一起的!

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