讀書(shū)筆記《遠(yuǎn)見(jiàn)》

　　可能我這種自卑且默默無(wú)聞的人并不是《遠(yuǎn)見(jiàn)》這本書(shū)的群體，但還是拿來(lái)草草的讀了一下。多少，還是有一些啟發(fā)的�？吹脚笥讶�里有好友發(fā)了西西弗斯的圖，覺(jué)得這些年來(lái)，我一直也是西西弗斯一樣，在毫無(wú)意義的推著一個(gè)很大的石頭。

　　可能在很多人眼里，我已經(jīng)發(fā)了不錯(cuò)的論文，可能可以獲得不錯(cuò)的工作，并且整天都過(guò)的開(kāi)心且有意義。但實(shí)際上，我不知道是不是真的這樣。

　　言歸正傳，《遠(yuǎn)見(jiàn)》中對(duì)我比較有啟發(fā)的內(nèi)容如下：

　　應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)需要知道的5件事

　　1.應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)的第一步應(yīng)該是清晰客觀的認(rèn)識(shí)問(wèn)題。

　　盡管短暫地悲傷或發(fā)泄一下沒(méi)什么問(wèn)題，但是最好的應(yīng)對(duì)方法還是重新站起來(lái)，回歸職場(chǎng);體面、勤勉而優(yōu)雅地將過(guò)去打包，向著前方進(jìn)發(fā)。

　　2.有時(shí)候，職場(chǎng)危機(jī)可能是由他人對(duì)你的技能、目標(biāo)或業(yè)績(jī)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)引起的。

　　找出認(rèn)知的偏差，讓別人清楚地認(rèn)識(shí)到，真正的你要比他們認(rèn)為的更好。

　　3.在其他情況中，你的不足之處可能并不只是認(rèn)知上的，而且是真是存在的。

　　你不可能逃避問(wèn)題。

　　4.有的職場(chǎng)微機(jī)室可以預(yù)見(jiàn)并規(guī)避的。

　　你需要培養(yǎng)一些能讓自己免疫風(fēng)險(xiǎn)的技能和關(guān)系，在當(dāng)前的環(huán)境之外留一些可選之路。

　　5.無(wú)論你的職場(chǎng)危機(jī)是不可預(yù)知的還是可以預(yù)料的，你都需要從逆境中快速恢復(fù)的方法。

　　如果你被開(kāi)除了或被排擠了，就可以以“4個(gè)重新”為基礎(chǔ)，加速回歸正確的軌道。

　　重新組織你的經(jīng)驗(yàn)。讓他與未來(lái)而不是過(guò)去密切關(guān)聯(lián);

　　重新包裝老舊過(guò)時(shí)或有所欠缺的技能。在新的職業(yè)環(huán)境中，你不可能偽裝自己的職場(chǎng)動(dòng)力;

　　重新連接職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。也許你需要與聯(lián)系人、專家團(tuán)、關(guān)鍵同事和支持者建立新的關(guān)系來(lái)推動(dòng)自己前進(jìn);

　　重新建立自信。與那些支持你、理解你的人交談，反思你的長(zhǎng)板和在過(guò)去這些年里完成的特殊貢獻(xiàn)。勇敢去闖。

　　遭遇職場(chǎng)危機(jī)時(shí)，請(qǐng)將驕傲放在一邊

　　恢復(fù)職業(yè)生涯最大的障礙之一就是驕傲。健康的自信心是好的，虛張聲勢(shì)、否認(rèn)一切和癡心妄想?yún)s都是毀滅性的。脆弱是過(guò)度保護(hù)的惡果，逆境和壓力是有益的。你的自信心必須建立在有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的東西上面。在職業(yè)生涯中，你時(shí)常會(huì)不得不偏離航線或干脆后退才能繼續(xù)前進(jìn)。因此，在遭遇職場(chǎng)危機(jī)時(shí)，請(qǐng)將驕傲放在一邊，它會(huì)礙事的。

　　弄清你的使命，從事你愿意投入的事業(yè)

　　走出職業(yè)生涯逆境的方法：利用好奇和探索的武器培養(yǎng)技能和經(jīng)驗(yàn)，建立起能抵擋不可避免的挫折的免疫系統(tǒng);不斷尋找自己的理想，如果不知道什么才是重要的，那么就回歸人性;確保你的信心是有根據(jù)的，如果你的失敗并不主要源于壞運(yùn)氣，那么就得采取行動(dòng)，找出欠缺的關(guān)系或技能;不要讓驕傲阻擋了重獲新生的道路;你可能需要退一步才能海闊天空;堅(jiān)持自己的核心價(jià)值觀和真正的自我。

　　《幸福有方法》描述了基于證據(jù)、得到科學(xué)研究支持的提高幸福感的策略：

　　表達(dá)感恩

　　培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)

　　避免思慮過(guò)度和社會(huì)攀比

　　多行善事

　　維護(hù)人際關(guān)系

　　發(fā)展合作的策略

　　學(xué)會(huì)原諒

　　增加心流體驗(yàn)

　　享受生活的樂(lè)趣

　　努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

　　信仰宗教，尋找精神寄托

　　關(guān)注身體健康

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