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讓你受益一生的11個(gè)好習(xí)慣(第一個(gè)就沒做到)

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-07 10:49:16 | 移動(dòng)端:讓你受益一生的11個(gè)好習(xí)慣(第一個(gè)就沒做到)

從今天起

養(yǎng)成這些好習(xí)慣

讓自己一生受益

不帶手機(jī)上床

手機(jī)對我們的誘惑力實(shí)在太大,如果帶著手機(jī)上床,往往會(huì)將正常的睡覺時(shí)間推遲。另外,坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。

睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī),上床后可以看會(huì)兒書,按時(shí)睡覺,保證足夠的睡眠。

要吃早餐

一定要吃早餐,保證足夠的營養(yǎng)攝入!畢竟,早上起來的時(shí)候,我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了,如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充,很容易把身體拖垮。

一天之計(jì)在于晨,吃一頓保質(zhì)保量的早餐,給自己的身體充滿電。

凡事提前10分鐘

做任何事,最好都給自己留點(diǎn)余地。凡事提前10分鐘,在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理,不會(huì)讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。

提前10分鐘起床,提前10分鐘出門……你會(huì)發(fā)現(xiàn),一整天都變得從容很多。

事分輕重緩急

每天開始工

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