××××一中是一所育人環(huán)境優(yōu)美，校園文化氛圍濃郁、師資力量雄厚，教學(xué)設(shè)施較完善的××××北省示范學(xué)校，在辦學(xué)的歷程中她形成了一套比較完善的教學(xué)評價(jià)體系和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。但是隨著擴(kuò)招熱浪的影響，學(xué)生的總體素質(zhì)在逐年下降，學(xué)生在學(xué)習(xí)、心理等方面曝露了某些不足，為了更好地了解學(xué)生，特別是高一學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)、心理現(xiàn)狀，通過開展《中學(xué)生心理調(diào)查問卷》的形式，我對高一學(xué)生進(jìn)行了一次心理調(diào)查工作。（調(diào)查問卷樣式附后）
本次抽樣調(diào)查采取無記名的方式進(jìn)行，調(diào)查對象的年齡在15歲到17歲之間的高一年級學(xué)生，收回有效的問卷165份；另外在調(diào)查方式上還采取與和個(gè)別學(xué)生談話的形式來了解學(xué)生的基本情況。由于在調(diào)查之前，事先已經(jīng)在學(xué)生進(jìn)行了比較好的準(zhǔn)備，因此在一定的程度上，保證了本次調(diào)查的有效性和準(zhǔn)確性。
通過對調(diào)查問卷進(jìn)行的數(shù)據(jù)分析，和自己在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)別交流的記錄，結(jié)合自身在實(shí)踐中的感受和認(rèn)識，現(xiàn)將此次調(diào)查問卷反映的內(nèi)容、分析的結(jié)果以及問題解決的策略等有關(guān)情況報(bào)告于下：
一、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況：
�。ㄒ唬┲袑W(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本狀況
1、調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示有34.4%學(xué)生認(rèn)為學(xué)生壓力過大；58.8%覺得“還可以”；對于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，有87.5%的學(xué)生感到力不從心，因此在對于進(jìn)入高中后，面對緊張的學(xué)習(xí)生活是否感到不太適應(yīng)這個(gè)問題上，有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”；這表明學(xué)生學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)超負(fù)荷。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自各方面的期望、生活和學(xué)習(xí)環(huán)境方面的改變。
�。�1）在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對自己的成績關(guān)注達(dá)到83.3%，對于為短時(shí)間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己選擇“總是”和“有時(shí)”的選項(xiàng)分別達(dá)到17.4%和64.5%。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，但在與學(xué)生進(jìn)行個(gè)案調(diào)查的時(shí)候，學(xué)生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強(qiáng)大。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)這也會造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄�？梢�，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學(xué)習(xí)上的，它最大的影響是在心理上的。
�。�2）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成學(xué)習(xí)壓力的重要因素。在開放性問題的回答上，有60.5%的學(xué)生對學(xué)習(xí)上提出自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱。
�。�3）學(xué)習(xí)的壓力也有來自自身的要求。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，有65%的形式認(rèn)為目前的學(xué)習(xí)壓力來自于“自己的期望”，32%來自家庭的壓力，來自于“老師的期待”則僅僅為2%。對于學(xué)生對高中生活的適應(yīng)性的調(diào)查有71.5%學(xué)生選擇的是“有時(shí)”；18.4%選擇的是“總是如此”的結(jié)果，主要是上述原因發(fā)展積聚的一個(gè)必然。
�。ǘ⿲�(shí)施對策
高中階段學(xué)生多為15——17歲，屬于青春期，正處在一個(gè)獨(dú)立走向社會生活的準(zhǔn)備時(shí)期，他們的身心發(fā)展是初中階段的繼續(xù)，因而具有許多與初中生相似的特點(diǎn)。但其隨著年齡的增長、知識的增加，閱歷的豐富，顯得相對成熟、老練些，在表現(xiàn)程度及關(guān)注的焦點(diǎn)上也有所差別；另外高中階段的學(xué)生對未來有無限美好的憧憬，他們的想象豐富但又常脫離實(shí)際，他們都期望擁有一個(gè)理想的、完美的“自我”，這種理想在一定的時(shí)期內(nèi)，確實(shí)也能調(diào)動(dòng)他們的積極性，對他們的學(xué)習(xí)、生活具有指明方向、產(chǎn)生動(dòng)力的作用。但現(xiàn)實(shí)是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的。由于其期望值過高，使理想的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”存在距離，或急于求成，于是常因此而產(chǎn)生心理挫折，使自己處于矛盾痛苦之中，久而久之出現(xiàn)悲觀消極的現(xiàn)象。因此針對上述的情況，我們可以從以下方面來解決他們目前的困惑：
首先，提高學(xué)生自我的認(rèn)識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導(dǎo)工作中，關(guān)鍵是要做到如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己，對自己做出一個(gè)適中的評價(jià)。通過對學(xué)生進(jìn)行“責(zé)任理想”的教育，培養(yǎng)他們獨(dú)立自主生活的能力，教育學(xué)生處理同學(xué)關(guān)系的技巧，班主任應(yīng)該多到學(xué)生宿舍等群體活動(dòng)的地方，密切了解和注意學(xué)生的心理動(dòng)向，給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷，讓學(xué)生在新的生活環(huán)境中，消除陌生感，提升他們對環(huán)境適應(yīng)度。
其次，學(xué)校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學(xué)校都是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校與家長的溝通對于學(xué)生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠(yuǎn)都是高的，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)一種無形的壓力，處理不好，對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校，主動(dòng)與班主任溝通，密切了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是必要的。而學(xué)校在教育的過程中，保持嚴(yán)格的管理制度對于有效的教學(xué)管理起著很大的作用，但是過于苛刻的規(guī)章制度學(xué)校應(yīng)該要慎重考慮。雖然學(xué)生都基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，但是處在青春期的高中生，對新事物敏感，接受快，思想活躍，愛趕時(shí)髦，追潮流，也是各種觀念和意識逐步形成的一個(gè)階段，當(dāng)世界觀初步形成在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，也會造成他們的心理壓力。因此在完善學(xué)生管理制度上，建議學(xué)校應(yīng)該采取一種人文意識，既要讓學(xué)生認(rèn)識到學(xué)校管理制度的作用，又要既尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，同時(shí)可以保證教學(xué)和管理工作的順利進(jìn)行。
第三、學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它也是衡量一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平的重要標(biāo)志，因而十分重要。各課老師應(yīng)該要向?qū)W生明確講清自己學(xué)科的特點(diǎn)，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視社會實(shí)踐和校園文化生活，盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。
二、學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)：
�。ㄒ唬┱{(diào)查的基本情況：
1、調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)，在接受調(diào)查的學(xué)生群體中，有55%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種樂趣，有64.7%的學(xué)生不監(jiān)督就可以自主學(xué)習(xí)，有76.1%的學(xué)生對高中的學(xué)習(xí)有個(gè)明確的計(jì)劃，絕大部分的學(xué)生能夠明確處理學(xué)習(xí)與娛樂之間的矛盾，能夠認(rèn)識到高中的知識點(diǎn)是一種理解與記憶相結(jié)合的學(xué)習(xí)，也能夠獨(dú)立完成各門功課，會利用空閑時(shí)間來溫習(xí)，這些表明了在調(diào)查的學(xué)生中，基本上能夠意識到自己現(xiàn)階段的任務(wù)，角色的定位準(zhǔn)，學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確。但是在調(diào)查中，有幾組數(shù)據(jù)也是不容忽視的：有46.6%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是“不得不做的事”；有45.2%的學(xué)生“經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人”；還有18.3%的則對“不喜歡的功課放任自流”這也突出反映了不少學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度上存在偏差。
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對于上述問題，主要是從端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度來著手。
1、興趣是最好的老師，對于學(xué)習(xí)也是一樣，部分學(xué)生之所以認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事，它的根源在學(xué)生缺乏適合自身的學(xué)習(xí)方法，同時(shí)這也是學(xué)生對學(xué)習(xí)本身的過程認(rèn)識不足的結(jié)果，因此，在教育學(xué)生的時(shí)候，可以向?qū)W生點(diǎn)明學(xué)習(xí)它是“馬拉松“式的比賽，如逆水行舟，不進(jìn)則退，是一個(gè)積少成多的積累過程，這個(gè)過程艱巨而又辛苦；同時(shí)還可以對學(xué)生進(jìn)行一種意志、毅力的主題班會的教育，幫助他們在學(xué)習(xí)上樹立起敢于面對挫折，敢于挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣。同時(shí)還要指出學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是”不得不做的事“這種看法本身就給自己帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會給自己造成壓力，影響健康，是不取的。
2、對于學(xué)生不勞而獲的思想，教師不應(yīng)該嗤之以鼻。這類現(xiàn)象，應(yīng)該結(jié)合思想教育為主，幫助學(xué)生認(rèn)識“一份耕耘，一份收獲”的道理，讓學(xué)生明白天底下是沒有免費(fèi)的午餐。
3、調(diào)查顯示學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上，有71.1%的學(xué)生認(rèn)為“共同學(xué)習(xí)”的效果會好點(diǎn)，但在學(xué)習(xí)時(shí)間的分配上有70%的實(shí)行平均的形式，18.3%的則對“不喜歡的的功課放任自流”，這顯然是不合理的。因此對這部分的學(xué)生，可以通過采用個(gè)案處理，個(gè)別談話的方式來加以教育。
三、學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)
�。ㄒ唬┲袑W(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：
1、從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當(dāng)前中學(xué)生在壓力舒緩上的方式存在以下的情況：有15.7%的學(xué)生向家長傾訴；75.8%的向自己的好朋友傾訴；令人驚訝的是找老師傾訴的只有1.8%，還剩下的則會以發(fā)脾氣、上網(wǎng)聊天、寫日記、做運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式來宣泄自己的不快與抑郁。
2、在對待心理咨詢這個(gè)問題上，有26.6%的學(xué)生明確表示不會去做相關(guān)的咨詢；有33.3%的則不知道有這樣的一種舒緩壓力，解決心理障礙的方法；只有5%人選擇這種咨詢方式。
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適度的壓力是一種動(dòng)力，但是目前中學(xué)生所遇到的壓力已經(jīng)成為名副其實(shí)的壓力，因此心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長交談，或許會使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)，因此班主任在這方面，應(yīng)該要主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)積極面對人生，做學(xué)生的知心朋友。同時(shí)在引導(dǎo)學(xué)生舒緩壓力的過程中，教師在教育的過程中應(yīng)該幫助學(xué)生樹立文明、健康、科學(xué)的方法。
進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的心理咨詢工作，建立起科學(xué)有效的心理檔案管理體制。學(xué)生的心理問題是一個(gè)隱性問題，學(xué)校在這方面應(yīng)該建立一套比較完善的管理制度，引進(jìn)一些比較科學(xué)的心理測試機(jī)制，多深入學(xué)生當(dāng)中，了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，為學(xué)生的成長和學(xué)校的決策提供依據(jù)。
另外在開放性題目中，也有部分學(xué)生反映由于緊張的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和心理壓力造成了失眠的現(xiàn)象，情緒的波動(dòng)很大；還有學(xué)生認(rèn)為自己的自信心不足；與同學(xué)溝通、師長的交流存在隔膜等一系列問題，針對這樣的情況，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)該定期對學(xué)生進(jìn)行各種衛(wèi)生知識的宣傳；心理室的老師也可以定期組織各種心理的相關(guān)講座，提高學(xué)生在交際、與人溝通的技能等；同時(shí)在班主任工作方面，可以建議多搞一些貼近中學(xué)生思維，適合中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的主題班會，在無形當(dāng)中給予適當(dāng)?shù)慕逃取?/p>
通過與學(xué)生的接觸，無論學(xué)生是從學(xué)習(xí)上，還是生活，抑或是面對的壓力上，他們都比其他部分群體要重，對于一個(gè)剛剛結(jié)束中考緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)的高一學(xué)生，我們更應(yīng)該給予他們更多的人文關(guān)懷，學(xué)校提供更多的關(guān)注，家庭給予更大的體諒，社會給以他們更多的支持，作為與學(xué)生接觸最親密的班主任，給予他們更多的鼓勵(lì)，幫助他們樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀，順利完成高中三年的學(xué)業(yè)，讓他們健康成長。
中學(xué)生心理問卷調(diào)查
年級______性別____年齡______
下面這個(gè)問卷是為了了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理等方面，請大家按實(shí)際情況認(rèn)真填寫，從各選項(xiàng)中選擇一個(gè)，填在每個(gè)題目后面的括號里。
1、進(jìn)入高中后，對緊張的學(xué)習(xí)生活，你是否感到不太適應(yīng)（）
A.從來沒有B.有時(shí)C.總是如此
2、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）
A.過大B.過小C.還可以
3、你認(rèn)為目前你的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心
A.是B.有時(shí)覺得C.從沒有
4、你認(rèn)為目前你的壓力來自于（）
A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望
5、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）
A.與別人面對面交談B.電話C.書信D.網(wǎng)絡(luò)
6、你認(rèn)為高中與初中的關(guān)系（）
A.有很大聯(lián)系B.基本沒聯(lián)系C.沒想過
7、如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)（）
A.會B.極少C.不會
8、你能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情（）
A.能B.偶爾可以C.不能
9、你認(rèn)為高中同初中的學(xué)習(xí)方法（）
A.相同B.不同C.沒想過
10、一次考試失利，對你會有怎樣的影響（）
A.情緒波動(dòng)很大B.和以前一樣C.更加努力D.認(rèn)為自己很無能
11、除了老師指定的作業(yè)外，你會（）
A.學(xué)習(xí)B.體育活動(dòng)C.上網(wǎng)
12、你經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人（）
A.經(jīng)常B.偶爾C.從不
13、你能獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)嗎（）
A.完全可以B.只能完成某幾門C.只能選擇性地完成每門部分作業(yè)
14、總是感到別人沒有充分認(rèn)識自己，沒有給自己足夠的評價(jià)（）
A.是B.沒想過C.從沒有
15、你常為短時(shí)間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己（）
A.總是B.有時(shí)C.從不
16、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你會（）
A.廢寢忘食，通宵達(dá)旦B.參考別人的C.完全照抄別人的
17、你認(rèn)為學(xué)習(xí)是（）
A.樂趣B.不得不做的事C.沒有意義的事
18、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突時(shí)，你會（）
A.學(xué)習(xí)B.拿不定主意C.娛樂
19、為了把功課學(xué)好，你會放棄許多感興趣的活動(dòng)（）
A.會B.二者兼顧C(jī).不會
20、考上高中，你覺得（）
A.終于可以放松了B.先休息一陣再學(xué)習(xí)C.馬上投入更緊張的學(xué)習(xí)
21、你認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)大多是（）
A.記憶性學(xué)習(xí)B.理解性學(xué)習(xí)C.理解記憶性學(xué)習(xí)
22、你常認(rèn)為課本的基礎(chǔ)知識（）
A.很重要B.據(jù)老師安排而定C.沒啥好學(xué)
23、你認(rèn)為怎樣學(xué)習(xí)效果會好點(diǎn)（）
A.共同學(xué)習(xí)B.孤軍奮戰(zhàn)C.沒想過
24、你為自己剛開始的高中生活（）
A.有詳細(xì)的規(guī)劃B.有了大致的想法C.沒想過，先過著再說
25、你在學(xué)習(xí)上的時(shí)間分配（）
A.對喜歡的科目下狠功夫B.平均分配C.對不喜歡的放任自流
26、空閑的時(shí)候一般你會（）
A.睡覺B.聊天C.上網(wǎng)D.學(xué)習(xí)
27、你給自己定的學(xué)習(xí)目標(biāo)有困難可能做不到時(shí)，你會（）
A.繼續(xù)努力B.縮小目標(biāo)C.完全放棄
28、你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙得焦頭爛額（）
A.會B.有時(shí)C.不會
29、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你會給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)（）
A.會B.有時(shí)會C.不會
30、你是否很想學(xué)習(xí)，但總是無法集中精力學(xué)進(jìn)去（）
A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有
31、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力
A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有
32、當(dāng)大家注視你時(shí)，你會（）
A.不好意思B.無所謂C.自豪
33、對著鏡子時(shí)，你注意的是自己的（）
A.優(yōu)點(diǎn)B.缺點(diǎn)C.沒想過
34、當(dāng)別人和你意見不同時(shí)，你會（）
A.堅(jiān)持己見B.聆聽別人意見C.無所謂
35、別人批評你時(shí)，你會（）
A.接受批評B.為自己辯解C.不知所措
36、考完試后你最關(guān)心的是（）
A.自己的成績B.別人的成績C.無所謂
37、你的好友獲獎(jiǎng)了，你會感覺（）
A.和他一樣高興B.不舒服C.與自己無關(guān)
38、你心目中的高中生活與現(xiàn)實(shí)中的（）
A.差別很大B.基本一致C.沒想過
39、假如你遇到不順心的事，你通常會向誰傾訴（）
A.家長B.老師C.朋友D.其他（網(wǎng)友，心理醫(yī)生）
40、若開設(shè)了心理咨詢點(diǎn)，你是否會去咨詢（）
A.會B.不會C.不知道D.其他（看情況）
41、如果你愿意去咨詢，你希望用什么方式（）
A.面對面交談B.電話C.書信D.網(wǎng)絡(luò)E.隨便
42、如果有考前心理輔導(dǎo)，你希望的形式是（）
A.講座B.個(gè)別輔導(dǎo)C.團(tuán)體輔導(dǎo)
43、如果有一場考前心理講座，你希望的內(nèi)容是（）
A.情緒調(diào)節(jié)B.學(xué)習(xí)方法C.其他（請?zhí)顚懀______
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