疫情期間,自我關懷的方法包括

　　A.在支持系統(tǒng)中尋找資源

　　B.覺察并記錄自己對自己的語言

　　C.通過肢體動作進行安撫

　　D.為自己準備一些溫柔的、安慰的話

參考答案:ABCD

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